إن امتلاك حالة طبية مزمنة قد يجعلك تشعر بأنك لم تعد تسيطر على حياتك. على وجه الخصوص ، يمكن أن يؤدي مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى إجهاد هائل لأنك قد تشعر بالقلق حيال الإصابة بمرض COPD. لكن الاستعداد لخطة عمل COPD يمكن أن يساعدك على استعادة الشعور بالسيطرة على حالتك. يمكن أن يعني وجود خطة في المكان الفرق بين معالجة عدم الراحة الطفيف ورحلة مذعورة إلى غرفة الطوارئ. تمنحك خطة العمل خريطة طريق للتنقل ليس فقط للأعراض اليومية ولكن أيضًا مضاعفات COPD ، مثل التوهج أو التفاقم - ستعرف بالضبط كيف تستجيب عندما تشعر أن أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن تبدأ في الزيادة.
COPD Action Plan Basics
"تقدم خطة العمل توجيهات حول كيفية إدارة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الرئة ، ومنع التدهور ، وإدارة الانهيارات" ، كما يقول بريان دبليو كارلين ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الرئة في بيتسبيرج ، والماضي رئيس تحالف COPD.
تبدأ خطة عمل COPD بنموذج يتم تعبئته أنت وطبيبك ، وسيكون محددًا لاحتياجاتك. ستفصّل خطة العمل الخاصة بك الأعراض التي ستواجهها على الأرجح ، تلك التي من المحتمل أن تواجهها أقل ولكن يجب أن تكون مستعدًا لها ، والإجراءات التي تحتاجها عند بدء اندلاع اضطراب COPD أو تفاقمه.
لأن COPD تقدمي المرض ، بمعنى أن الأعراض تزداد سوءًا مع مرور الوقت ، فستحتاج إلى مراجعة خطة عملك مع طبيبك في كل موعد حتى يمكن ملاحظة أي تغييرات وستظل خطتك محدثة دائمًا.
إنشاء خطة عمل فعالة
الهدف من خطة عمل شاملة لمرض الانسداد الرئوي المزمن هو مساعدتك على إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن والحد من التوهجات. أحد الأهداف الرئيسية هو تعظيم وظيفة الرئة من خلال هذه الخطوات:
- القيام بتمارين مفيدة للصحة
- الحفاظ على التغذية السليمة
- تطوير عادات نوم جيدة
خطة عملك سوف تفصل الأعراض التي تشير إلى بداية تفاقم. إذا كنت تعرف العلامات التي تبحث عنها ، فقد تتمكن من تقليل تأثير التوهج عن طريق الاستجابة على الفور. تتضمن أعراض العلامات الحمراء هذه:
- زيادة ضيق التنفس
- سوء حالة السعال
- تغير اللون أو زيادة المخاط
- الأرق
- فقدان الشهية
سوف تسرد أيضًا خطة عمل COPD جميع الأدوية التي تتناولها حاليًا ، مع تفاصيل حول قوة وصفات كل وصفة طبية. كما سيتضمن تفاصيل حول أي أدوية لإنقاذ تأخذها في حالة تفاقمها ، مما يسهل على الآخرين مساعدتك إذا لزم الأمر. إذا كنت تتلقى الأكسجين ، فسوف تحتوي خطتك أيضًا على نوع الأكسجين الذي تستخدمه وتلاحظ ما يجب فعله إذا ساءت الأعراض.
مشاركة خطة العمل الخاصة بك
بالإضافة إلى إخبارك بأدلة خطة عمل COPD الخاصة بك الآخرين حول كيفية المساعدة في الاعتناء بك في حالة حدوث اضطرابات COPD. عند إنشاء خطتك ، قد يطلب منك طبيبك أن تدرج في العملية أشخاصًا من المحتمل أن يكونوا بالقرب منك عندما يكون لديك تفاقم. ننصحك بطباعة تفاصيل خطة عملك ومشاركتها مع أفراد العائلة الموثوق بهم والأصدقاء والجيران وزملاء العمل حتى يكونوا قادرين بشكل أفضل على مساعدتك إذا دعت الحاجة إلى ذلك.
يجب أن تتضمن خطة عمل COPD الخاصة بك المعلومات لكل من أحبائك وطبيبك. إذا كنت بحاجة إلى عناية طبية سريعة ، فإن وجود هذه الأسماء وأرقام الهواتف على الخطة المكتوبة سيوفر الوقت في التحسس من خلال دفتر العناوين. احمل نسخة من خطة عملك معك عندما تخرج ، واحتفظ بنسخ قليلة في أماكن يسهل الوصول إليها في المنزل ، وفي العمل ، وعند السفر.
لماذا يجب أن يكون لديك خطة
إذا تشعر أنك بخير اليوم ، من السهل تقليل الحاجة إلى خطة عمل مرض الانسداد الرئوي المزمن. ولكن ضع في اعتبارك أن وضع خطة يوفر إرشادات لإدارة حالتك على المدى الطويل. في وقت سابق لديك خطة في المكان ، كلما كان ذلك أفضل يمكنك الحفاظ على مرض الانسداد الرئوي المزمن في الاختيار. يقول الدكتور كارلين: "إن التفاقم الذي لا يتم علاجه بشكل صحيح يمكن أن يتسبب في كثير من الأحيان في تقدم مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى نقطة تدهور في وظائف الرئة ويؤدي إلى إعاقة مستمرة." للمساعدة في إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن.
