جنيفر بيلز لا تزال تحمل ذلك.
لقد كان 30 عاما منذ بيلز رقص شهيرة لها الطريق من خلال "فلاش دانس" يرتدي قميصا قطع في المشهد الذي سيتم reenacted حول العالم لسنوات قادمة، ولكن الممثلة لا تباطأت قليلا واحد.
ورائع "كلمة L" الشب، والناطق الرسمي الجديد للEverDeep العناية بالبشرة، والفضل نمط حياة صحي، والحق في روتين العناية بالبشرة، و السباحة في المياه المفتوحة للحصول على طاقتها المذهلة والمظهر المنعش.
خلال مقابلة حديثة مع Everyday Health ، يحلم الجمال المولود في شيكاغو بتفاصيل نمط الحياة الذي جعلها تبحث - والشعور - بأفضل ما لديها. لماذا لا تخاف من أسماك القرش (نوع من):
"أنا حقا أحب السباحة في المياه المفتوحة ،" تقول بيلز ، مضيفة أنها تضرب الماء بضع مرات في الأسبوع لحوالي ميلين في كل جلسة. "مع كل هجمات سمكة القرش التي تحدث في لوس أنجلوس ، فأنا حذر بعض الشيء ، لذلك سأخرج مع مجموعة أكبر من الناس - كما لو أن ذلك يحدث أي فرق!" تقول نكتة. وبينما " سوف تدخل في بعض الأحيان سباق السباحة الرسمي أو اثنين ، لا ينتهي وقتها في الماء عندما تعبر خط النهاية. وتقول: "أشعر بسعادة بالغة في الماء ، لذا سأذهب لإضافة كيلومتر إضافي أو اثنين إلى السباق بعد انتهائي".
كيف تغيرت روتين العناية بالبشرة والشعر على مر السنين :
لعب التزامها بالرياضات المائية دورا كبيرا في تشكيل روتين جمالها على مر السنين. "قبل أن أذهب للسباحة ، أنا الشخص المغطى بأكسيد الزنك ، بشكل أساسي" ، كما تقول ، مضيفة أنها تستخدم كريم نشط من نوع (Active Badger Kids Sunscreen Cream SPF 30) لأنه قوي ومقاوم للماء. "وكلما ارتفع SPF ، كنت أكثر سعادة. أنا أعلم أن بعض الناس يقولون أن هذا SPF لا يهم ، لكني أحب أن أظن أنه يفعل ذلك ، "كما تضيف. للحفاظ على صحة شعرها ، تطبق بيلز البلسم قبل وضع قبعة السباحة. "[I استخدام] سمكا واحد حتى أستطيع أن يكون نوعا من الحاجز من الملح والكلور"، كما تقول.
"إن ارتفاع SPF، وأكثر سعادة أنا."
جنيفر بيلز تويتتعترف بيل بأن روتين العناية بالبشرة ليلا قد تغير في السنوات الأخيرة. "أنا على الأرجح أكثر اجتهادا حول غسل وجهي ليلا وترطيب ليلا"، كما يقول، مضيفا أنه في بعض الأحيان أنها سوف حتى تطبيق لها كريم الليل على مدار اليوم لأنها أثقل قليلا وبشرتها يمكن الحصول الجاف من السباحة .
طقوسها التي تفسد الإجهاد:
تتأمل بيلز لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم عندما تستطيع ذلك. "أتذكر هذا الراهب الوحيد يخبرني أنه حتى خمس دقائق هي [جيد] ،" تقول. "إنه مثل ،" اعتبره عقلًا للتأمين "، واعتقدت أنه كان مضحكًا حقًا." عندما تشعر بأنها الأجمل:
الجواب البسيط: بعد ممارسة اليوغا أو بعد ممارسة الجنس. "لا تشعر فقط بالغثيان والرائع والحب؟" تقول عن الخروج من أعلى كل نشاط. "اليوغا هي العلاقة مع الإلهية والجنس هو الارتباط مع الحبيب" ، تشرح. عندما تحتاج إلى القليل من المتابعة ، تستخدم Beals أداة تجميل من أيام عرض الأزياء. "أنا أحب الخدعة الصغيرة حيث تضع مسحوقًا خفيفًا في زاوية عينك" ، كما تقول. "من حين لآخر ، سأحطم الأبيض في زاوية عيني فقط لأشعر بأنني متألقة." منير العيون المفضل لديها هو أخف ظلال ظلال العيون من Sappho Organic Cosmetics.
