عند زيارة مقدم الرعاية الصحية ، يعد قياس ضغط الدم أحد أهم الاختبارات الروتينية التي ستحصل عليها.
ضغط الدم هو القوة يمارسها دمك ضد الشرايين عندما يضخ قلبك ، فإنه يضخ الدم عبر الشرايين التي تحمل الدم في جميع أنحاء جسمك. تبتلع الشرايين في الحجم حتى تصبح أوعية صغيرة تسمى الشعيرات الدموية. على المستوى الشعري ، يتم إطلاق الأكسجين والمواد المغذية من الدم وتسليمها إلى الأعضاء.
أنواع ضغط الدم
هناك نوعان من ضغط الدم: ضغط الدم الانقباضي يشير إلى الضغط داخل الشرايين عند قلبك هو الضخ الضغط الانبساطي هو الضغط داخل الشرايين عندما يستقر قلبك بين النبضات.
عندما تكون الشرايين سليمة ومتوسعة ، يتدفق الدم بسهولة ولا يضطر قلبك إلى العمل بجد. ولكن عندما تكون الشرايين ضيقة أو شديدة ، يرتفع ضغط الدم ، ويزداد عمل القلب ، ويمكن أن تتلف الشرايين.
قياس ضغط الدم
يتم قياس ضغط الدم بأداة تسمى مقياس ضغط الدم (sphygmomanometer). أولا ، يتم وضع صفعة حول ذراعك وتضخيمها بمضخة حتى يتم قطع الدورة الدموية. ينفخ صمام صغير ببطء الكفة ، ويستخدم الطبيب الذي يقيس ضغط الدم سماعة الطبيب ، التي توضع فوق ذراعك ، للاستماع إلى صوت الدم الذي ينبض خلال الشرايين. يشير الصوت الأول من التسرع الدم إلى ضغط الدم الانقباضي ؛ بمجرد أن يتلاشى الصوت ، يشير الرقم الثاني إلى الضغط الانبساطي ، وضغط الدم في القلب عند الراحة.
يتم قياس ضغط الدم بالملليمتر من الزئبق (mm Hg) وتسجيله بالعدد الانقباضي أولاً ، متبوعًا بالرقم الانبساطي . على سبيل المثال ، يمكن تسجيل ضغط دم طبيعي كشيء تحت 120/80 ملم زئبق.
يمكن أن تتأثر قراءات ضغط الدم بعوامل مثل:
- التدخين
- القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- المثانة الكاملة
- النشاط البدني الأخير
يتأثر ضغط الدم أيضًا بحالةك العاطفية والوقت من اليوم. بما أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على قراءات ضغط الدم ، يجب أن تأخذ ضغط الدم الخاص بك عدة مرات للحصول على قياس دقيق.
ما هو ضغط الدم الطبيعي؟ يعتبر الخبراء أن ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 ملم زئبق. استنادًا إلى البيانات السكانية ، يعاني نحو 42 بالمائة من البالغين الأمريكيين من ضغط دم طبيعي. في مرحلة ما ، كان ضغط الدم عند أو أعلى من 120/80 وأقل من 140/90 يعتبر عاديًا إلى مرتفع ؛ هذه الأرقام تعتبر الآن ما قبل ارتفاع ضغط الدم. يعتبر ضغط الدم باستمرار في 140/90 أو أعلى من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.
عادة ما يرتفع ضغط الدم مع تقدمك في السن والنمو. قراءات ضغط الدم الطبيعية للأطفال أقل من البالغين ، في حين أن قياسات ضغط الدم للبالغين والمراهقين الأكبر سنا متشابهة.
يمكن أن يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا ، وهي حالة تسمى انخفاض ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم يشير إلى ضغط الدم أقل من 90/60. تشمل أعراض انخفاض ضغط الدم الدوخة والإغماء والصدمة في بعض الأحيان.
التحقق من ضغط الدم في المنزل
يمكن للكثير من الناس تعلم للتحقق من ضغط الدم في المنزل. يمكنك شراء مجموعات ضغط الدم التي تستخدم الأصفاد أو التكنولوجيا الرقمية الإلكترونية في الصيدلية ، أو متجرًا للأجهزة الطبية ، أو بائعًا بالتجزئة عبر الإنترنت.
بما أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يوجد بدون أي أعراض ، فمن المهم معرفة أرقامك. يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم السكتة الدماغية والنوبة القلبية وفشل القلب والفشل الكلوي.
الحصول على فحص ضغط الدم الخاص بك هو أمر سريع وغير مؤلم ، وأحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك.
