بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، فإن تجنب العدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا مهم للغاية ، لأن هذه الأمراض يمكن أن تؤذي رئاتهم وربما تسبب الالتهاب الرئوي.
COPD: أهمية الوقاية من العدوى
البقاء في صحة جيدة أمر مهم لمرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن لأن الإصابة بالفيروسات والبكتيريا وغيرها من الكائنات المعدية يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الرئوية ، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التنفس. عندما تصاب بعدوى في الرئة ، فإن ضيق التنفس ، والسعال ، والتعب ، وغير ذلك من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يزداد سوءًا. وعندما يكون لديك أي نوع من أنواع عدوى الجهاز التنفسي ، فهناك احتمال أن تتطور إلى التهاب رئوي ، وهو ما يمكن أن يهدد الحياة.
COPD: نصائح للوقاية من العدوى
فيما يلي ثمانية نصائح يمكن أن تساعدك على تقليل المخاطر لتطوير العدوى:
- اغسل يديك. غسل اليدين المنتظم هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة. اغسل يديك جيداً في كثير من الأحيان ، خاصة عندما تكون حول الكثير من الأشخاص (على سبيل المثال ، في المستشفى أو عيادة الطبيب ، أو في المدرسة أو العمل).
- تجنب العدوى. "ابتعد عن الأشخاص الذين يقول جين هالين-برايس ، مدير خدمات إعادة التأهيل في منظمة الصحة القومية اليهودية في دنفر: "نعرف الإصابة." اطلب من المرضى ألا يزوروا إلى أن يعودوا جيداً مرة أخرى ، وارتدي قناع وجه إذا كان يجب عليك أن تتلامس مع شخص مصاب بالعدوى.
- قم بمسح الشعب الهوائية. يجب على مرضى COPD أن يتأكدوا يبقون مجاريهم الهوائية مفتوحة وخالية من المخاط ، "يقول Whalen-Price. يمكن لطبيبك أن يزودك بالأجهزة ويمكن أن يقوم طبيبك التنفسي بتعليمك المناورات التي يمكن أن تجعل السعال أكثر إنتاجية ، مما يساعد على تنظيف مجرى التنفس.
- Whalen-Price يقول أن شرب الكثير من السوائل جزء من ممارسة صحة القصيبات الجيدة ، والتي يمكن أن تقلل من خطر العدوى. القصيبات الهوائية عبارة عن مجاري هواء صغيرة عميقة في الرئتين. قم بتنظيف المعدات الخاصة بك.
- يجب تنظيف جميع المعدات التي تستخدمها ، بما في ذلك أجهزة الترطيب والأقنعة الأكسجينية وصمامات الرفرفة بشكل صحيح والمحافظة عليها للتأكد من أنها لا تحمل العدوى. الكائنات الحية. احصل على اللقاح.
- تحدث مع طبيبك عن اللقاحات التي يجب أن تحصل عليها. بشكل عام ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن الحصول على لقاح المكورات الرئوية (Prevnar) مرة واحدة ، وكذلك لقاح الأنفلونزا كل عام. إن إعادة التطعيم لمرض المكورات الرئوية أمر مثير للجدل ، ولكنه قد يكون مناسبًا لك. ﺗﺤﺪث إﻟﻰ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻪ. اﻟﺒﻘﺎء ﺑﻌﻴﺪًا ﻋﻦ اﻟﺤﺸﻮد.
- ﻛﻠﻤﺎ أﻣﻜﻦ ، ﺗﺠﻨﺐ ﺣﺸﻮد ﻛﺒﻴﺮة ، ﺧﺎﺻﺔ أﺛﻨﺎء ﻣﻮﺳﻢ اﻟﺒﺮد واﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰا. على سبيل المثال ، يقول فيليس ديبرن ، ب. ت. ، المعالج الفيزيائي في الصحة القومية اليهودية ، الذي يمتلك أكثر من 30 عامًا من الخبرة في مجال إعادة التأهيل الرئوي: "انتقل إلى المتجر عندما يكون أقل انشغالًا". عالج العدوى في أقرب وقت ممكن.
- اتصل بطبيبك عند أول إشارة للعدوى ، بحيث يمكن علاجها قبل أن تتطور إلى عدوى أكثر خطورة في رئتيك. يقول دبرن: "عندما يلاحظ مرضى السدة الرئوية المزمنة تغير لون لونهم البلغم من الأبيض أو الصافي إلى الأصفر أو المظلم ، يجب أن يذهبوا إلى طبيبهم قبل أن تحدث عدوى كبيرة." تجنب الإصابة بالعدوى لا يعني أن عليك العيش في فقاعة. لا يزال بإمكانك أن تعيش حياة طبيعية ومنتجة عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن ، ولكنك تحتاج فقط إلى اتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية لحماية نفسك من الإصابة بالمرض. لا توجد طريقة للوقاية من العدوى بشكل كامل ، ولكن باتباع هذه الإرشادات البسيطة ، يمكنك زيادة فرص البقاء بصحة جيدة.
