هل من الآمن ممارسة الجنس خلال فترة الدراسة؟ |

لا تضطر إلى التخلي عن ممارسة الجنس أثناء الحائض. ألكسندر ناكش / غيتي إيمدجز

Fast حقائق

ليس الجنس فقط خلال فترة الدورة الخاصة بك آمنًا ، ولكنك قد تشعر أكثر إثارة جنسيا خلال هذه الفترة أيضًا.

يقل احتمال احتياجك إلى مواد التشحيم إذا كنت تمارس الجماع أثناء الحيض.

الجنس الآمن من الضروري حتى خلال الدورة الشهرية للوقاية من العدوى مثل فيروس نقص المناعة البشرية.

لأن مجرد امتلاك الدورة الشهرية لا يعني أن عليك التخلي عن ممارسة الجنس. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون النشاط الجنسي أثناء الحيض أكثر إمتاعًا من الأوقات الأخرى من الشهر.

تقل الحاجة إلى التزييت خلال الدورة الشهرية ، وتظهر بعض الدراسات أن الجنس يمكن أن يهدئ الأعراض المرتبطة بالفترة ، مثل التشنجات. وخلصت دراسة نشرت عام 2013 في سيفالالجيا إلى أن النشاط الجنسي قد يقلل من الصداع النصفي وألم الصداع العنقودي لدى البعض.

مرتبط: الجنس السليم: الدليل النهائي

"الجنس جزء طبيعي من الحياة "يجب أن يستمتع بها جميع النساء" ، كما تقول كاري كولمان ، دكتوراه في الطب ، في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن. "بشكل أساسي ، يجب أن تضمن الوقاية الجيدة من وسائل منع الحمل والعدوى المنقولة جنسياً (طوال فترة الحيض) أن تجعلها أكثر أمانًا وإمتاعًا."

ولكن قبل ممارسة الجنس ، تأكد من أنك تفهم مخاطر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، والالتهابات الأخرى ، والحمل - حتى أثناء الدورة الشهرية.

إليك ما تحتاج إلى معرفته عن ممارسة الجنس الآمن أثناء الدورة الشهرية.

خطر العدوى من الجنس خلال الفترة الخاصة بك

من الضروري ممارسة الجنس الآمن أثناء ممارسة فترة لأنك لا تزال تستطيع الحصول على أو نقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية ، خلال هذا الوقت ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. قد يكون الفيروس موجودا في دم الحيض. لذلك ، يشجع الأطباء بشدة استخدام الواقي الذكري لتقليل هذه المخاطر.

لورين شترايشر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في طب التوليد والنسائيات في كلية فاينبيرج للطب في جامعة نورث وسترن في شيكاغو ، يقول أن هناك سببين لهذا الخطر. "أي سائل جسدي يمكن أن يحمل فيروس نقص المناعة البشرية أو [الأمراض المنقولة جنسيا الأخرى] ، و [خلال الفترة الخاصة بك] ، يفتح عنق الرحم قليلا ، مما قد يسمح للفيروسات بالمرور" ، كما تقول. "رسالتي إلى النساء هي أنك لست من الخطاف فيما يتعلق باستخدام الحماية."

قد تكون أيضًا أكثر عرضة لبعض الإصابات بشكل عام في هذا الوقت. يحتفظ المهبل الخاص بك بمستوى pH من 3.8 إلى 4.5 طوال الشهر ، وفقًا للكونجرس الأمريكي لأخصائيي التوليد وأمراض النساء (ACOG). لكن أثناء الطمث ، يرتفع هذا المستوى بسبب ارتفاع مستوى الحموضة في الدم ، ويمكن أن تنمو الخميرة بسرعة أكبر.

من المرجح أن تحدث أعراض عدوى الخميرة المهبلية في الأسبوع الذي يسبق فترة الحيض ، والجماع خلال هذه الفترة. الوقت يمكن أن تفاقم الأعراض. ولكن هناك نقص في الأدلة الواضحة لأي خطر متزايد للإصابة بعدوى الخميرة إذا مارست الجنس خلال فترة الدورة.

