الجمعة 22 يونيو 2012 (HealthDay News) - الأمهات المرضعات في بعض الأحيان تقلق من أن ممارسة الرياضة قد تؤثر على حليب الثدي - وفي النهاية نمو أطفالهن. والآن ، يقول الباحثون الذين أعادوا تقييم الدراسات البحثية القليلة المنشورة أنه لا يبدو أن تمرين الأم سيؤثر على نمو رضيعها.
الدراسات متناثرة ، وفقاً لأماندا دالي ، باحثة بجامعة برمنغهام في الولايات المتحدة. المملكة التي قادت التحليل. وقد قامت هي وزملاؤها بتفتيش قواعد البيانات ووجدوا أربع دراسات علمية كافية لإعادة التقييم. تم نشر التحليل في عدد يوليو من طب الأطفال .
بينما يبدو أن التمرين ليس له تأثير على النمو والبحوث متفرقة لدرجة أن دالي قالت إنها لا تستطيع جعلها أكثر قوة. وقالت دالي: "بالأحرى ، نقول ، بناء على الأدلة المتوفرة لدينا ، لا يبدو أن التمرين يؤثر سلبًا في اكتساب الوزن".
من الدراسات أفادت عن 160 امرأة ، بما في ذلك 71 في مجموعات التدخل و 89 في مجموعات المقارنة.بدراسة الدراسات التدخلات ممارسة تستمر لمدة أسبوع على الأقل. تم تعيين مجموعات المقارنة إما للقيام بتمرين أقل من المجموعة الأخرى أو عدم القيام بأي تمرين.
كانت النساء حصريًا أو بشكل رئيسي رضاعة طبيعية. تم العثور على معلومات حول وزن الأطفال ، وطول مدة الدراسة.
لم يبدو أن تمرين الأمهات يؤثر على زيادة وزن الرضع ، وجد فريق دالي. في إحدى الدراسات التي تناولت طول الرضيع ، لم توجد فروق في الأمهات اللواتي يمارسن الرياضة أو غير التمرين.
ينبع القلق من التمارين من الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن تمرين الأم قد يصرف الجسم من السائل وبالتالي يقلل حجم الحليب ، أو أن تركيزات حمض اللبنيك بعد ممارسة الرياضة قد تؤثر على حليب الثدي. لكن الخبراء يقولون إن تأثير حامض اللاكتيك على الذوق ربما لا يحدث إلا بتمرين قوي للغاية ، أكثر شاقة مما قد تفعله معظم الأمهات الجدد. > في الدراسات التي تمت مراجعتها ، قامت النساء في مجموعات التمرين بممارسة التمارين المعتدلة إلى شديدة الكثافة. من ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع أو خفيفة إلى معتدلة تمارس معظم الأيام.
Daley قالت أنها لا تستطيع معالجة المخاوف التي قد يكون لدى الناس نشاط أكثر نشاطًا. على سبيل المثال ، قالت: "لا يمكنني التعليق على مسألة الماراثون ، حيث لا تتضمن أي من الدراسات هذا النوع من التمارين".
ولكن ، استنتج دالي: "بناء على أدلة محدودة ، وجدنا أن الرضاعة الطبيعية الرضع الذين مارست أمهاتهم لم يحصلوا على وزن أقل من الرضع من الأمهات المستقرات. "
قال دالي أن هناك حاجة لدراسة جديدة تتضمن معلومات عن طول جسم الطفل ، وتواتر ومدة الرضاعة الطبيعية ، والاندفاع ، وحجم الحليب ، والحليب. التكوين.
د. وراجع ريتشارد شانلر ، رئيس قسم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال حول الإرضاع من الثدي ، التحليل.
"ليس لديّ أي قلق حول ممارسة الأمومة أثناء الرضاعة" ، على حد قوله. "تشير المخطوطة إلى أن هناك حاجة إلى المزيد من البيانات لأن هناك ندرة في البيانات البحثية في هذا المجال."
قال إنه قد يكون هناك تراكم عابر لحمض اللاكتيك في الحليب خلال التمرين المضني. "قد يغير ذلك مذاق الحليب. قد تكون الأم المتعرجة أكثر ملوحة في جلدها حتى يتذوقها الطفل وتختلف عن التغذية المعتادة."
في هذه الأثناء ، منظمة La Leche League ، وهي منظمة مهمتها المعلنة هي من أجل تشجيع الرضاعة الطبيعية في جميع أنحاء العالم ، اقترحت أنه نظرًا لأن النساء يشعرن بتحسن عند ممارسة التمارين ، فهذا أمر جيد بالنسبة للأمهات والأطفال على حد سواء.
ولكن على موقعهم على الويب ، تنصح رابطة الدوريات أن الأمهات المرضعات تنتظرن حتى يتم على الأقل 6 أسابيع من العمر لاستئناف ممارسة ، تبدأ تدريجيا وتستهلك الكثير من السوائل. إن المشي السريع ، والتمارين الهوائية المعتدلة ، والتمارين المائية قد يكونان طريقة مثالية للبدء ، كما يقترحان ، لكن لا تفرط في ذلك. الحصول على موافقة الطبيب قبل البدء في أي ممارسة روتينية ينصح به العديد من الخبراء.
