عين الإنسان معجزة معقدة من الطبيعة التي توفر لنا قوة البصر ، والقدرة على مراقبة العالم من حولنا في كل جمالها وتعقيدها
مقلة العين البشرية قادرة على إنتاج صور مفصلة ثلاثية الأبعاد بالألوان. إنه يركز على نفسه ويمكنه التحول من جعل الطباعة الأصغر إلى ملاحظة قمة جبلية بعيدة في أقل من ثانية. وهي مصنوعة من الماء ، والهلام ، والبروتين.
يتكون مقلة العين من هذه الأجزاء:
- الصلبة. . عادة ما يشار إلى الصلبة باسم "بياض عينيك" ، وهي الأنسجة البيضاء القاسية التي تغطي معظم مقلة العين. عضلات تعلق على الصلبة تحرك عينيك حولها.
- القرنية. يغطي هذا الكأس الشفاف الجزء من عينك الذي يأخذ في الضوء. فكر في القرنية كنافذة يمكن من خلالها رؤية البصر.
- القزحية. هذا هو الجزء من عينك بحلقة من اللون ، سواء كانت زرقاء أو خضراء أو بندقية أو بنية. تجلس القزحية تحت القرنية ويمكن أن تنكمش أو تهدأ للتحكم في كمية الضوء التي تدخل مقلة العين.
- تلميذ. إن البؤبؤ هو الثقب الأسود المستدير الموجود في مركز القزحية وتغطيه القرنية. يذهب الضوء إلى مقلة العين عبر التلميذ ، مما يسمح بالبصر. يمكن للتلميذ أن يكبر أو يصبح أصغر بسبب عضلات القزحية.
- العدسة. العدسة قطعة نسيج أخرى شفافة ، مثل القرنية. تقع العدسة خلف التلميذ ، وتتمثل مهمتها في تركيز الضوء على الجزء الخلفي من مقلة العين. يمكن للعضلات الهدبية المتصلة بالعدسة تغيير شكلها ، مما يسمح لك بتغيير تركيز رؤيتك.
- هلام Vitreous. هذه المادة الشبيهة بالهلام تشبع داخل مقلة العين وتساعدها في الحفاظ على شكلها.
- شبكية العين. هذا النسيج الموجود على الجدار الخلفي لمقلة العين يحتوي على ملايين من الخلايا الحساسة للضوء المعروفة بالقضبان والمخاريط. تدرك القضبان الأسود والأبيض وظلال اللون الرمادي ، وتعمل على الحفاظ على البصر في الإضاءة المنخفضة. يميز المخاريط الألوان ، ويساعد في أخذ التفاصيل الدقيقة والحفاظ على البصر في الضوء الساطع.
- العصب البصري. هذه الحزمة التي تضم أكثر من مليون من العصب الليفي تأخذ الإشارات التي تجمعها قضبان ومخاريط شبكية العين و ينقلها إلى الدماغ ، حيث يتم ترجمتها إلى تيار مستمر من الصور التي تشكل بصر الإنسان.
5 طرق بسيطة لحماية عينيك
يستند نظرك على صحة عينيك. فيما يلي بعض الطرق لحماية بصرك:
- احصل على فحص منتظم للعين. الطريقة الوحيدة للتأكد من أن نسبة ظهورك هي 100٪ هي إجراء فحوصات منتظمة للعين من طبيب عيون أو طبيب عيون. كما يستطيع أخصائيو العناية بالعيون اكتشاف المشاكل الصحية التي قد تضر بصرك إذا تركت دون علاج.
- ارتداء النظارات الشمسية. التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن يتلف مقل العيون ، وخاصة العدسات ، ويسبب إعتام عدسة العين في وقت لاحق من الحياة. النظارات الشمسية المصممة لاستبعاد الأشعة فوق البنفسجية تساعد على حماية بصرك.
- قم بارتداء نظارات أو نظارات واقية. يمكن لهذه الأدوات حماية عينيك عند ممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة التي يمكن أن يصل خلالها الحطام أو المواد الكيميائية إلى عينيك.
- تناول الطعام بشكل صحيح. وقد تبين أن اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات وأوميغا 3 الدهنية يساهم في صحة العين بشكل عام. إن الحفاظ على الوزن الصحي يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على نظرك ، لأن السمنة يمكن أن تؤدي إلى أمراض جهازية ، مثل مرض السكري ، التي يمكن أن تضر عينيك.
- لا تدخن - أو توقف عن التدخين الآن إذا كنت تفعل ذلك. التدخين وقد تم ربطه بإعتام عدسة العين ، وإلحاق الضرر بالعصب البصري ، والتحلل البقعي المرتبط بالعمر ، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الرؤية.
نظراً لتعقيد العين ، فإن ضمان نظرك من خلال الزيارات المنتظمة إلى أخصائي طبي هو جزء مهم من الحفاظ على صحتك العامة.
