3 طرق لإدارة ADHD و Eczema |

تعيش فيونا ألين مع كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأكزيما في معظم أيام طفولتها. Kim Allen

الوجبات السريعة الرئيسية:

وجدت دراسة أجريت في عام 2013 أن الأطفال المصابين بالأكزيما هم أكثر من 43٪. من المحتمل أن يكون هناك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الحصول على قسط كافٍ من الراحة والتمارين هما مفتاح السيطرة على كل من ADHD والأكزيما.

تتسبب الإكزيما في جفاف الجلد وحكه ، ولكن يمكن الخلط بينه وبين الحالات الجلدية الأخرى.

Fiona Allen has always كان طفلا مشغولا. عندما كانت بالكاد طفلة صغيرة ، كانت تتسلق بالفعل من سريرها وتحرك الكراسي حول المنزل لتصل إلى القفل على الباب.

"أنا [مرة] وجدتها على الشرفة الأمامية" ، أمها ، كيم يقول ألين ، وهو يضحك.

ولكن بعد ذلك بدأت فيونا مرحلة ما قبل المدرسة. "هذا عندما لاحظنا عدم القدرة على الجلوس والتركيز ، ليكون حقا قادرا على الاهتمام لفترات طويلة من الزمن" ، يقول ألين. "معلمها في رياض الأطفال والمرحلة الأولى سيقولان:" إنها نشطة للغاية ، وتحتاج إلى التوقف عن الكلام والتركيز! "يشك في أن ألين ، أستاذ علم النفس ، ما كان على الأرجح جذور الطبيعة المزدحمة لفيونا. وعندما كانت في العاشرة من عمرها ، تم تقييم فيونا وتلقى تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD).

لكن مرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم يكن الشرط الوحيد فيونا وكان على والدتها أن تتعلم كيفية التعامل معه. تقول أمها: "بدأت تواجه مشاكل مع بشرتها منذ ولادتها". "كان علينا أن نستخدم [منظف رضيع معتدل جدا] حتى كانت في الثالثة من عمرها لأنها كانت تصاب بالطفح الجلدي على بشرتها". كانت فيونا في مرحلة ما قبل المدرسة عندما تلقت تشخيصها للإكزيما وبشرة حساسة للغاية ، وكان على والديها رعاية إضافية للحفاظ على رطوبتها بشكل جيد ومنع ظهور بقع حكة حمراء وحكة في الجلد.

اضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه> اضطرابات الجلد ليست شائعة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات الجلد ، خاصة الأكزيما. وجدت دراسة ألمانية أجريت عام 2013 أن الأطفال المصابين بالتهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) كانوا أكثر عرضة بنسبة 43٪ للإصابة بتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو تظهر عليهم الأعراض من الأطفال الذين لا يعانون من اضطراب الجلد. وجدت دراسة أخرى عام 2013 أجريت في هولندا زيادة في خطر الإصابة بالتهابات الجلد ، مثل القوباء ، لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

"كلا من الإكزيما و ADHD شائعان ، لذا من الصعب تحديد ما إذا كانا مرتبطان بالفعل أو فقط يقول دين إس. موريل ، طبيب الأسنان ، وهو طبيب أمراض جلدية للأطفال ، وأستاذ ومدير برنامج الإقامة في كلية الطب في جامعة نورث كارولينا.

هناك العديد من النظريات حول كيف ولماذا تؤثر الأكزيما و ADHD على كل البعض وكيف أن اضطرابات الجلد و ADHD قد تكون ذات صلة. يقول الدكتور موريل: "الأطفال المصابون بالتهاب الجلد التحسسي الوراثي يمكن أن يكون لديهم اضطراب كبير في النوم وحكة (حكة شديدة) يمكن أن يكون لها تأثيرًا كبيرًا على سلوكيات النهار والمدرسة". "يصبح هذا واضحًا لعائلات مرضاي عندما نقيم سيطرة ممتازة على التهاب جلد الأطفال ، مما يسمح بتحسين نوعية وكمية النوم - للأطفال وأولياء الأمور."

والحفاظ على الإكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية تحت السيطرة يؤثر على الأعراض السلوكية للطفل ، كذلك. يقول موريل: "كثير من الآباء سيقدمون تعليقات حول مدى تحسن سلوك الطفل وشخصيته ومدى اهتمامه بالتحكم المحسّن في البشرة".

