جدول المحتويات:
وقد استخدمت العلاجات العشبية لعلاج المرض لعدة قرون ، عبر مجموعة متنوعة من الثقافات المختلفة. يحارب الكركم الإلتهاب ، بينما يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للمرض. تشير دراسة نشرت في عدد يناير / فبراير - شباط 2012 من المجلة السعودية لأمراض الجهاز الهضمي أنه على الرغم من أن الأدلة على فوائد الأدوية العشبية غير مكتملة ، فإنها قد تظل أكثر أمانًا للاستهلاك من الأدوية الاصطناعية.
وبالمثل ، مراجعة منهجية للأدلة على الطب البديل ، بما في ذلك العلاجات العشبية ، لعلاج مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، التي نشرت في يناير عام 2015 في Journal of Crohn ' s and Colitis وجدت أنه على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث ، قد تكون هذه العلاجات فعالة.
"هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الشاي قد يساعد في أشياء مثل الالتهاب" ، كما تقول كيلي كينيدي ، RD ، أخصائية التغذية في Everyday Health. "الشيء المؤسف هو أن الكثير من هذا البحث تم القيام به في الحيوانات ، لذلك لا يترجم بالضرورة إلى نفس التأثير في البشر. ولكن إذا كان الشاي يساعد شخص ما ، فيمكن أن يكون أداة سهلة لتخفيف الأعراض.
"لأن الشاي هو دائم الترطيب ، وهذا يمكن أن يساعد في أعراض التهاب القولون التقرحي مثل الإسهال أو متلازمة الأمعاء القصيرة بعد الجراحة". . ميزة أخرى هي أن الشاي يتمتع بجودة دافئة ومهدئة ، والتي يمكن أن تساعد لأن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. وهذا صحيح بغض النظر عن نوع الشاي الذي تصنعه. "
إذا كان كوب الشاي الجميل يبدو وكأنه مجرد شيء يساعد على تخفيف بطنك ، فجرّب أحد ما يلي:
شاي الكركم والزنجبيل
الكركم ، وهو أحد أقارب الزنجبيل ، وقد استخدم في الطب الهندي القديم لآلاف السنين لعلاج الأمراض الالتهابية. تشير دراسة نُشرت على الإنترنت في أكتوبر / تشرين الأول عام 2015 في وسطاء الالتهاب إلى أن الكركمين ، المكون النشط للكركم ، قد "اقترح أن يمارس تأثيرات إيجابية في مرض التهاب الأمعاء". جرب هذه الخلطة المهدئة المقدمة من nascarrunner71 في AllRecipes.com: يمزج هذا الشاي الساخن أو البارد بين الزنجبيل والكركم والعسل أو شراب القيقب للحصول على شاي غني ولذيذ.
ما بعد العشاء> شاي البطن المهدئ
الشمر تستخدم البذور لعدد من المشاكل في الجهاز الهضمي. يُمزج الأعشاب مع النعناع والزنجبيل والبابونج لمزيج من التهدئة التي يمكن تناولها قبل أو بعد تناول وجبة لمنع أو تخفيف التشنج المؤلم أو التقلصات. تحقق من هذه الوصفة في The Kitchn.
Calendula Tea
Calendula ، وهو نوع من الزهور ، له استخدامات كثيرة خارج نطاق الشاي ، بما في ذلك مستحضر الصابون والشفاه. Calendula هو مضاد للالتهابات يمكن استخدامه في علاج التهاب القولون التقرحي ، ويلاحظ صفحة على موقع كلية الطب بجامعة ميشيغان.
هناك عدة طرق لصنع شاي الكالندولا ، باستخدام زهور الكالندولا المجففة أو الطازجة. توصي Nerdy Farm Wife بتسخين الماء في قدر أو وضع جرة من الماء مليئة بتلات الزهور في ضوء الشمس المباشر.
لاحظ أن آذريون يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية. يلاحظ مركز ولاية بنسلفانيا هيرشي الطبي في هيرشي ، بولاية بنسلفانيا ، أنه ينبغي تجنب الكاليندولا من قبل النساء الحوامل أو المرضعات ومن الأزواج الذين يحاولون الإنجاب ، لأن الزهرة يمكن أن تتداخل مع الحمل وربما تسبب الإجهاض. الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات الرجيد أو النباتات في عائلة ديزي أو أستر قد يعانون من طفح جلدي من آذريون.
شاي زلق الدردار
اللحاء الداخلي المجفف من شجرة الدردار الزلق وقد استخدم لعدة قرون لعلاج الأمراض الالتهابية في الطب التقليدي. جرب هذه الوصفة من Happy Herb Company لمعرفة ما إذا كانت تساعد في أعراض التهاب القولون التقرحي.
كلمة تحذير: يقول كينيدي أن الدردار الزلق ، على الأقل وفقا للحكمة التقليدية ، قد يؤدي إلى الإجهاض ، وبالتالي يجب تجنبه من قبل أي شخص حامل أو مرضع.
Green Mint Tea
لقد سمعت على الأرجح أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان ، ولكن فوائده لا تنتهي عند هذا الحد - الشاي الأخضر يحتوي أيضا على مكون مضاد للالتهاب قد يكون فعالا ضد التهاب القولون التقرحي. جعل كوبك القادم من الشاي الأخضر أكثر إثارة من خلال إضافة الزنجبيل والنعناع ، بعد هذه الوصفة من الكندية الحية .
يلاحظ كيندي أن كمية المكون الرئيسي المضاد للالتهابات من الشاي الأخضر ، epigallocatechin 3-gallate (EGCG) ، وتعطى خلال الدراسات البحثية بكميات أعلى بكثير ، وإلى مخلوقات أصغر بكثير ، من المبلغ الموجود في كوب شاي نموذجي. "قد يكون من المفيد الحصول على كوبين ، بدلاً من كوب واحد" ، كما تقول.
إذا كانت أعراض التهاب القولون التقرحي تعمل ، حاول تجربة بعض من هذه الشاي لمعرفة ما إذا كانت تساعد. ولكن قبل إدخال أي تغييرات رئيسية على نظامك الغذائي ، بما في ذلك زيادة استهلاكك لأحد هذه العلاجات ، يوصي كنيدي بالتحدث مع طبيبك.
"ليس لديك أيضًا كوب واحد من الشاي الأخضر ونتوقع الشفاء منه". وتضيف. "تتبع ما ستأخذه وتدوين التأثيرات لمعرفة ما قد يكون ناجحًا بالنسبة لك."
