Fruit Juice Not the Best Soda Substitute | سانجاي غوبتا

إذا كنت تحل محل كوكاكولا مع عصير التوت البري في وجبة طفلك ، قد لا تكون <0> وجد مسح هاتفي جديد أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر انخفض من 40 بالمائة إلى 16 بالمائة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات ومن 54 بالمائة إلى 33 بالمائة في الأطفال من عمر 6 إلى 10 سنوات بين عامي 2003 و 2009. على الرغم من أن الأطفال يشربون كميات أقل من المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات السكرية ، فإن العديد من أطفال الأقليات يشربون الآن عصائر الفاكهة بنسبة 100 بالمائة ، والتي تحتوي على مستويات سكر عالية مثل الصودا.

"تؤكد نتائجنا على الحاجة إلى المزيد من التعليم حول المشروبات الصحية و التأكد من وصول هذه الرسائل إلى جميع المجموعات العرقية "، وقال ايمي بيك ، دكتوراه في الطب ، ميل بالساعة ، والمؤلف الرئيسي وطبيب الأطفال في مستشفى UCSF بينيوف للأطفال ومستشفى سان فرانسيسكو العام ، في بيان. "من المهم أن تعكس رسالة الصحة العامة أن 100 بالمائة من عصير الفاكهة يجب أن يكون محدودًا ، ولا يستخدم كبديل عن المشروبات الغازية."

انخفض استهلاك العصائر بين الأطفال البيض ولكنه زاد بين الأطفال الأمريكيين من أصل أفريقي واللاتيني ، على الرغم من سبب "الانقسامات العرقية موجودة غير واضحة.

" الآباء الذين يفكرون بنشاط حول التغذية لن يعطوا أطفالهم كوكا كولا ، ولكن قد يعطي عصير التفاح "، وقال بيك في البيان. "ولكن 8 أونصات من الكوكا كولا تحتوي على 27 غراما من السكر ، كما هو الحال مع 8 أونصات من عصير التفاح. نحن بحاجة للتأكد من أن الآباء يفهمون أن أفضل شيء لاستبدال الصودا هو الماء أو الحليب."

يوصي الخبراء باستبدال الصودا والعصير مع الماء أو الحليب بدلا من ذلك. لكن العصير في الاعتدال ليس أمراً سيئاً - فغالباً ما يحتوي على فيتامينات ومغذيات قيّمة.

البروبيوتيك يمكن أن يمنع مشاكل الأمعاء المرتبطة بالمضادات الحيوية

إن استخدام البروبيوتيك بالمضادات الحيوية قد يقلل من فرص الإسهال ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة فوج المضادات الحيوية.

المضادات الحيوية تقتل الالتهابات البكتيرية ، لكنها في نهاية المطاف تقتل البكتيريا "الجيدة" التي تعيش في معدتك لتهضم الأطعمة بشكل صحيح. وهذا يؤدي إلى مشاكل في الأمعاء ، ومشكلة متصاعدة من C. difficile ، وهي سلالة مقاومة للبكتيريا تقتل ما يقرب من 14000 شخص سنويًا ، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.

البروبيوتيك هي نوع من البكتيريا الجيدة التي تساعد أيضا في الحفاظ على مستوى البكتيريا الأمعاء ، وتوجد في اللبن ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى وكذلك المكملات الغذائية. ووجدت الدراسة الجديدة أنه من بين 23 تجربة شملت 4000 شخص ، كان هناك 64 في المائة لديهم نقص في الإسهال إذا أخذوا بروبيوتيك.

ريتالين لديه تأثير مادي على الدماغ

فهم الباحثون الآن كيف يؤثر الريتالين على أدمغة الأطفال مع الاهتمام اضطراب / فرط النشاط (ADHD) أفضل قليلا.

المخدرات تنشط بعض أجزاء الدماغ في أدمغة ADHD لتقليد نشاط الدماغ من الأطفال دون هذا الاضطراب. قد يكون هذا مفيدًا في تشخيص وعلاج أطفال ADHD ، حيث سيعلم الأطباء بالتأكيد أن الريتالين له تأثير فيزيولوجي.

"هذا يشير إلى أن عقار الريتالين لا يعيد المخ [للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه] إلى الدماغ. وقالت دكتورة الدراسة كونستانس مور ، المديرة المساعدة للمركز التحويلي لأشكال التصوير العصبي المقارنة في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس.

مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي لا يأخذون الدواء

كشفت دراسة جديدة أن يأخذ خُمس المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أدويتهم بشكل صحيح ، وحتى عندما يقومون بذلك ، لا يؤخذ بشكل صحيح إلا حوالي 80 بالمائة من الوقت.

على الرغم من أن الدراسة الصغيرة التي نشرت في التهاب المفاصل والروماتيزم لم تنظر إلى سبب عدم تناول أدوية ، وغالبا ما يكون لعقاقير RA آثار جانبية خطيرة مثل تساقط الشعر والغثيان ومشاكل في الكبد وعدم وضوح الرؤية. ولكن إذا لم يأخذ مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي أطبائهم ، فإن المرض يمكن أن يتلف المفاصل بشكل لا يمكن إصلاحه ويسبب ألماً شديداً.

ينصح سونالي ديساي ، مدير الجودة في قسم أمراض الروماتيزم في مستشفى بريجهام والنساء ، مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي بالاحتفاظ بدوريات عن أعراضهم لإظهارها لطبيبهم ، بما في ذلك أي آثار جانبية ضارة.

Erinn Connor كاتب للمسائل الصحية مع الدكتور سانجاي جوبتا