تشخيص مرض السكري من النوع الثاني يميل إلى إثارة واحدة من اثنين من ردود الفعل ، يقول ر. بول روبرتسون ، دكتوراه في الطب: "ينكر بعض الناس ذلك ، والبعض الآخر يريد أن يتحدث عن يقول روبرتسون ، رئيس قسم الطب والعلوم للجمعية الأمريكية لمرض السكري ، وأستاذ الطب والصيدلة بجامعة واشنطن في سياتل: "إن الأشخاص الذين يرغبون في الحديث عن هذا الأمر عادةً لا يملكون الكثير من المعلومات".
أكثر من 20 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري. إذا كنت أنت أو أحد أحبائك قد تأثرت بمرض السكري من النوع 2 ، فإليك إجابات على 10 أسئلة شائعة حول عوامل الخطر والأعراض والعلاج.
أول 10 أسئلة عن داء السكري من النوع 2
1. ما هو مرض السكري؟ قبل أن يصاب الناس بالسكري من النوع 2 ، فإنهم يمرون بمرحلة يرتفع خلالها مستوى السكر في الدم (أو مستوى السكر في الدم) ، ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي للتأهل لمرض السكري الكامل. هذا هو prediabetes ، وهو الوقت الذي يمكن فيه تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، ونمط الحياة تأخير أو حتى منع ظهور مرض السكري.
2. ما الذي يسبب داء السكري من النوع 2 ومن هو في خطر؟ لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب هذا النوع من مرض السكري. في حين يبدو أن الوراثة تلعب دورًا ، فإن الخمول البدني والبدانة هما من أكبر عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الثاني.
3. هل يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني؟ أظهرت الدراسات أن التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. جون بيز ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز رعاية مرضى السكري في جامعة نورث كارولينا ، تشابل هيل ، ينصح بإجراء تمارين مختلفة من جلسة إلى أخرى لزيادة كل فائدة الجسم وإعطاء عضلاتك الوقت للتعافي بين التدريبات.
"على سبيل المثال ، في يوم واحد يمكنك المشي أو الركض ، والممارسة التالية سترفع الأوزان ويوم آخر فقط القيام بتمارين التمدد" ، يقول Buse. المفتاح هو برنامج واسع ومتوازن. كما ينصح المبتدئين للبدء مع التدريبات كل يوم. "يساعد ذلك الجسم على التعافي بين التدريبات". إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فإن فقدان الوزن سيساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري.
4. كيف يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 وما هي الأعراض؟ سيقوم الأطباء بفحص مستوى جلوكوز الدم لديك لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالسكري. وتسمى الطريقة المفضلة اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام ، حيث يتم اختبار مستوى السكر في الدم بعد أن لا تؤكل لمدة ثماني ساعات على الأقل. كثير من المصابين بداء السكري من النوع 2 ليس لديهم أي أعراض ، ولكن أولئك الذين قد يشتكون من العطش المتكرر ، والتبول المفرط ، والجوع الشديد ، والإرهاق.
5. ما هي متلازمة الأيض؟ وهذا يشير إلى مجموعة من عوامل الخطر التي يعتبرها الأطباء بمثابة السلائف لأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية. وهي تشمل السمنة في منطقة البطن ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية (نوع من الكوليسترول في الدم) ، وانخفاض مستويات الكولسترول "الجيد" (HDL) ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم. الأشخاص الذين لديهم متلازمة ما قبل السكّري ومتلازمة الأيض أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب الكاملة - بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، فإن فقدان الوزن والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول مهم للغاية.
6. ما هي الأدوية التي تستخدم لإدارة مرض السكري؟ ما هو الأنسولين؟ تتوفر العديد من الأدوية في شكل حبوب منع الحمل التي يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم. كثير من المصابين بداء السكري يأخذون الأنسولين أيضاً ، وهو هرمون يساعد على تنظيم الجلوكوز في الدم ويعطى بالحقن. ينتج الأنسولين عادة عن طريق البنكرياس ، ولكن في مرض السكري من النوع 2 ، لم يعد بإمكان الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال.
7. هل يمكن علاج مرض السكري من النوع 2 من خلال التغذية وممارسة الرياضة؟ يمكن أن يؤدي تناول الطعام الصحي ونظام التمارين الرياضية الجيد إلى إحداث فرق كبير في إدارة مرض السكري من النوع 2. في الواقع ، سيحاول معظم الأطباء إدارة مرض السكري من النوع الثاني من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لأطول فترة ممكنة قبل وضع المريض على الدواء. يقول الدكتور Buse ليقوم بالتصوير لمدة تتراوح بين 30 و 60 دقيقة من التمرينات المعتدلة الكثافة "في معظم أيام الأسبوع". وهذا يعني أن النشاط البدني "يجعل من الواضح أنك تعمل ولكنك لا تلهث وتنفخ. يجب أن تكون قادراً على الاستمرار في محادثة أثناء ممارسة الرياضة ، "يقول Buse. "يبدأ الكثير من الناس بسرعة ويشتعلون ، لذا لا يمكنهم فعله لمدة 30 دقيقة."
8. هل هناك علاج لمرض السكري من النوع 2؟ لا. قد يذهب المرض إلى حالة مغفرة ، لكن هناك دائمًا فرصة للظهور مجددًا. أفضل رهان هو محاولة منع مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج تمرين مستمر.
9. هل هناك علاجات بديلة لمرض السكري من النوع 2؟ قد يساعد عدد من المكملات الغذائية في علاج مرض السكري من النوع 2. وهي تشمل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، بوليفينول ، الكروم ، حمض ألفا ليبويك ، الثوم ، والمغنيسيوم. البحث مستمر حول أفضل طريقة لدمج هذه المكملات في علاج مرض السكري.
10. ما الذي يجب أن يعرفه المسؤول عن مرض السكري؟ يجب أن يتعلم القائمون على رعاية مرضى السكري القيود الغذائية للمريض ، وكيفية إجراء اختبارات سكر الدم ، وكيفية حقن الأنسولين بشكل صحيح. سيحتاج القائمون على رعاية الأطفال إلى إدراك المضاعفات المحتملة للسكري من النوع الثاني أيضًا.
