التهاب المفاصل الروماتويدي: هل أنت مجاملة عن العلاج؟ |

عام جديد هو فرصة لإعادة تقييم علاجك ، بما في ذلك ما لم يعد يعمل كما كان عليه في السابق. صور جنية

تتغير الحياة. انها ليست ثابتة. العيش مع التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ليست استثناء. يتغير أيضا. بعد أن تم تشخيصنا مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، تعلمنا شيئين بسرعة:

• RA مرض مزمن ، مما يعني أننا سنحصل عليه لمدة.
• القبول هو المفتاح للتعامل مع التهاب المفاصل الرثياني.

كلا البيانين صحيح. ولكن إذا ظللنا نركز على القبول وحده ، فإننا نخاطر بالتهاون. قد نستقر فقط أو نصبح راضيين عندما لا يكون. يمكن أن نفقد الزخم لمحاربة RA أو لتحسين وضعنا باستمرار. لا يمكننا أن نسمح لأنفسنا أن نلعب هذا المسار مرارًا وتكرارًا في أذهاننا ، "إنه ما هو عليه!"

ما الذي جعلني أفكر في الرضا عن التماس المفصلي الروماتويدي

لقد بدأت التفكير في الرضا عن النفس فيما يتعلق بالـ RA عن طريق الصدفة . ببراءة ، قد تقول. الدواء البيولوجي هو من بين الأدوية التي وصفت لي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. في كل شهر ، عندما أعيد ملء الدواء البيولوجي ، يسأل نظام الصيدلة أو الموظف المختص: "في الشهر الماضي ، كان الدواء قد جعل الأعراض أفضل ، أسوأ ، أو بقي على حاله؟" أجيب دائمًا "أبقى على حاله".

في مرحلة ما ، بدأت أتساءل عما إذا كان "البقاء على حاله" جيدًا بما فيه الكفاية. هل أنا راضٍ حقًا عن استجابتي الفيزيولوجية لهذا الدواء البيولوجي المحدد؟ إذا كان بإمكاني أن أقول بصراحة أنا راضية تماماً ، حسناً ، هذا شيء عظيم. لكن ماذا لو كنت في حالة من الضعف ونتفحص الحركات؟ ماذا لو كان لدي RA لفترة طويلة ، توقفت عن التفكير فيما إذا كنت راضياً أم لا؟ ﻣﺎذا ﻟﻮ أﺻﺒﺤﺖ ﻣﺘﻜﺎﻓﺌﺔ؟

ﻣﺮﺗﺒﻂ: هﻞ اﻟﺸﻚ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﺮﺛﻮﻣﻲ؟

ﻻ ﺗﺨﻠﻂ ﻗﺒﻮل اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ اﻟﺮﺛﻴﺎﻧﻲ ﺑﺎﻻرﺗﻴﺎح

ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻗﺒﻮل ﺗﺸﺨﻴﺺ سيكون المرض جزءًا مهمًا من حياتك في المستقبل. ولكنها لا تنتهي عند هذا الحد: RA مرض معقد ومظاهر جسدية معقدة. الألم المرتبط بـ RA متغير. أثرت المفاصل على التغيير مع تقدم المرض. يمكن أن يكون هناك مظاهر خارج المفصل أو مضاعفات التي تتطور أيضا. يمكن أن يتغير ردك على العلاج. يمكن أن تصبح الأدوية أقل فعالية أو قد تسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة مع مرور الوقت.

نشاط المرض ليس ثابتًا - إنه يتغير. ومع ذلك ، لا يمكنك أن تشعر بالرضا وتتجاهل التغييرات. يجب أن تعيد تقييم حالتك دوريًا ، بما في ذلك ما تم تغييره وما الذي يعمل وما لم يعد يعمل كما كان حاله من قبل.

يصبح الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الرثياني جيدًا جدًا في العيش مع الألم. انهم التكيف والتكيف معها ، وقبولها كجزء من حياتهم. إلى حد ما ، هذا ضروري للعيش بشكل جيد مع RA. ما لا تريد القيام به هو التغاضي عن أكثر ما يمكن القيام به لإدارة RA عن طريق قبولها أكثر من اللازم. يجب استبدال "It is it is it!" مع "هل هذا جيد كما يمكن أن يكون؟"

إعادة تقييم الجوانب الهامة في حياتك بشكل دوري ، بما في ذلك الصحة

يقوم معظم الناس بتقييم الجوانب الهامة من حياتهم بشكل دوري ، الجوانب التي تحافظ على جودة حياتهم بالمستوى المطلوب. يقيّمون صورتهم المالية ، ميزانيتهم ​​، أمنهم الوظيفي ، صيانة السيارات ، صيانة المنزل ، بالإضافة إلى الأهداف الأخرى التي وضعوها.

بداية السنة الجديدة عادة عندما يختار معظم الناس إعادة تقييم وإعادة تقييم ، إن لم يكن في كثير من الأحيان. يجب أن تكون صحتك والرعاية الصحية جزءًا من إعادة التقييم ، خاصةً إذا كان لديك مرض مزمن مثل RA. يجب أن تصبح إعادة تقييم صحتك والرعاية الصحية روتينياً مثل تقييم أي جانب آخر من جوانب حياتك.

