هل يمكن للفيتامينات والمكملات مساعدة علاج مرض التصلب العصبي المتعدد؟

مجرد ملعقة من المكملات تجعل مرض التصلب العصبي المتعدد تنخفض؟ ليس سريعًا ، كما يحذر الباحثون .Thinkstock

Key Takeaways

لا يزال من غير المعروف ما إذا كان تناول فيتامين D يحسن من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

مضادات الأكسدة مهمة لصحة جيدة ومتاحة بسهولة في الطعام.

النظام الغذائي ، والتدخين ، قد تؤثر الأدوية المضادة للتأكسد على مستويات مضادات الأكسدة.

إذا كنت تتناول الفيتامينات أو المكملات الأخرى ، فأنت في شركة جيدة: أكثر من نصف البالغين في الولايات المتحدة ، على أمل تجنب نقص المغذيات ، ودرء الأمراض المزمنة ، أو تحسين صحتهم بشكل عام.

ولكن هل تساعد الفيتامينات والمكملات في التصلب المتعدد (MS)؟ يبدو أن الإجابة مدوية: "لا نعرف حتى الآن."

إن ارتفاع مستويات فيتامين د قد يعني تباطؤًا في التقدم في مرض التصلب العصبي المتعدد

تناول فيتامين د ، على سبيل المثال. وجدت دراسة نشرت في مارس 2014 في JAMA Neurology أن مستوى أعلى من فيتامين D في الجسم تنبأ بتقدم أبطأ لمرض التصلب العصبي المتعدد وآفات جديدة أقل في الأشخاص الذين لديهم أعراض مبكرة لمرض التصلب العصبي المتعدد.

في التصلب المتعدد "الآفة" هي المنطقة التي تضررت فيها الطبقة الدهنية من المايلين التي عادةً ما تعزل الألياف العصبية وتحميها. ويهدف علاج مرض التصلب العصبي المتعدد ، في جزء منه ، إلى الحد من تراكم الآفات في الدماغ والحبل الشوكي.

إيلين م. ماوري ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور ، يقول 2014 نتائج الدراسة مثيرة لأنها تؤكد أبحاثها السابقة ، حيث وجدت أن المستويات المنخفضة من فيتامين D ترتبط بمزيد من الآفات والأمراض الأكثر نشاطا.

ومع ذلك ، على الرغم من أن الأدلة تتصاعد ، إلا أن الدكتور ماوري لا يزال حذرا بشأن تقديم المشورة بشكل منتظم للناس تناول مكملات فيتامين (د) عندما يكون لديهم مرض التصلب العصبي المتعدد. "كممارسين ، نريد أن نتأكد من أننا نطبق أفضل الأدلة العلمية" ، تقول ، "وما زالت التجارب السريرية مستمرة ، لذلك لا نزال نجهل ما إذا كان المكمل الغذائي يساعد فيتامين (د)."

لزيادة بشكل طبيعي مستويات الخاص بك من فيتامين (د) ، يمكنك:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل الأسماك الدهنية والكبد والحليب المدعم ، والحبوب المدعمة.
• الحصول على كميات معتدلة من أشعة الشمس ، في حدود 15 إلى 30 دقيقة يوم. يمكن لجسمك أن يصنع فيتامين د عندما يتعرض جلدك لأشعة الشمس ، ولكن تذكر أن التعرض الكثيف للأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد.

قبل تناول مكملات فيتامين د (أو أي مكمل آخر) ، تأكد من تحدث مع طبيبك ، ينصح كاثلين كوستيلو ، نائب رئيس الوصول للرعاية الصحية للجمعية الوطنية لمرض التصلب المتعدد. سيساعدك ذلك على تجنب أي تفاعلات دوائية سلبية.

فوائد الفيتامينات والمكملات الأخرى لـ MS

إليك ما هو معروف عن بعض الفيتامينات والمعادن والأعشاب الأخرى التي تمت دراستها لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب المتعدد:

مضادات الأكسدة الفيتامينات تستخدم خلايا الجسم الأكسجين لتعمل. عندما يفعلون ذلك ، يطلقون جزيئات غير مستقرة تعرف باسم الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الأنسجة. مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الفيتامينات A ، C ، و E ، تنظف الجذور الحرة ويمكن أن تمنع هذا الضرر.

