عوامل الخطر والوقاية من سرطان الرئة

سلوكيات معينة ، التعرض ، والتأثيرات الجينية يمكن أن تضعك في خطر أكبر لتطوير سرطان الرئة ، ولكن هناك طرق لخفض احتمالات الخاص بك.

في حين أن أي شخص يمكن أن يصاب بسرطان الرئة ، بعض الناس هم أكثر احتمالا للحصول على تشخيص أكثر من الآخرين.

يمكن التحكم بعوامل خطر معينة ولا يمكن للآخرين. وفي كلتا الحالتين ، يمكن أن يساعد تحديد الجناة المحتملين في تطوير استراتيجيات للوقاية من المرض.

عوامل خطر الحياة النمطية

قد تزيد بعض سلوكيات نمط الحياة من خطر الإصابة بسرطان الرئة. وقد يشمل ذلك:

• التدخين وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن الأشخاص الذين يدخنون السجائر يكونون أكثر عرضة بنسبة 15 إلى 30 ضعفاً للإصابة بسرطان الرئة مقارنةً مع غير المدخنين. فرصك في الإصابة بسرطان الرئة أعلى كلما زاد دخانك. كما أن التعرض للتدخين السلبي يزيد أيضا من مخاطرك.
• حمية تشير بعض الأبحاث إلى أن النظام الغذائي الضعيف قد يكون مرتبطًا بسرطان الرئة. أيضا ، بعض المكملات الغذائية ، مثل بيتا كاروتين ، ارتبطت بهذا السرطان.
• التعرض للمواد الكيميائية أن تكون حول المواد المسببة للسرطان ، مثل الأسبستوس ، غاز الرادون ، الزرنيخ ، عادم الديزل ، ومنتجات الفحم ، على سبيل المثال لا الحصر ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
• وظيفتك المهن التي تتطلب منك أن تكون على اتصال مع المواد الكيميائية الصناعية قد تزيد من فرص الإصابة بسرطان الرئة. على سبيل المثال ، قد يتعرض عمال الخدمة العسكرية لمختلف المواد الخطرة.

تاريخ العائلة والمورثات

إذا كان لديك والد أو شقيق أو طفل مصاب بسرطان الرئة ، فأنت أيضا في خطر متزايد لتطور المرض ، خاصة إذا تم تشخيص قريبك في سن مبكرة.

بعض الناس لديهم استعداد وراثي لسرطان الرئة. يمكن أن تولد مع طفرات جينية معينة ، أو بشكل أكثر شيوعًا ، يمكنك الحصول عليها خلال فترة حياتك.

يعتقد أن الطفرات في جينات KRAS تحدث في ما يصل إلى نصف حالات سرطان الرئة ، في حين أن عددًا أقل بكثير من المرضى لديك طفرات في EGFR و BRAF. حوالي 5٪ من حالات سرطان الرئة من غير الخلايا الصغيرة (NSCLS) لها تغير في الجين المسمى ALK و 2٪ من الحالات لها تغير في ROS1.

يمكن أن تؤدي الطفرات الجينية الأخرى الأقل شيوعًا إلى زيادة خطر الإصابة سرطان الرئة. يمكن استهداف بعض الطفرات بالأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، لذلك فإن معرفة ما إذا كان الورم لديه طفرة قد يوجه أي علاج يمكن أن يقدمه الطبيب للمرضى الذين يعانون من NSCLC.

السن والجنس

كما هو الحال في معظم السرطانات ، من المرجح أن يكون لديك سرطان الرئة إذا كنت في السن. في الواقع ، هناك شخصان من كل ثلاثة أشخاص تم تشخيص إصابتهما بهذا النوع من السرطان يبلغان من العمر 65 عامًا أو أكثر.

لدى الرجال مخاطر أعلى لسرطان الرئة أكثر من النساء. إن احتمال إصابة الرجل بسرطان الرئة هو حوالي 1 في 14 ، مقارنة مع خطر امرأة من 1 في 17.

الظروف الصحية السابقة والعلاجات

بعض الحالات الصحية والعلاجات يمكن أن تؤثر على خطر الاصابة بسرطان الرئة ، بما في ذلك :

• أمراض الرئة السابقة يمكن أن تؤدي حالات مثل السل (TB) إلى تندب في أنسجة الرئة ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
• HIV HIV الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية فيروس نقص المناعة البشرية) هي أكثر عرضة ثلاث مرات لتشخيص سرطان الرئة. ويعتقد الخبراء أن هذا الارتباط موجود لأن فيروس نقص المناعة البشرية يضعف جهاز المناعة لدى الشخص ويقلل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
• الإشعاع في الصدر يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة إذا كان لديك إشعاع ل منطقة الصدر. وفي بعض الأحيان يخضع الأشخاص الذين يعالجون من مرض هودجكن أو سرطان الثدي إلى هذا العلاج.

طرق الوقاية من سرطان الرئة

تجنب عوامل الخطر قد تساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الرئة.

بينما لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية تمامًا المرض ، يمكنك تقليل المخاطر عن طريق اتخاذ الاحتياطات التالية:

• ابتعد عن الدخان. لا تبدئي بالتدخين ، وتجنّب التواجد حول الأشخاص الذين يدخنون. إذا كنت تعيش مع أشخاص يدخنون ، شجعهم على الإقلاع عن التدخين أو اطلب منهم الحد من التدخين في الأماكن الخارجية.
• التوقف عن التدخين. إذا كنت تدخن ، توقف الآن. يعد الإقلاع عن التدخين أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة ، حتى لو كنت قد دخنت لسنوات. تحدث إلى طبيبك عن الطرق المؤكدة للإقلاع عن التدخين.
• تجنب المواد الكيميائية الضارة. حاول الابتعاد عن أي مواد مسببة للسرطان. إذا كنت تعرف أنك ستتعرض لمواد كيميائية معينة في العمل ، قم بارتداء المعدات المناسبة ، مثل قناع الوجه الواقي. يمكنك أيضًا تحديد مستويات الرادون في منزلك لتحديد ما إذا كانت عالية.
• تناول نظام غذائي صحي. تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات ومضادات الأكسدة قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، بما في ذلك سرطان الرئة. تهدف إلى استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضار على مدار اليوم.
• ممارسة الرياضة بشكل متكرر. أدرج النشاط البدني في جدول مواعيدك في معظم أيام الأسبوع.
• لا تتناول مكملات بيتا كاروتين. قد ترغب في تجنب الجرعات الكبيرة من الفيتامينات في شكل حبوب منع الحمل بشكل كامل ، ولكن بشكل خاص الابتعاد عن ملاحق بيتا كاروتين.