قد تسبب الأمراض المزمنة ، مثل داء السكري من النوع 2 ، أكثر من مشاكل جسدية. إن التعامل مع مرض مثل داء السكري من النوع 2 يعني باستمرار إدراك ما تأكله ، وماذا تفعل ، وكيف تعيش. والتأقلم مع الحياة مع مرض السكري لا يتطلب مجهودًا. ولكن حتى بعد تعديلها ، قد يكون هناك أوقات يكون فيها التوتر الناتج عن مرض يومي قد خففك.
معظم الناس يشعرون باللون الأزرق من وقت لآخر. لكن الاكتئاب ليس مجرد شعور حزين أو أزرق. الاكتئاب هو اضطراب خطير يتدخل في حياتك. إذا أصبحت أعراض الاكتئاب شديدة ، فإنها قد تجعل من الصعب العمل بشكل جيد وإدارة الأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى المدرسة أو العمل ، والوفاء بالتزامات الأسرة ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم.
الاكتئاب والسكري: من المتضررين
وفقا ل إحصاءات ، الاكتئاب يصيب الأشخاص المصابين بالسكري أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون منه - ما يصل إلى 15 في المائة مقارنة مع 6.7 في المائة في عامة السكان.
عندما يحدث الاكتئاب مع مرض مزمن مثل مرض السكري من النوع 2 ، فإن الأعراض تميل إلى ضرب أكثر صعوبة و يكون أكثر شدة. مما يزيد من تفاقم المشكلة ، يمكن أن تزداد أعراض المرض المزمن سوءًا إذا أدى الاكتئاب إلى فقدان جرعات الأدوية أو تناول وجبة خفيفة أو تخطي التمارين الرياضية. هذا يمكن أن يؤدي إلى دورة هبوطية. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، قد يعني هذا ضعف السيطرة على جلوكوز الدم ، وهذا بدوره يعني المزيد من المضاعفات الصحية على المدى الطويل.
الباحثون ليسوا واضحين تمامًا بشأن العلاقة بين مرض السكري والاكتئاب - هو الاكتئاب الذي يسببه مرض السكري ، أو هل يعاني الأشخاص المعرضون بالفعل لتطور الاكتئاب من هذه الحالة بشكل أشد إذا كانوا مصابين بالسكري من النوع الثاني؟ مهما كانت العلاقة ، يجب علاج كلا المرضين.
الخبر السار هو أن كلا من الاكتئاب والسكري من النوع الثاني يمكن أن يتحسن عند معالجتهما في وقت واحد. ووجدت دراسة حديثة نشرت في
حوليات طب العائلة أنه من بين 180 مريضا تلقوا رعاية أولية لكلا الحالتين ، أظهر ما يقرب من 36 بالمائة تحسنا في نسبة السكر في الدم ، و 31 بالمائة يعانون من أعراض اكتئاب أقل. الاكتئاب ومرض السكري: تعرف على الأعراض
كيف تعرفين ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب؟ إذا كان عدد قليل فقط من هذه الأعراض يصف لك شعورك ، تحدث مع طبيبك أو ممرضة السكري:
الشعور باليأس ، عاجز ، عديم القيمة ، فارغ ، حزين
- أن تكون متهيجًا أو مضطربًا
- غير قادر على العمل أو غير راغب فيه هوايات أو اهتمامات خارجية كنت تستمتع بها
- غير قادر على القيام بالجنس
- الأرق أو التعب أو النعاس المفرط
- عدم القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات
- فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام
- الأعراض الجسدية مثل الألم والتشنجات والصداع
- خواطر أو محاولات الانتحار
- الاكتئاب والسكري: الحصول على المساعدة
هناك مساعدة متاحة للاكتئاب. في بعض الأحيان ، العلاج الوحيد المطلوب هو العلاج النفسي ، والذي يسمى أيضًا العلاج بالكلام. اطلب من طبيب مرض السكر الخاص بك إحالة إلى معالج يعمل مع أشخاص مصابين بداء السكري من النوع 2 أو أمراض مزمنة أخرى ، ويمكن أن يعطيك اقتراحات إيجابية لمنعك من أن تربكهم تحديات رعاية نفسك.
قد يكون الدواء مفيدًا إذا المشورة وحدها ليست فعالة بما فيه الكفاية. الطبيب النفسي هو ممارس الصحة العقلية الوحيد الذي يمكنه وصف الأدوية وعلاجك بالعلاج أيضًا. تأكد من أن الطبيب الذي يصف الدواء يدرك أن لديك نوع 2 من مرض السكري ولديه قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها بالفعل. تجنب العلاج الذاتي باستخدام منتجات "طبيعية" أو مكملات غذائية بدون وصفة طبية ، ما لم تقم بمراجعة فريق مرض السكر أولاً.
أحيانًا ، كل ما نحتاجه هو القليل من المساعدة والفهم. إذا كانت المشاكل الجسدية لديك هي التي تسبب الاكتئاب ، فأنت تحتاج إلى الحصول على السكر في الدم تحت السيطرة وتحمل المسؤولية عن حياتك لتقليل آثار مرض السكري على اكتئابك. وعند الحاجة ، قد تكون المساعدة الطبية مفيدة في إعادتك إلى المسار الصحيح ، والاستمتاع بالحياة ، وعمل الأشياء التي تحبها.
