في حين يمكن علاج مرض السكري وإدارته ، فإنه يتطلب الجهد والانضباط لإجراء التغييرات في نمط الحياة التي ستساعدك على العيش بشكل جيد مع الحالة. عندما تبدأ بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي وتعديل روتينك اليومي ، من المهم طلب الدعم من العائلة والأصدقاء. كما تتوفر مجموعات ومجموعات دعم مرضى السكري لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح والتفكير بشكل إيجابي.
دعم مرضى السكري: عائلتك وأصدقائك
توقع أن تصاب بمجموعة متنوعة من المشاعر عندما تتعلم أنك مصاب بالسكري ويجب أن تبدأ بالسكري علاج او معاملة. "التحدي في ذلك الوقت هو التعامل مع كل المشاعر القوية التي يجلبها التشخيص" ، كما يقول جون زريبك ، MSW ، وهو مرشد السكري المعتمد ورئيس الخدمات الصحية السلوكية في مركز جوسلين للسكري في بوسطن. "اسم العاطفة ، والناس ربما يكون ذلك."
الحزن والغضب والقلق ، وانخفاض احترام الذات ليست سوى بين العواطف التي قد يشعر المريض. لكن شبكة قوية من الأصدقاء والعائلة يمكن أن تساعدك في معالجة هذه المشاعر ، وقبول التشخيص الخاص بك ، والبدء في إجراء التغييرات اللازمة في حياتك.
"كل الأدلة السريرية والبحوث واضحة وضوح الشمس حول شيء واحد - المزيد من دعم مرض السكري شخص ما ، من الأفضل أن يعتنيوا بأنفسهم ، "يقول زريبيك. يحتاج مرضى السكري إلى مراقبة نسبة السكر في دمهم وإجراء تغييرات في نظامهم الغذائي وتناول الأدوية وإجراء فحوصات منتظمة. "من المستحيل على أي شخص أن يحتفظ بكامل الكرات في الجو بنفسه ، لذا فإنه يساعد إذا قام أفراد العائلة بالعبور.
" من المهم بالنسبة للشخص الذي لديه داء السكري أن يحدد ما يحتاجه من الأشخاص المحيطين به "Zrebiec ربما يريد أصدقاؤك وأفراد عائلتك مساعدتك ، ولكن ما لم تكن محددًا ، فلن يعرفوا ما يجب فعله.
إذا كنت صديقًا أو عضوًا في العائلة ، فلا تنتظر حتى يُطلب منك: احصل على تعليم حول مرض السكري ، حتى يمكنك تقديم مساعدة أفضل ودعم مرضى السكري ، يمكنك تقديم أذن متعاطفة ، والذهاب إلى مواعيد الطبيب ، وتحديد مواعيد الأنشطة اليومية والأنشطة ، والمساعدة في تخطيط الوجبات الصحية لجميع أفراد الأسرة.
دعم مرض السكري: العلاج والتعليم
دعم مرضى السكري من الخارج يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص عندما تقوم بمعالجة العواطف وتحديات المعيشة مع مرض السكري ، لأن ذلك وحده يمكن أن يستغرق وقتًا كبيرًا.
هناك سؤال قيم للمناقشة هو أن العديد من المرضى يسألون أنفسهم: لماذا هذا يحدث لي؟ ليس هناك دائما شرح واضح يقول "زريبيك": "لماذا يطور شخص ما مرض السكّري ، لذا" يخترع الناس الأسباب. "ما هو مهم في هذا هو أن التفسير الذي يمكن أن يحدثه المريض يمكن أن يمهد الطريق لكيفية تفكيرهم في أنفسهم وكيف يعتنون بداء السكري لديهم."
يمكن أن يساعدك العمل مع مُعلم أو مستشار أو معالج مرض السكر التعامل مع التحديات المادية والعاطفية لهذه الحالة. يساعد على الحصول على منظور إيجابي ، وتجنب الشعور بالذنب أو الخجل الذي يشعر به العديد من الأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا بالسكري. يمكن أن يساعدك المحترف أيضًا في العثور على طرق أفضل لإدارة مرض السكري وإجراء تغييرات على أسلوب حياتك أكثر قابلية للإدارة.
دعم مرضى السكري: المجموعات والمنظمات
يمكن أن تقدم العديد من منظمات مرض السكري معلومات تساعدك على التكيف مع الحياة مع مرض السكري و العثور على الدعم الذي تحتاجه. توفر هذه المنظمات ثروة من الموارد ، بما في ذلك الاتصالات والروابط إلى مجموعات دعم مرضى السكري عبر الإنترنت. من المفيد التواصل مع أشخاص آخرين لديهم نفس التحديات التي تواجهها. في ما يلي بعض الموارد التي قد تجدها مفيدة:
جمعية السكري الأمريكية (ADA). هذه المجموعة غير الربحية تدعو إلى أبحاث مرض السكري ، الوعي والتعليم. ويقدم معلومات للمرضى وعائلاتهم ، والبحث عن الأموال لعلاجات جديدة ونحو علاج لمرض السكري ، ويعزز الوعي بالمرض. قم بزيارة موقع ADA على الويب لمزيد من المعلومات ، بما في ذلك الفصول المحلية ولوحات الرسائل ومجموعات الدعم المختلفة.
البرنامج الوطني لتعليم مرض السكري (NDEP). هذه المجموعة التي ترعاها الحكومة هي خدمة للمعاهد الوطنية للصحة ومراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها. يركز NDEP على تثقيف الجمهور حول إدارة مرض السكري ، علاج مرض السكري ، والعيش مع هذه الحالة. قم بزيارة موقع NDEP على الويب للحصول على مزيد من المعلومات.
الرابطة الأمريكية لمدربي مرض السكري (AADE). لإيجاد مُعلم مرض السكري في منطقتك ، قم بزيارة موقع AADE ، واكتب موقعك ، واختر من بين خدمات الرعاية الصحية. المحترفين بالقرب منك. يمكن لمعلم السكري أن يساعدك على فهم حالتك ويعلمك كيف تحتفظ بها تحت السيطرة.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يقودون حياة سعيدة وصحية. قد لا تتمكن من نسيان كل ما يتعلق بمرض السكري ، ولكن مع الدعم والموارد المناسبة يمكنك العيش بشكل جيد مع مرض السكري.
