WEDNESDAY، Oct. 5 (HealthDay News) - ثلاث ساعات من التمارين القوية في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية عند الرجل بنسبة 22 في المائة ، بحسب دراسة جديدة.
The Harvard School of Public ووجد الباحثون في مجال الصحة أيضا أن حوالي 38 في المئة من هذا الخطر المنخفض يرجع إلى التأثيرات المفيدة للتدريبات على مستويات الرجل من الكولسترول العالي الكثافة "الجيد" (HDL).
تم نشر النتائج في 4 أكتوبر الجريدة الطب والعلوم في الرياضة والتمرين> .
شملت الدراسة 1239 رجلاً في دراسة متابعة المهنيين الصحيين الذين قدموا معلومات عن عدد التمارين الأسبوعية. كما قام الباحثون بتحليل مستويات الكوليسترول للرجال ، وكذلك المؤشرات الحيوية للالتهاب وحساسية الأنسولين.
بين عامي 1994 و 2004 ، أصيب 454 من الرجال بنوبة قلبية غير قاتلة أو ماتوا من مرض الشريان التاجي. ومن بين هؤلاء ، تمت مقارنة 412 رجلاً بمجموعة تحكم من 827 رجلاً يعانون من مشاكل في القلب.
كما كان متوقعًا ، كانت عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التقليدية أكثر شيوعًا بين الحالات مقارنةً بالضوابط ، حسبما قال أندريا تشوميستيك كاتب المقال في نشرة صحفية. "الرجال الذين عانوا من نوبة قلبية غير مميتة أو ماتوا من مرض القلب التاجي كان لديهم نقص في الكوليسترول" الجيد "، والكولسترول" الضار "الأكثر سوءًا وكانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول والسكري."
