جدول المحتويات:
- " على الرغم من أن القولون العصبي أكثر شيوعًا في الشابات يقول الدكتور بيرنشتاين: "هذا الأمر يُعترف به بشكل متزايد لدى الأطفال ، وهو أيضًا أحد المشكلات الصحية الشائعة للأشخاص في السبعينيات والثمانينيات. يمكن أن تأتي الأعراض وتذهب بشكل غير متوقع ، وكثير من الناس لديهم متلازمة القولون العصبي مدى الحياة. "
- لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من القولون العصبي على الأرجح أعصاب حساسة بشكل مفرط على الجدران الداخلية للجهاز الهضمي. الحصول على أعراض التشنجات ، الإسهال ، أو الإمساك عندما يتحرك الطعام ، بفضل موجات من التقلصات العضلية تسمى التمعج ، وقد تكون بعض الأطعمة محفزة أو إجهاد ، ولكن المشغلات ليست هي نفسها لكل شخص.
"IBS شائع للغاية - في الواقع ، إنها واحدة من أكثر الشكاوى شيوعا التي يراها الأطباء" ، قال ديفيد Bernstein ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في النظام الصحي نورث شور LIJ في الرقبة العظمى ، نيويورك "ويشمل مجموعة واسعة من الأعراض مثل الانتفاخ ، والألم ، والإمساك ، والإسهال. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم دوافع مختلفة وأعراض مختلفة. والخبر السار هو أن التغييرات في نمط الحياة ، وتعديل النظام الغذائي ، والأدوية يمكن أن تتحكم عادة في الأعراض ، ولا يؤدي القولون العصبي إلى مشاكل خطيرة. "
IBS في مرحلة الطفولة والشيخوخة
" على الرغم من أن القولون العصبي أكثر شيوعًا في الشابات يقول الدكتور بيرنشتاين: "هذا الأمر يُعترف به بشكل متزايد لدى الأطفال ، وهو أيضًا أحد المشكلات الصحية الشائعة للأشخاص في السبعينيات والثمانينيات. يمكن أن تأتي الأعراض وتذهب بشكل غير متوقع ، وكثير من الناس لديهم متلازمة القولون العصبي مدى الحياة. "
قد يؤثر القولون العصبي على ما يصل إلى 20٪ من السكان ، وعادة ما يبدأ قبل سن 45 ويصيب ضعف عدد النساء مقارنة بالرجال. قيم 345 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 عامًا أن ما يقل قليلاً عن 23 بالمائة من الأطفال يعانون من أعراض القولون العصبي ، وأكثر الأعراض شيوعًا هي الإمساك وألم الظهر والصداع والإرهاق ، ونشرت الدراسة في مجلة Neurogastroenterology and Motility. على الرغم من أنه تم افتراض أن IBS يتناقص مع التقدم في السن ، فقد قدر الخبراء أن حوالي 10٪ من كبار السن قد تأثروا ، في حين أن مراجعة عام 2008 لمتلازمة القولون العصبي لدى المرضى الأكبر سنا ، والتي نشرت في دورية Clinical Geriatrics ، وجدت أن نسبة حدوث المسنين كانت كما هو الحال في الفئات العمرية الأخرى.
تشخيص وعلاج القولون العصبي
يتم تشخيص مرض القولون العصبي في أي عمر من خلال مراجعة الأعراض واستبعاد الأسباب الأكثر خطورة. "لا نعرف السبب الدقيق للـ IBS ، لكن ربما يكون لها علاقة بالقدرة على الحركة والهضم. ليس كل شيء في رأسك". أما بالنسبة للعلاج ، فقد وصفه بأنه "قليل من التجربة والخطأ - إنه ليس من مقاس واحد يناسب الجميع".
لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من القولون العصبي على الأرجح أعصاب حساسة بشكل مفرط على الجدران الداخلية للجهاز الهضمي. الحصول على أعراض التشنجات ، الإسهال ، أو الإمساك عندما يتحرك الطعام ، بفضل موجات من التقلصات العضلية تسمى التمعج ، وقد تكون بعض الأطعمة محفزة أو إجهاد ، ولكن المشغلات ليست هي نفسها لكل شخص.
إجراء تشخيص الـ IBS إذا كنت تعاني من أعراض لمدة ستة أشهر وعلى الأقل ثلاثة أيام في الشهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة ، ويجب ألا تشمل الأعراض الحمى والنزيف وفقر الدم أو فقدان الوزن ، الأمر الذي قد يشير إلى حالة أخرى بدلاً من IBS.
لإدارة IBS ، خذ بعين الاعتبار:
تغيرات النظام الغذائي.
بعض الأطعمة التي تسبب أعراض الـ IBS تشمل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المنتجة للغازات العالية ، إحدى الطرق الجيدة للعثور على محفزات الطعام هي للحفاظ على يوميات الطعام ، بشكل عام ، من الأفضل تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً. قال بيرنشتاين: "إن إضافة الألياف إلى الطعام غالباً ما يساعد على منع ظهور الأعراض.
الأدوية.
وفقاً لأعراضك ، قد يجربك الطبيب على استخدام ملين ومكثف للألياف وعلاج لوقف الإسهال وعلاج تقليل القلق أو تخفيف الاكتئاب ، أو دواء لتخفيف التشنجات. البروبيوتيك.
البروبيوتيك هي نوع من المكملات الغذائية التي تزيد من عدد البكتيريا السليمة في الجهاز الهضمي. شملت مراجعة الدراسات التي أجريت في عام 2012 حول البروبيوتيك لمشاكل الهضم 16 دراسة لـ IBS وخلصت إلى أن البروبيوتيك قد حسنت الأعراض في جميع الفئات العمرية … ونشرت النتائج في المجلة الإلكترونية PLoS ONE. الحد من التوتر.
الإجهاد هو الزناد ل IBS في كثير من الناس. وقال بيرنشتاين: "قد يكون التخفيف من الإجهاد لدى الأطفال مفيدًا للـ IBS ، تمامًا مثل البالغين". تقنيات مثل التأمل ، وتقديم المشورة ، والعلاج بالكلام ، وتمارين العقل والجسد مثل اليوجا كلها مفيدة لبعض الناس الذين يعانون من القولون العصبي. IBS شائع نسبيا في كبار السن ، كما هو الحال في البالغين الأصغر سنا. على الرغم من أن مسار القولون العصبي لا يمكن التنبؤ به أو نموذجي لأي شخص واحد ، إلا أن معظم الناس يجدون طرقًا للعيش بشكل جيد مع الـ IBS على مدار العمر. وقال بيرنشتاين: "يعد القولون العصبي مشكلة شائعة ، ولكنها ليست مشكلة كارثية. ومعظم الناس في النهاية قادرون على تحديد مسبباتهم وإجراء التعديلات اللازمة للتحكم في أعراضهم."
