قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لحياة صحية لدينا
شكراً على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
وجود أسنان حساسة شائعة: هناك ما يصل إلى 40 مليون أمريكي ذكروا وجود بعض الألم في أسنانهم عند تناول أو شرب الأطعمة الساخنة والباردة والحمضية ، لزجة ، أو السكرية ، وفقا لأكاديمية طب الأسنان العام (AGD). أبلغت النساء والشباب وكذلك أولئك الذين يعانون من تراجع خطوط اللثة أكثر حساسية الأسنان في دراسة على ما يقرب من 800 مريض في ممارسات طب الأسنان في شمال غرب الولايات المتحدة التي نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان في آذار / مارس 2013.
على الرغم من أن الأطعمة شديدة البرودة أو البرودة الشديدة يمكن أن تسبب ألمًا في السن ، إلا أن تجنب هذه الأطعمة الثمانية بشكل خاص قد يساعدك في الحصول على الراحة:
1. الصودا. هذه واحدة من أفضل الأطعمة لتجنب الأسنان الحساسة ، كما يقول جون ت. . الصودا لديها مكونان يمكن أن يهيجان الأعصاب المعرضة للأسنان: السكر والحمض ، كما يقول ، "لذا فهي ضربة مزدوجة."
2. آيس كريم. "الآيس كريم ليس باردا فقط ، لكنه يحتوي على السكر الذي يقول جوردن تايلور ، طبيب الأسنان ، طبيب الأسنان مع شركة Stonecreek Dental Care في هانتسفيل ، ألاباما: "يمكن للأسنان أن تكون أكثر حساسية" ، ويفتقر الأشخاص ذوي الأسنان الحساسة إلى طبقة المينا التي تعمل كحاجز واقٍ. "الأعصاب ، ودرجة حرارة الطعام يمكن أن تكون أكثر تفاقمًا" ، كما يقول.
3. القهوة الساخنة. الأطعمة الساخنة يمكن أن تتسبب أيضًا في إصابة أسنانك ، وتحلية قهوتك بالبخار مع السكر يمكن أن يزيد الألم سوءًا. يقترح الدكتور تايلور إضافة بعض الحليب إلى القهوة ، حيث يساعد الحليب على خفض درجة حرارة القهوة وكذلك حموضتها بشكل طفيف ، لذلك فهو أقل ضرراً على أسنانك ، كما يقول
4. الحلوى الصلبة. عندما يكون لديك أسنان حسّاسة ، تخطي حلوى صلبة مثل المصاصات ، والنعناع ، والمُصّاصين. التي يمكن أن تسبب ألم الأسنان ، ولكن يمكن أن تسبب أيضا أسنان لرقاقة أو كسر ، وفقا لرابطة طب الأسنان الأمريكية.
5. Sticky candy. هذه الحلويات اللذيذة ، مثل الحلوى ، والكراميل ، والدببة الصمغية ، وعرق السوس ، لديها بعض الضربات ضدها ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان. إلى جانب كونها مليئة بالسكر ، يمكن أن تلتصق بأسنانك. "الأطعمة اللزجة والحلوية للغاية يمكن أن تحفز الأعصاب في العاج ، التي تشبه مينا الأسنان ولكنها ليست صلبة ، ولديها ثقوب مجهرية صغيرة لزيادة تعريضها للأعصاب". يقول يوجين غامبل ، MClinDent ، أخصائي في أمراض النسج وجراح الفم في المملكة المتحدة.
6. ثمار الحمضيات. الأناناس والجريب فروت والليمون والليمون الحامض كلها ثمار حمضية للغاية ، ويمكن للحمض أن يجعل أسنانك أكثر حساسية ، وفقاً لـ AGD. هذا لأنهم يرتدون مينا الأسنان. ضع في اعتبارك أن تناول هذه الفواكه وشرب عصير الفاكهة يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأسنان والألم.
7. الطماطم (البندورة). على الرغم من أن الطماطم هي مصدر جيد للفيتامينات ، وخاصة فيتامين (ج) ، فهي أيضا حمضية للغاية ، لذلك تأكد من تجنبها إذا كانت أسنانك حساسة ، كما تقول فيكتوريا فيتزمان ، دس ، من استديوهات التجميل في نيويورك. مدينة. لاحظ أن صلصة الطماطم وكذلك الطماطم النيئة يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان.
8. ثلج. حتى لو كان بإمكانك تحمل المشروبات الباردة ، تقاوم عادة مضغ الثلج ، يقول د. الجليد يمكن أن يكون مشكلة للأسنان الحساسة ، لأنه بارد و بشدة.
إذا كان لديك أسنان حساسة وأعراض استمرت لأكثر من بضعة أسابيع أو تصبح لا تطاق ، تأكد من التحدث إلى طبيب الأسنان الخاص بك. قد تكون الأسنان الحساسة علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل التجويف أو الخراج الذي يحتاج إلى علاج ، وفقا لمؤسسة صحة الفم.
