جدول المحتويات:
Don't Miss This
اشترك في حياتنا مع نشرة كرون الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
يمكن أن تؤثر أعراض كرون على أكثر من مجري الجهاز الهضمي - في الواقع ، يمكن أن يجعلك هذا المرض أيضًا يشعر بالتعب الشديد أيضًا.
"يعتبر التعب أحد أكثر الأعراض التي تصيب الأشخاص المصابين بداء كرون" ، وفقًا لجيمس ماريون ، مدير قسم التعليم والتواصل في The Susan and Leonard. مركز فاينشتاين للأمراض الصدرية للأمراض المعوية في مستشفى ماونت سيناي في نيو يور ك المدينة. "يمكن أن يكون موضع تقدير من قبل الأطباء ومحبط للغاية بالنسبة للمرضى." مثال على ذلك: دراسة نشرت في مارس 2016 Journal of Crohn's و Colitis وجدت أن نقص الطاقة هو أكثر الأعراض قسوة للناس مع مرض التهاب الأمعاء.
اتبع هذه النصائح لتبدأ في الشعور بشكل أفضل.
لماذا يعاني مرض كرون التعب من الإرهاق
"لقد ثبت أن التعب أكثر انتشارًا لدى الأشخاص المصابين بمرض كرون ، وأحيانًا ما يرتبط بالتوهج ، "يقول ريتشارد سيث بلومفيلد ، طبيب بشري ، وهو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مركز ويك فورست المعمداني الطبي في وينستون سالم ، نورث كارولينا. "لكن التعب شائع أيضًا عندما يكون المرض خاضعًا للسيطرة بشكل جيد ، ونحن لا نعرف سبب ذلك."
أحد التخمينات: أثناء توهج داء كرون ، قد يكون من الصعب تناول الطعام والنوم بشكل جيد ، مما قد يسبب أيضًا التعب ، يقول الدكتور بلومفيلد. بالإضافة إلى ذلك ، يقول الدكتور ماريون ، "إن الألم المزمن في البطن والرحلات المتكررة إلى الحمام ليلاً يمكن أن يعطل النوم ، وهو ما يفاقم المشكلة فقط." والخبر السار هو أن علاج حالتك الأساسية قد يساعد في تعزيز طاقتك في هذه الحالة.
الأسباب الأخرى للإرهاق المرتبط بمرض كرون يمكن أن تنجم عن نقص التغذية ، بما في ذلك مستويات منخفضة جدا من فيتامين ب 12. يتم امتصاص فيتامين ب 12 عادة في نهاية الأمعاء الدقيقة (الدقاق) ، حيث يحدث غالبا نشاط داء كرون. إذا تمت إزالة الدقاق أو تغييره عن طريق الجراحة ، فإنه قد لا تمتص فيتامين ب 12 وكذلك ينبغي. يمكن أن تكون النتيجة نقص فيتامين ب 12 والتعب ذات الصلة. في مثل هذه الحالات ، قد تساعد الطلقات التي تحتوي على فيتامين ب 12 ، يقول الدكتور ماريون.
قد يؤدي نقص الحديد إلى إعياءك. بما أن الأشخاص المصابين بداء كرون قد يفقدون دمهم عن طريق الآفات في الأمعاء الدقيقة أو الكبيرة ، فإنهم قد يصابون بفقر الدم ، كما يقول. من المفترض أن يساعد تعزيز كمية الحديد في جسمك ، على الرغم من أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى جراحة لمواجهة فقدان الدم.
قد يكون التعب مرتبطًا أيضًا ببعض الأدوية لمرض كرون. من المرجح أن يقوم طبيبك بعمل كامل لمعرفة ما الذي يسبب لك التعب وسيقوم باستكشاف الأخطاء وإصلاحها وفقًا لذلك.
نصائح لتخفيف التعب المرتبط بالكرون
بغض النظر عن سبب إجهادك ، من المهم أن تبقى نشطًا ، كما تقول بلومفيلد. يمكن للتمارين أو التمارين الخفيفة أو اليوجا أن تساعدك على بناء القوة وتعزيز الطاقة. "من المهم أن تستمع إلى جسدك ، ولكنك لست بحاجة إلى البقاء في السرير بسبب التعب" ، كما يقول.
التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل التوتر والاكتئاب ، الذي يميل إلى أن يرافقك أمراض مثل داء كرون ، وفقًا لمؤسسة Crohn's & Colitis Foundation of America. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي أيضًا إلى زيادة استجابة الجهاز المناعي للجسم.
إذا كنت تشعر بالتعب طوال الوقت ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أنك تبذل كل ما في وسعك لعلاج جميع الأعراض المتعلقة بطفلك. مرض كرون ، بما في ذلك التعب.
