جدول المحتويات:
- Don't Miss this
- العثور على مجموعة دعم النوع الصحيح من داء السكري
- الحصول على أقصى استفادة من مجموعة دعم مرضى السكري
Don't Miss this
الاشتراك في النشرة الإخبارية الحية مع مرض السكري
شكرا للتسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من النشرات الإخبارية كل يوم الصحة.
يمكن أن يكون تشخيص مرض السكري من النوع 2 الساحقة. بعد كل شيء ، يمكن أن يعني إدارة الحالة في كثير من الأحيان إصلاح نمط حياتك. في حين أن الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكونوا هناك للمساعدة ، فإن الحصول على الدعم من الآخرين المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكن أن يحسن توقعاتك ويجعل من السهل خلق "طبيعتك" الجديدة.
"النوع الثاني من مرض السكري يتطور عادة بعد أن تكون قد تم بالفعل تشكيل عادات نمط الحياة يقول توبي سميثسون ، من RDN ، CDE ، الخبيرة في نمط حياة السكري لليفونغو هيلث ، المتحدثة باسم أكاديمية التغذية والحمية ، مؤلفة كتاب "تخطيط وجبات مرضى السكري": التغذية من أجل الدمى ، "وزعيم مجموعة دعم مرضى السكري.
" مع تشخيص مرض السكري ، عادة ما تكون هناك حاجة لتغييرات في نمط الحياة ، والتي يمكن أن تضع تحويلة في المسار الطبيعي الخاص بك ، "كما تقول ، مضيفا أن الدعم من الناس الذين هم على هذه الرحلة نفسها يمكن أن تكون مريحة ومفيدة.
وجدت دراسة حول مواقف ورغبات واحتياجات مرضى السكري ، التي أجريت في كلية الطب في ولاية بنسلفانيا ، أن 46 في المئة من المصابين بداء السكري يعانون من سلبي التجارب الاجتماعية والنفسية نتيجة لمرض السكري ، وفقا لتقرير سبتمبر 2014 في رعاية مرضى السكري. لكن الباحثين اكتشفوا أيضًا أنه على الرغم من الصعوبات ، فإن وجود نظرة إيجابية والحصول على الدعم من الآخرين كان من أكثر الأدوات المفيدة في مكافحة تحديات مرض السكري.
"غالباً ما يشعر الأشخاص المصابين بالسكري ، بقدر ما يشعرون بأسرهم و تقول مارثا م. فونيل ، م. س. ، ر. إن. في. ، وهي باحثة في قسم الأبحاث والتدريب في مجال العلوم الصحية في ميشيغان: "إن الأصدقاء يحبونهم ، وهم معزولون وحصريون عندما يتعلق الأمر بإدارة حالتهم". "لا أحد يفهم حقاً مثل شخص آخر يعاني من مرض السكري."
كونه جزءًا من مجموعة دعم وتقديم أذنك العميقة ونصائحك المفيدة للآخرين يمكن أن تجعلك تشعر بتحكم أكثر قليلاً أيضًا. تقول سميثسون: "هناك شعور بالتمكين عندما تتاح لك الفرصة لمساعدة الآخرين."
العثور على مجموعة دعم النوع الصحيح من داء السكري
هناك أنواع مختلفة من مجموعات الدعم ، من الدعم عبر الهاتف إلى الاجتماعات الشخصية إلى مجموعات الدعم عبر الإنترنت ، ومن المهم معرفة أي منها يناسب احتياجاتك وأسلوب حياتك. تقترح سميثسون التسوق وتجربة عدد قليل من مجموعات الدعم الشخصي لمعرفة ما إذا كنت تشعر بالراحة وما إذا كانت المجموعة تلبي احتياجاتك.
"بعض الأشخاص يريدون مجموعات دعم توفر الدعم النفسي والاجتماعي والسلوكي ، وبعضهم يرغب في مواصلة التعليم ، و يريد الآخرون كليهما ، "تقول فونيل. "لذا ، فإن أفضل مجموعة دعم هي التي تقدم ما تحتاجه ، بغض النظر عن المنتدى. بصفتك الخبير على نفسك ، ستعرف متى تشعر بالراحة مع المجموعة ومتى تساعد. "
تقدم Smithson و Funnel النصائح التالية عند البحث عن مجموعة دعم مرض السكر:
- ابدأ البحث في مجموعة الدعم عن طريق البحث للبرامج التي تديرها عيادة طبية أو مستشفى ، أو شركة حيث يتم توظيف اختصاصيي التوعية السكري (CDEs).
- تأكد من أن مجموعة الدعم معتمدة من الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) أو الجمعية الأمريكية لمدرسي السكري (AADE)
- ابحث عن مجموعة يقودها مرشد السكري المعتمد (CDE). "إن دور CDE هو توجيه المناقشة والتأكد من مناقشة معلومات دقيقة ،" يقول سميثسون.
- كن حذراً من أي مجموعة دعم تحاول أن تبيع منتجاتك أو تتقاضى رسوماً ، أو التي تعد بمداواة السكري.
- ابحث عن مجموعة يكون أعضاؤها مرحبين وداعمين بدلاً من الأحكام أو السلبيات.
- توخي الحذر عند الاتصال بالإنترنت مجموعة الدعم. لا تكشف عن الكثير من المعلومات الشخصية حتى تتأكد من أن المجموعة مشروعة.
الحصول على أقصى استفادة من مجموعة دعم مرضى السكري
للاستفادة من مجموعة دعم مرض السكري من النوع 2 ، يجب أن تكون منفتحا تجربة ، يقول سميثسون. "هناك فرصة لطرح الأسئلة والتعلم من الآخرين الذين ساروا في حذائك."
كن مستعدًا مع قائمة الأهداف وما تأمل في الحصول عليه من المشاركة. قبل اجتماعك الأول ، اكتب عدة أسئلة ترغب في طرحها على الآخرين. من المهم أيضًا المشاركة والمشاركة في المجموعة. شارك بقصتك؛ كن مستمعا جيدا؛ كن صديقا؛ اجعل صديقك - وتذكر أنك تتشارك في رابطة مشتركة.
في مجموعة دعم ، لدينا كلنا شيء واحد مشترك: "كلنا مصابون بالسكري" ، تقول سميثسون. "نحن في هذا معا ولدينا الكثير يمكننا أن نتعلمه من بعضنا البعض."