ذات الصلة: التهاب المفاصل الروماتويدي: كيفية الحفاظ على حس الفكاهة الخاص بك

الحفاظ على يوميات أعراض يساعدك على التعرف على التغييرات وتتبعها

سوف تستفيد من الحفاظ على يوميات أعراض والالتزام لجعل اليومية الإدخالات. المفكرة مفيدة عندما تذهب إلى مواعيد طبيبك أو عندما تريد أن تنظر إلى الوراء وتعيد تقييم حالتك الصحية. سوف تكشف اليوميات عن أنماط أو اتجاهات جديدة ، أو تشير إلى ما إذا كان مسار المرض ثابتًا أم لا.

يمكنك أيضًا تدوين ملاحظات حول مواعيد طبيبك. يمكنك تتبع ما تمت مناقشته والاختبارات التي قد تم طلبها ، ويمكنك تتبع متى تم بدء العلاج أو العلاجات الأخرى أو تغييرها.

تقييم الاستجابة للعلاج واعتبار التغييرات

قد يكون من الصعب الحكم على استجابة العلاج. الهدف النهائي من العلاج RA هو إدارة الألم ، وبطء تلف المفاصل ، والبقاء وظيفية قدر الإمكان. في كثير من الأحيان لا نأخذ بعين الاعتبار التغييرات في العلاج لأننا نخشى أن يؤدي التغيير إلى تفاقم الأعراض بدلاً من التحسن. هذا وحده هو كيف ننتهي في كثير من الأحيان في شبق. تذكر ، إذا قمت بإجراء تغيير تبين أنه غير مناسب ، يمكنك الرجوع والعودة إلى ما كنت تفعله.

ذات الصلة: 7 الأخطاء الشائعة في التهاب المفاصل الروماتويدي

فيما يلي بعض الأمور التي يجب وضعها في الاعتبار ومناقشتها مع طبيبك عند إعادة تقييم نظام العلاج الخاص بك:

• فكر في إضافة دواء جديد إلى نظام المعالجة.
• فكر في إيقاف الدواء الذي قد لا تكون هناك حاجة إليه أو لم يعد فعالًا.
• فكر في تعديل جرعة من دواء ، عن طريق زيادة أو تقليله.
• النظر في علاجات مساعد لاستخدامه مع الأدوية. وتشمل أمثلة ذلك العلاج الطبيعي ، وسادات التدفئة أو غيرها من مصادر الحرارة ، والعلاج البارد ، والدعامات أو الأقواس للمفاصل ، وأدوات التنقل ، وأكثر من ذلك.
• فكر في إجراء تعديلات على نمط الحياة لتكون أكثر صحة بشكل عام. تشمل أمثلة ذلك التمرين المنتظم ، التأمل الذهن ، الصلاة أو الروحانية ، الحمية المضادة للالتهاب ، البيلاتس ، النوم الجيد ، وأكثر من ذلك.

تقييم الرعاية التي تلقيتها من طبيبك

أثناء إعادة تقييم صحتك ونظام العلاج الخاص بك ، إنه وقت مناسب للتفكير في الرعاية التي تلقيتها من مقدمي الرعاية الصحية. هل يقضي الطبيب وقتًا مناسبًا معك خلال مواعيدك؟ هل يستمع إليك ويسمح لك بطرح جميع الأسئلة التي لديك؟ هل يسأل الأسئلة الصحيحة من أنت؟ هل يقدم اقتراحات لتحسين حالتك وتقديم النصيحة السليمة؟ هل تشعر أن الوقت الذي تقضيه في المواعيد هو قيمة ، أم أنك أنت وطبيبك يذهبون فقط للحركات؟

يمكن للأطباء أن يصبحوا راضين أيضًا. إذا أصبح طبيبك راضًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالرضا. الخروج من تلك الدورة عن طريق التأكد من توجيه انتباه طبيبك إلى ما يجب مناقشته.

السنة الجديدة قيد الإنشاء: وقت التحقق من حالتك الصحية

بداية العام الجديد هو وقت رائع للقيام بفحص الحالة الصحية ، ولكن في الحقيقة يمكن القيام به في أي وقت. فقط تأكد من القيام بذلك!

اسأل نفسك الأسئلة التالية:

• هل أنا راضٍ عن مستوى الألم ومدى جودة إدارة RA؟
• هل أشعر أن حالتي مع RA يمكن أن تكون أفضل ، وهل هل هناك مجال واقعي للتحسين؟
• هل أنا مستعد لتجربة شيء جديد أو إجراء تغيير في العلاج؟
• هل أشعر أنني أستطيع الاقتراب من طبيبي لمناقشة مستوى رضاي أو عدم رضابي عن حالتي الصحية الحالية؟

إذا وجدت نفسك في شبق ، أدرك أنه يمكنك الخروج. أعد تقييم إدارة RA ، وتحدث إلى طبيبك ، واتخذ إجراءً. استمر في محاربة RA حتى تصبح مقتنعاً بشكل قانوني. لا ترضى بأقل من ذلك.