يقوم الباحثون حاليا بدراسة دور المكونات في النبيذ الأحمر مثل الفلافونويد ، والريزفيراترول ، ومضادات الأكسدة الأخرى في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. على مدى العقود العديدة الماضية كشفت الأبحاث أن ريسفيراترول قد يكون له خصائص مضادة للصفيحات يمكن أن تقلل من جلطات الدم وتقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ومع ذلك ، لا تزال الآثار المباشرة للريسفيراترول تثبت في التجارب السريرية البشرية. ولذلك ، فإن جمعية القلب الأمريكية لا توصي بالنبيذ كعامل مساعد للقلب.
من المهم أن تتذكر أن الكحول الزائد يمكن أن يرفع ضغط دمك ، ويضيف سعرات حرارية كبيرة إلى نظامك الغذائي ، ولديه إمكانية حدوث آثار جانبية خطيرة مثل سوء الاستخدام . ولكنك لا تحتاج إلى شرب النبيذ للحصول على الكثير من رسفيراترول - كما أنها موجودة في الفواكه والخضروات مثل العنب ، والتوت ، والتوت البري ، والعنب البري ، والفول السوداني ، والتي هي جزء من نظام غذائي صحي للقلب.
Learn أكثر في مركز صحة صحة كل يوم.
