عادة ما يقوم مرضى السكري بكل شيء ممكن للتأكد من أن حالتهم لا تؤثر سلبًا على أحبابهم. لكن التدريع يجب أن يذهب فقط حتى الآن لأن الحصول على الدعم من أفراد العائلة هو جزء قيم في أي خطة لإدارة مرض السكري. قام باحثون في فنلندا بمراجعة العديد من الدراسات التي تناولت النوع الثاني من مرض السكري في الأسرة على مدار عقد من الزمن. نشرت في مجلة تمريض الأسرة ، وتظهر النتائج التي توصلوا إليها أن أفراد الأسرة يلعبون دورا حاسما في مساعدة أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ينجح مع إدارة مرض السكري وتغيير نمط الحياة ، مثل تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
الباحثون وجدت أيضا أن دعم مرض السكري مهم لكل من الرجال والنساء. في دراسة نُشرت في <99> Western Journal of Nursing Research ، أشار الرجال المصابون بالنوع الثاني من داء السكري إلى نقص الدعم العائلي كعائق لنجاح إدارة مرض السكري. "بعض أفراد الأسرة يشعرون أن المشكلة هي فقط تقول سوزي فيلالوبوس ، و MPH ، و LDN ، و RD ، وهي اختصاصية تغذية مسجلة ، ومربية مرض السكري ، ومنسقة البرنامج في مركز تولان لإدارة السكري والغدد الصماء في نيو ساوث ويلز: "يجب على الشخص الذي يعاني من مرض السكري أن يتغير." أورليانز.
قد لا تكون اللامبالاة هي المشكلة الوحيدة ، على أية حال. كما وجد الباحثون الفنلنديون أن العديد من أفراد العائلة لديهم استجابات عاطفية ونفسية لذويهم الذين يتم تشخيصهم بمرض السكري ، وهي مسألة يجب مناقشتها بشكل مفتوح كجزء من دعم الأسرة.
الحصول على الأسرة على السبورة مع دعم مرض السكري
لمساعدة أفراد الأسرة على معرفة كيفية مساعدتك:
شرح لماذا يؤدي إهمال داء السكري الخاص بك إلى إعاقة نجاحك.
- على الرغم من أن العديد من التغييرات في نمط الحياة التي قد تصنعها ، مثل العادات الغذائية الصحية ، تعتبر رائعة لصحة الجميع قد لا يكون الأطفال والاطفال على متن الطائرة. لكن أخبرهم الآن لماذا تعتبر هذه التغييرات ضرورية لخطة علاج مرض السكري وكيف يحفزهم التشجيع. علمهم عن مرض السكري.
- اشرح لهم أن هذه حالة معقدة يمكن أن تغير جميع عاداتك الصحية ونمط حياتك. ساعدهم على فهم العوامل التي تساهم في مرض السكري وكيف تتم إدارته ومعالجته. إن أخذهم لمقابلة الطبيب أو مربي مرض السكري يمكن أن يكون فعالا جدا. أعطهم الحقائق عن نقص سكر الدم.
- إذا تناولت الأنسولين ، فأنت تتعرض لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم. يحتاج أفراد العائلة لمعرفة علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم وكذلك كيفية الاستجابة لها (عادة عن طريق تقديم وجبات خفيفة بسيطة مثل عصير صغير أو بعض الزبيب). دعهم يعرفون مدى أهمية ردهم السريع عليك في حالات الطوارئ. اشرح لماذا قد يكون جدول الأكل مختلفًا.
- قد تحتاج إلى تناول وجبات صغيرة منتظمة بدلاً من وجبة واحدة أو وجبتين كبيرتين من عائلتك يستخدم ل. دع أفراد العائلة يعرفون أن بإمكانهم المساعدة عن طريق فهم سبب أهمية هذا التعديل لإدارة مرض السكري وتقديم تذكيرات لطيفة لإبقائك على الطريق الصحيح. لا تحتاج عائلتك بأكملها إلى تناول الطعام بشكل متكرر كما تفعل ، ولكن هذا قد يكون لحظة تعليمية حول أحجام الأجزاء المناسبة للوجبات الصحية للجميع. "من الصعب حقًا على الناس تغيير عاداتهم الغذائية في المنزل عندما لا يزال الآخرون يتناولون الطعام بشكل زائد" ، يقول فيلالوبوس. شارك المعلومات حول أدوية السكري.
- إذا كنت بحاجة إلى اختبار نسبة السكر في الدم لديك كثيرًا أو تناول الدواء أو الأنسولين على أساس منتظم ، أخبر أفراد عائلتك. دعهم يعرفون كيفية المساعدة في تذكيرك بأوقات الاختبار لمساعدتك في البقاء على المسار الصحيح. ﻗد ﯾرﻏﺑون أﯾﺿًﺎ ﻓﻲ اﻟﺗﻌرف ﻋﻟﯽ ﻋﻣﻟﯾﺔ ﺣﻘن اﻹﻧﺳوﻟﯾن. إﻋداد ﻣؤﺷرات دﻋم اﻟﺳﮐري.
- ﯾﻣﮐن أن ﯾﺻﺑﺢ أﻓراد اﻟﻌﺎﺋﻟﺔ اﻟذﯾن ﯾﺣﺎوﻟون ﺗﻔرﯾﻎ ﺟﮭود إدارة داء اﻟﺳﮐر اﻟﺧﺎص ﺑك ﺻﻌﺑﺎً ﻣﺛل اﻷﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﯾرﻏﺑون ﻓﻲ ﺗﺟﺎھل اﻟﺣﺎﻟﺔ. اشرح لهم أنك لا تريدهم أن يكونوا من شرطة مرض السكري ، كما يقول فيلالوبوس. تشير إلى أنه بدلا من اختيار النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية ، فمن الأفضل أن تكون داعمًا فقط. جرّب أشياءً جديدة لإشراك أفراد العائلة.
- "أفضل مقاربة لإشراك الجميع هي جعل الأسرة بأكملها تأكل أكثر صحية وتبقي على الأطعمة المغرية بعيداً" ، يقول فيلالوبوس. قد يعني هذا إجراء تعديلات ملائمة لمرض السكري على الوصفات المفضلة ومحاولة الأطباق الجديدة. فكر في مطبخك كمطبخ اختبار واستمتع ببعض المرح العائلي به. اطلب مساعدتهم في تبسيط مخزن الطعام.
- الأطعمة والمشروبات التي تعتبر الأسوأ بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري ، مثل الصودا ، ليست خيارات صحية لأي شخص. اعمل كفريق واحد لتنظيف الخزانات والثلاجات ، موضحًا سبب أهمية استبدال الأطعمة السريعة بخيارات صحية. كن نشطًا معًا.
- النشاط البدني يساعد في السيطرة على مرض السكري ، وهو أكثر متعة عندما تمشي عائلتك أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو الرقص معك. ابحث عن الأنشطة التي يمكنك الاستمتاع بها معًا. يمكن أن يكون تشخيص داء السكري مخيفًا في البداية ، ليس فقط لك ولكن أيضًا لأحبائك الذين ليس لديهم مرض السكري بأنفسهم. ولكن أثناء إجراء التغييرات اللازمة للتحكم في نسبة السكر في الدم ، يمكن لأفراد عائلتك دعم الخيارات التي تقوم بها كل يوم. كل ما تحتاجه هو أن تبين لهم كيف.