عندما يمارس ADHD إجهاد المشاحين الأكزيما

بعض الإجهاد هو جزء من حياة معظم الأطفال ولكن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكونون أكثر عرضة من غيرهم للشعور بالقلق والتوتر حول العلاقات والمدرسة والنضال من أجل الاستمرار في التركيز. تقول ألن أن الإجهاد كان دافعاً كبيراً لإكزيما فيونا.

"أعتقد أن شدة حالة الأكزيما ترتبط حقاً بكمية الإجهاد التي تعاني منها" ، كما تقول. عندما كانت Fiona تعاني من أسبوع مرهق بشكل خاص ، تميل النتوءات الحمراء للأكزيما إلى الانفصال على بشرتها ، معظمها على ذراعيها.

ذات صلة: حالات التعايش المشترك في الأطفال مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة والتعبير (ADHD)

بالنسبة لفيونا ، تسببت اضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه في قدر كبير من الإجهاد في حياتها ، عندما كانت فيونا تعاني بالفعل في المدرسة خلال الصف الرابع ، كانت مستعرة وحزينة يقول ألين ، في ذلك الوقت ، "لقد كان ذلك أثرًا كبيرًا على صحتها العقلية" ، وكانت "الإكزيما لديها أسوأ بكثير."

كما يمكن للظروفين أن يلعب كل منهما الآخر لتفاقم الأعراض. يقول موريل: "من الواضح أن هناك تفاعلًا بين الحالة العقلية والظروف مثل التهاب الجلد التأتبي. وقد يؤدي حدوث تهيج كبير في الجلد والحكة إلى قلق كبير. يمكن أن يسبب الإجهاد الذهني مزيدًا من الحكة والالتهاب الجلدي. ويمكن أن تكون حلقة التهاب في الجلد ، الخدش ، والإجهاد الذهني الذي يدور مستديرًا ودورًا ، والنهج المشترك الذي يستخدم التحكم في الالتهاب والبيئات المهدئة ، مثل التأمل والجدول الزمني المعتاد ، فعال للغاية في السيطرة على التهاب الجلد التأتبي. "

فيونا ، الآن في الصف الثامن ، إعادة تتشعر أن بشرتها يبدو أنها تتصرف عندما تكون متوترة أو قلقة. "أحياناً يصبح وجهي أحمر عندما أكون متوتراً" ، كما تقول عن إصابتها بالأكزيما ، وتعترف أنها تميل إلى الالتقاط على بشرتها عندما تشعر بالتوتر. لكنها تدير إصابتها بالأكزيما بشكل جيد مع الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية ، وقد تعلمت آلية كبيرة للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديها أيضًا. تقول فيونا: "كلما شعرت بالحزن أو التوتر ، دخلت في الماء ، وأشعر بتحسن في كل شيء".

لقد أثبتت المياه أنها علاجية للغاية بالنسبة لفيونا ، لذا فإن وقتها في الحمام غير محدود ، يقول ألين.

البقاء بصحة جيدة من الداخل والخارج

هناك ثلاثة أشياء تجعل ألين تتأكد من أن فيونا لديها الكثير من أجل التعامل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعراض الأكزيما: "إنها تبذل قصارى جهدها عندما تكون كان لديها ما يكفي من النوم ، وكان لديها ما يكفي من البروتين والغذاء عالي التغذية ، وعندما كانت تمارس الرياضة ، "يقول ألين. "طالما أنها تملك هذه الأشياء الثلاثة ، فهي طفلة مختلفة تمامًا." إن إبقاء التوتر والقلق المتصل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحت السيطرة يعني أن جلد فيونا أكثر صحة أيضًا ، كما تقول أمها.

ولضمان أن فيونا تتمتع بصحة نفسية ، يقول ألين: "إن فيونا تشعر بالأفضل عندما تقدم مساهمة إيجابية للبشرية". "إذا أردت أن أتأكد من أنها تحظى بيوم صحي عقلي ، سنبدأ اليوم في تقديم خدمة ، مثل صنع البراعم للمأوى المشرد."

الآن 14 ، تشعر فيونا أنها تضرب خطواتها وشعورها جيدًا وتقول إن دواءها يساعدها على البقاء مركزة ، وتعلمت أن لا تدع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقضايا الجلدية تثبط بشخصيتها الشامخة والشريرة.

"كل يوم ، أريد أن أكون جميعاً Fionalicious" ، تقول. أريد فقط أن أرقص وأن أكون نفسي وأن أكون بصوت عالٍ - لا أريد أن أحتفظ بها مجددًا. "