جدول المحتويات:
لا يمر العمل اليومي دائمًا سهل. ولكن يمكن أن يكون الأداء في عملك صراعا أكبر إذا كنت مصابا بالتهاب المفاصل الصدفي - وهي حالة تسبب آلام المفاصل ، والطفح الجلدي ، والتورم ، والإرهاق.
إن التوتر والتحديات الجسدية التي تفرضها العديد من المهن يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. ومما يزيد الطين بلة ، أن الأشخاص الذين تعمل معهم قد لا يكونوا على دراية بهذا المرض.
"لسوء الحظ ، ليس من غير المألوف أن يحصل المرضى على فهم ضئيل للغاية من صاحب العمل أو زملائهم في العمل" ، كما يقول ريتشارد براسينغتون ، طبيب الأمراض الروماتيزمية. كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس.
البحث في التهاب المفاصل الصدفي والعمل
يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الصدفي على الإنتاجية ويؤدي إلى أيام عمل أكثر ضياعًا.
في دراسة استقصائية أجرتها المؤسسة الوطنية للصداف ، وقال حوالي 12 في المئة من المستجيبين المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي انهم رفضوا عرض ترويجي بسبب حالتهم. وقال حوالي 21 في المئة انهم تركوا وظائفهم بسبب المرض. في دراسة نشرت في يناير عام 2015 في مجلة أمراض الروماتيزم وجدت أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الصدفي النشط أفادوا بأن معدل إنتاجية العمل قد فقد ما يقرب من 50 في المئة. في دراسة متابعة ، انخفضت هذه الخسارة إلى حوالي 25 في المئة عندما تم علاج المشاركين لمدة ستة أشهر.
"يجب أن يكون البحث عن علاج أولوية" ، كما يقول وليام تيليت ، حاصل على درجة الدكتوراة في الطب وبكالوريوس الجراحة و استشاري أمراض الروماتيزم في المستشفى الملكي الوطني للأمراض الروماتيزمية في باث ، إنجلترا ، والذي كان أحد مؤلفي الدراسة.
د. كما يشير عمل تليت إلى أن مواقف صاحب العمل تؤثر على كفاءة الشخص.
"كلما كان العامل أكثر فائدة ، كلما كان المريض أكثر إنتاجية" ، كما يقول. "التأثير الذي يمكن لأصحاب العمل أن يجعله مثيرًا للاهتمام ، ونحن نعلم أن العديد من المرضى يختارون عدم إخبار صاحب العمل بأنهم مصابون بالتهاب المفاصل الصدفي."
كيف تزدهر في وظيفتك
جرّب هذه النصائح لتحسين تجربة عملك:
أخبر مديرك عن حالتك. رئيسك في العمل لا يمكنه مساعدتك إذا كان لا يعرف ما الذي تمر به. حاول شرح أعراضك بلغة واضحة ، أو اطلب من طبيبك أن يشرح لك احتياجاتك المتعلقة بالظروف. قد ترغب أيضًا في التساؤل عما إذا كان تنفيذ جدول زمني مرن هو خيار.
خذ أدويتك. وفقًا لدراسة نُشرت في يناير 2015 في المجلة حوليات الأمراض الروماتيزمية ، مع أخذ بيولوجي الدواء يمكن أن يحسن الإنتاجية في العمل. تأكد من تناول علاجاتك المحددة وفقًا لجدول زمني منتظم ، وتجنب فقدان أي جرعات.
اطلب أماكن الإقامة. بعض الأدوات المكتبية ، مثل الكرسي المريح ، حصيرة مكافحة التعب ، سماعة هاتف بدون استخدام اليدين أو قلم رغوة قد يساعدك في أداء عملك بشكل أفضل. لا تتردد في طلبها.
ثق في طبيبك. في بعض الأحيان ، طبيبك هو أفضل مؤيد لك. "أقول دائماً للمرضى ، هناك شخصان فقط سيفهمان حالتك: أنت وأنا" ، يقول الدكتور براسينغتون. أيضا ، قد يكون طبيبك قادراً على إعطائك نصيحة مفيدة حول كيفية التعامل مع صاحب العمل.
تحدث عن القيود. إذا لم تتمكن من أداء مهمة محددة ، فمن الأفضل أن تدع مشرفك على علم بذلك. شيء بسيط مثل الجلوس في مكتب والكتابة لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يكون مؤلما لشخص مصاب بالتهاب المفاصل الصدفي. تقول تليت: "يعد التعب تحديًا خاصًّا للمرضى في العمل ، حيث إنه عرض" غير مرئي "لا يستطيع الآخرون رؤيته."
انظر إلى أخصائي علاج مهني. هذا النوع من المهنيين يمكن أن يساعدك في التوصل إلى استراتيجيات لتحسين بيئة عملك. سواء كان أداء تمارين معينة أو استخدام قطع مختلفة من المعدات ، يمكن أن يقترح المعالج المهني طرقًا تجعلك أكثر راحة أثناء العمل.
