جدول المحتويات:
- إحضار المنزل تاهيتي ، خالٍ من الكحول
- موخيتو تقليدي يجمع بين أوراق النعناع المسحوقة مع الروم ومكونات أخرى. يحل هذا المنعش محل خمر مع حليب جوز الهند
- اخلطي جرة من هذا المشروب الزنجبي الذي يشبه الزبدة ، الذي يشبه التكيلا ، في حفلتك القادمة.
- الذي يقول أن السانجريا - المصنوعة تقليديا مع النبيذ الأحمر أو الأبيض والكثير من الفواكه الطازجة - يحتاج دائما إلى النبيذ؟ جرب هذا الإصدار بدلاً من ذلك.
إذا كان لديك التهاب القولون التقرحي (UC) ، ربما قضاء قدر لا بأس به من الوقت في معرفة ما يجب عليك أن لا تأكله في أي وقت محدد ، في محاولة لتفادي أو إدارة عمليات التفجر. ولكن ماذا عن ما تختاره للشرب؟ هل الكحول فكرة جيدة؟
في حين أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد يستمتعون بالمشروبات الكحولية دون مشكلة ، يكتشف آخرون أن شرب الكحول يجعلهم يشعرون بأنهم أسوأ. في دراسة نشرت في أكتوبر 2011 في المجلة الهضم ، لم يصاب الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد أو مرض كرون الذين شربوا 1 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر يوميا لمدة أسبوع. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون وجود ارتباط بين استهلاك الكحول المعتدل واثنين من علامات الالتهاب ، الأمر الذي قد يزيد من خطر التعرض لانتكاس المرض على المدى الطويل. سواء كنت قد قررت تجنب الأشياء المسكرة تمامًا أو الحد منها فقط ، فلا يزال بإمكانك تريد رشفة احتفال احتفالي. لقد جمعنا أربعة "موكتيلس" لذيذة ترمز إما إلى خليط من المشروبات المختلطة أو خيارات جيدة لخدمة الحشد إذا كنت مصابًا بمرض التهاب الأمعاء. لاحظ أن بعض المكونات قد تحتوي على سكر أو كربونات ، مما قد يزعج الجهاز الهضمي.
إحضار المنزل تاهيتي ، خالٍ من الكحول
2 ½ oz عصير أناناس
- 2 ½ oz lime juice
- ½ oz grenadine
- Ice
- 2 ½ oz ginger ale
- الجمع بين الأناناس وعصير الليمون والغررينادين والجليد في شاكر كوكتيل أو جرة ميسون. يهز ، وتوتر في كوب كوكتيل. إضافة زنجبيل. وصفه من Emily Bridges عند IBD Relief.
موخيتو تقليدي يجمع بين أوراق النعناع المسحوقة مع الروم ومكونات أخرى. يحل هذا المنعش محل خمر مع حليب جوز الهند
أوراق النعناع الطازجة
- حليب جوز الهند
- عصير الليمون الطازج المعطر
- أوراق النعناع (أو السحق) في قاع الكأس. صب في حليب جوز الهند البارد وعصير الليمون حسب الذوق. وصفة من قبل جريج ويليامز في I Am Greg Williams.
اخلطي جرة من هذا المشروب الزنجبي الذي يشبه الزبدة ، الذي يشبه التكيلا ، في حفلتك القادمة.
1 كوب عسل
- 5 أكواب ماء (3 أكواب ، 2 كوب فوار)
- 1 كوب عصير ليمون
- 5 أغصان إكليل روزماري
- يسخن العسل مع كوب من الماء الساكن حتى يذوب العسل ، لصنع شراب بسيط. اسمحوا تبرد تماما. في الجرة ، قم بدمج شراب بسيط مع الماء المتبقي وعصير الليمون وإكليل الجبل. واسمحوا الحاد. لخدمة ، وإزالة الأغصان روزماري وتصب في نظارات مملوءة الجليد. نسخة بديلة: Raspberry Lemon Mocktail ، مع شراب بسيط ، توت العليق ، وعصير الليمون. وصفة من لورا Scaviola في Mangia Paleo.
الذي يقول أن السانجريا - المصنوعة تقليديا مع النبيذ الأحمر أو الأبيض والكثير من الفواكه الطازجة - يحتاج دائما إلى النبيذ؟ جرب هذا الإصدار بدلاً من ذلك.
آيس
- 4 أكواب عصير فاكهة شغف
- 8 أكواب زنجبيل ale أو ماء فوار
- 1 برتقال
- 1 lime
- 1 kiwi
- ½ cup blueberries
- ½ كوب توت عنب طازج
- املء جرة مع الثلج ، وأضف العصير والزعتر الزنجبيل أو الماء الفوار. ﻗﻢ ﺑﻘﻄﻊ اﻟﺒﻴﻀﺎء واﻟﺠﻴﺮ واﻟﻜﻴﻮي وأﺿﻔﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﻘﺮب ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﺤﺮﻳﻜﻬﺎ ﺑﻠﻄﻒ. وصفة من مارلو ميتلر ، RD ، في التغذية من مارلو.