ذات الصلة: عادات تناول الطعام الصحي لمرض التصلب المتعدد

مضادات الأكسدة متوفرة بسهولة في الأطعمة الصحية - فيتامين A في الفواكه الملونة الزاهية و الخضروات مثل الجزر والاسكواش والشمام والبطاطس الحلوة والمشمش والبروكلي. فيتامين (ج) في الحمضيات والخضار الورقية الخضراء والفراولة. وفيتامين (هـ) في المكسرات والبذور والزيوت النباتية والخضراوات المورقة الخضراء

على الرغم من أن مضادات الأكسدة مهمة للصحة بشكل عام ، إلا أن موي يقول إن كانت مفيدة كعلاج لمرض التصلب المتعدد لا يزال قيد الاستخدام.

فيتامينات ب فيتامين ب 12 يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء ووظائف الجهاز العصبي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 أعراض مشابهة لتلك الموجودة في مرض التصلب العصبي المتعدد.

ومع ذلك ، في حين اقترحت بعض الدراسات السابقة وجود ارتباط بين نقص فيتامين ب 12 ومرض التصلب العصبي المتعدد ، فقد نشرت دراسة في أبريل 2012 في لم تجد المجلة الدولية للطب الوقائي أي علاقة من هذا القبيل.

نتيجة لذلك ، نصح الباحثون بعدم إجراء اختبارات روتينية على الأشخاص المصابين بمرض التصلب المتعدد المعروف بنقص B12. لم تظهر ملاحق فيتامين ب 12 لتحسين أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد أو لتغيير المرض.

السيلينيوم

السيلينيوم معدن يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة الموجودة في المأكولات البحرية والبقوليات والحبوب الكاملة واللحوم ومنتجات الألبان. قد يكون لدى الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد مستويات أقل من السيلينيوم من الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة. وجدت دراسة نشرت في يونيو 2014 في

مجلة التغذية أن العادات الغذائية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على السيلينيوم للمرضى الحالة. وخلصت الدراسة أيضا إلى أن التدخين والعلاج من تعاطي المخدرات MS قد يكون لها تأثير سلبي على الحالة الإجمالية لمضاد الأكسدة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، يقول Mowry. Ginkgo biloba

خلاصة عشبية مع تأثيرات مضادة للأكسدة ، ويعتقد أن الجنكة لتحسين الذاكرة. ومع ذلك ، فإن دراسة نشرت في سبتمبر 2012 في الأعصاب مقارنة الجنكة بيلوبا مع العقار الوهمي ووجدت أنه لم يحسن الأداء المعرفي للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد. Valerian

الناس يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد غالبا ما يكون لديهم مشكلة النوم وربما تتحول إلى هذا العلاج بالاعشاب للمساعدة. لكن وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن الدراسات التي أجريت على تأثيرات تحسين النوم لدى فاليريان غير حاسمة. أيضا ، في حين أنه غالبا ما يكون جيد التحمل ، قد يؤثر فاليريان على بعض الأدوية التي تتطلب وصفة طبية من خلال زيادة آثارها المسكنة. البروبيوتيك

وغالبا ما يشار إليها باسم البكتيريا "الجيدة" ، توجد البروبيوتيك في الأطعمة مثل الزبادي والمكملات الغذائية. . وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب التكميلي والتكامل في أغسطس 2013 أن الأدلة على البروبيوتيك للوقاية من أو علاج الأمراض المرتبطة بالمناعة الذاتية مثل مرض التصلب العصبي المتعدد متضاربة واعدة حتى الآن. دراسة أخرى ، نشرت في يونيو 2016 في

Nature Communications ، وجدت تغيرات في ميكروبات الأمعاء البشرية للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد التي ترتبط مع نشاط المرض. غير أنه من غير الواضح حتى الآن ، ما إذا كانت التغييرات في البكتيريا المعوية هي نتيجة للمرض أو تساهم فيه. "إن الدراسات البشرية للبكتيريا المعوية والبروبيوتيك في مرض التصلب العصبي المتعدد بدأت للتو" ، يقول مولي ، "لذلك نحن لا" لا أعرف ما إذا كان استخدام البروبايوتكس يساعد. "

الرسالة الرئيسية: هناك حاجة إلى المزيد من التجارب

يقول مولي ، إن الخلاصة هي أن هناك حاجة إلى إجراء تجارب أكبر مصممة بعناية أكبر قبل أن يتم وضع توصيات حول الفيتامينات والمعادن ، والمكملات الأخرى قد تساعد MS. ولأن المستويات العالية من الفيتامينات الأساسية والمكملات الأخرى يمكن أن تكون خطيرة ، فإن Costello يشجعك على التحدث مع طبيبك أو اختصاصي تغذية مُسجَّل على دراية بـ MS حول الكميات المناسبة لك.