هناك أيضًا عدوى المسالك البولية اللعين. "بعض النساء يمكن أن يكون أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية بعد الجماع" ، يقول الدكتور كولمان. "لكن هذا أكثر ارتباطا على الأرجح بالبكتيريا التي يمكنها الانتقال بسهولة إلى المثانة مع الجماع ، ولكنها قد تحدث في أي وقت خلال الدورة الشهرية".

مرتبط: 9 طرق طبيعية لزيادة حياتك الجنسية

خطر من الحمل خلال الفترة الخاصة بك

إن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية على الأرجح لن تؤدي إلى الحمل ، لأنك عادة ما تكون بضعة أيام من الإباضة أثناء الحيض. لكن هناك استثناءات. إذا كان لديك دورة طمث أقصر (21 إلى 24 يومًا) وقمت بالجنس نحو نهاية الدورة الشهرية ، يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية قابلة للبقاء في المهبل لمدة تصل إلى خمسة أيام ، لذلك الحمل ممكن. ولكن هذا ليس الوقت الأمثل لمحاولة الحمل إذا كنت تأمل في رضيع.

أقل الحاجة إلى تزييت المهبل

أنت أقل احتمالا لزيوت التشحيم إذا كنت تشارك في الجماع أثناء الحيض ، لأن الإفرازات الشهرية تميل إلى توفير ما يكفي من التشحيم. إذا كنت بحاجة إلى زيوت تشحيم ، فإن "مواد التشحيم القائمة على الماء متوفرة على نطاق واسع وآمنة لكل من الجنس والواقي الذكري" ، كما يقول السيد / جيمس جيم سيمون ، العضو المنتدب ، الأستاذ السريري للتوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة جورج واشنطن في واشنطن ، دي سي “إن السليكون ومواد التشحيم الهجين التي تعتمد على الماء والسيليكون هي أيضا آمنة لكل من الجنس والرفالات. ويقول: "إن مواد التشحيم المعتمدة على الزيت ، وخاصة مواد التشحيم المعتمدة على الزيوت المعدنية ، يمكن أن تتسبب في تدهور الواقيات الذكرية - مما يزيد من خطر الكسر - ولا ينصح باستخدامها مع الواقي الذكري المصنوع من مادة اللاتكس".

الفترة الجنسية كمسكن للآلام

إذا واجهت أعراضًا مثل التشنج أو الشعور بالحزن أو الاكتئاب خلال فترة الدورة ، قد يكون ممارسة الجنس في هذا الوقت مفيدًا. يقول د. شترايشر إنه نظراً لأن هزات الجماع تطلق الإندورفينات - وتشعر بالهرمونات الجيدة مثل الأوكسيتوسين والدوبامين - فيمكن القول نظريًا أنها ستقلل أيضًا من بعض أعراض الفترة. "ليس هناك ضرر في المحاولة" ، كما تقول.

الإثارة الجنسية خلال الفترة الخاصة بك

قد تشعر بمزيد من الإثارة الجنسية والحساسية خلال هذا الوقت من الشهر بسبب التغيرات في مستويات هرمونك. تقول هول أن العديد من النساء يعانين من زيادة الإحساس بالازدحام في منطقة الحوض ، الأمر الذي يمكن أن يزيد من قوتك الجنسية. ولكن بالنسبة لبعض النساء ، قد تجعل هذه الحساسية الزائدة من غير المريح ممارسة الجنس خلال هذا الوقت. الخلاصة هي التأكد من أن أنت وشريكك مرتاحان للوضع. "لا تفترض أي شيء" ، يقول الدكتور سيمون. "الأسئلة المفتوحة مع إجابات صادقة سلفًا هي ذات أهمية قصوى."