قصتي الناجحة: احتفل بتقدمك

Hometown: Pullman، WA

Age: 36

كيف أدركت لأول مرة أنك كان يعاني من اضطراب ثنائي القطب؟

بعد عدة سنوات من اكتئاب شديد ، كنت أخيراً أتلقى العلاج الذي احتاجه لمساعدتي على الشعور بنفسي مرة أخرى. في أحد أيام نهاية الأسبوع ، خرج زوجي من المدينة لجنازة جدته ، مما يعني أنني كنت في المنزل لوحده مع الأطفال (الذين كانوا في سن الخامسة والثالثة). كان لدي ما اعتقدت أنه فكرة رائعة لتنظيف المنزل بأكمله قبل أن يعود للمنزل (لم يكن حتى عاد إلى البيت الذي أدركنا أنه كان مريضًا عقليًا). كنت قد تفككت تماما معظم مناطق المنزل وكانت في حالة رهيبة! حتى أنني التقطت صورًا "قبل" وكنت آمل أن أحصل على صور "بعد" قبل عودته إلى المنزل. لم يكن هناك "بعد" ، كارثة فقط! لم أكن أدرك على محمل الجد أنني كنت أضر بأي شيء ، وشعرت بإحساس من الإثارة وأفكار السباق ، وانخفضت الحاجة إلى النوم ، وما إلى ذلك. وبعد ذلك مباشرة تلقيت تشخيصي للاضطراب الثنائي القطب. كان ذلك في عام 2005 ، لذلك كان لدي المرض لمدة خمس سنوات حتى الآن.

ما الذي تعتبره نقطة تحولك؟

لم تكن هناك تجربة واحدة حولتني بالكامل ، فقد كان أكثر من سلسلة من الأحداث التي جلبتني إلى حيث أكون الآن. ومع ذلك ، وبصرف النظر عن الحصول على الجرعات الصحيحة من الأدوية المناسبة ، أود أن أقول إن الاستشارة كانت مساعدة ضخمة! هذا والدعم الكبير من أفراد العائلة المقربين والأصدقاء.

من الذي كان جزءًا من نظام الدعم الخاص بك طوال تشخيص وعلاج الاضطراب الثنائي القطب؟

أعتقد أن زوجي يستحق ميدالية للالتزام معي من خلاله الكل! نحتفل هذا العام بالذكرى السنوية الثانية عشر لزواجنا. وكان والدي ، الذين لديهم بعض الخبرة مع القطبين أنفسهم ، دعما لا يقدر بثمن ، مما يمنحني الراحة والتشجيع والمنظور.

ما الذي تعتبره أكثر لحظتك باعتزاز؟

كان أحدث موعد لتقديم المشورة لي لحظة فخر بالنسبة لي ، حيث بدأنا نتحدث عن التقدم الذي أحرزته في السنوات الخمس الماضية. ذكّرتني بماذا - وأنا - كنت أعود عندما تم تشخيصي لأول مرة وساعدتني على رؤية أنني أتقدم بسرعة كبيرة قبل ذلك! أستطيع التعرف على أعراضي ، العلاج الذاتي ضمن نطاق متفق عليه من قبل طبيبي ، معظمهم يتحكم في الإنفاق والسلوك العدواني عندما أتسلل إلى الهوس ، وأستطيع أن أذكر نفسي في الأيام المظلمة أنه على الرغم من أنه يشعر وكأنني سأكون تمسكت بهذه الطريقة إلى الأبد ، "هذا أيضا يجب أن يمر."

ما هي النصيحة التي يمكنك تقديمها لأشخاص آخرين يعانون من اضطراب ثنائي القطب لإلهامهم؟

كنت أساعد في بيع الكتب المستعملة في الخريف الماضي عندما كنت أركض في كتاب دعا التغلب على الاكتئاب من قبل ديمتري Papolos ، دكتوراه في الطب ، وجانيس Papolos. داخل صفحات الفصل الأول ، وجدت وصلة مذهلة ويمكن أن تكون مرتبطة تمامًا بجميع التجارب الموصوفة هناك. لقد كان من المريح أن نعرف أن جميع هذه الأعراض ليست "أنا" أو "أنا" ، بل هي جزء من هذا المرض ، حيث أتيحت لي فرصة مثيرة للاهتمام للاتصال ببلدي. أتذكر أن أنفقت العديد من جلسات الاستشارة التي تناقش "طبيعتي" مقابل أعراض القطبين ، وهذا عزز كل تلك الأحاديث. من فضلكم تعرفون ، جميعكم هناك ، أنك لست وحدك ، فليس خطؤك (ولا أي شخص آخر) هو أنك مصاب بهذا المرض. بدلاً من ذلك ، حان وقتك لتعلم كل ما يمكنك فعله واتخاذ الخطوات اللازمة للعمل بأفضل ما لديك من قدرات ضمن نطاق من التقلبات والهبوط.

المزيد قصص نجاحي ثنائية القطبية:

• فن الحياة مع Bipolar
• اضطراب ثنائي القطب والأبوة
• البحث عن دعم ثنائي القطب بشكل غير متوقع