يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من صعوبة في الحصول على وظيفة بدوام كامل ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة والذين لا يحتفظون بوظائفهم فحسب ، بل يتفوقون في
اضطراب ثنائي القطب يسبب تقلبات مزاجية دراماتيكية - قمم عالية خلال مراحل الهوس والقيعان العميقة خلال فترات الاكتئاب. في حين أن أعراض الهوس (القلق المفرط ، والتهيج ، والسلوك المتهور) وأعراض الاكتئاب (الحزن الشديد واللامبالاة العاطفية والإجهاد) يمكن أن تتداخل بشكل واضح مع عمل الشخص ، يمكن التحكم في هذه الأعراض بالأدوية. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المزاج ثنائي القطب والأمراض العقلية الأخرى غالبا ما يرغبون في العمل ، ولكن لا يتم تشجيعهم من قبل العاملين في مجال الصحة العقلية أو أرباب العمل المحتملين للقيام بذلك.
امرأة واحدة ، مدرس في بيتسبيرغ ، تعرف ما يشبه العيش والعمل مع الاضطراب الثنائي القطب. وقالت إن أعراضها بدأت منذ عام 1973 ، ولكنها لم تشخص حالتها حتى عام 2007. <> في ذلك الوقت ظهرت أعراضها ، "كنت أدرس الصف الثاني والثالث مجتمعين". "لقد عولجت فقط للاكتئاب وإليها منذ أن لم يتم ذكر اضطراب ثنائي القطب. لقد أصبحت حاملاً في طفلي الأول ، وقضت تقلبات مزاجية حياتي. اتصل المدير ليعلمني أن خدماتي لم تعد مطلوبة وقال "أنت أطلقت". "
اضطراب ثنائي القطب: الحصول على علاج متناسق
جايير سواريس ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة نورث كارولينا (UNC) ومدير مركز التميز التابع لأمم المتحدة لبحوث وعلاج اضطرابات القطبين ، في كل من تشابل هيل ، نورث كارولاينا ، يقول إن أفضل ما يمكن أن يفعله الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب هو تلقي علاج مستمر. "قد يضطرون إلى العمل بجهد أكبر من الآخرين للحفاظ على صحة جيدة (عقلية) ، لكن ذلك ممكن". كما يوصي الدكتور سواريس:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تناول الطعام بشكل جيد
- الحفاظ على وزن صحي
- الحصول على ليلة نوم جيدة
- تجنب الكحول والمخدرات
- بالإضافة إلى ذلك ، ينصح Soares المرضى بتجنب الوظائف التي تتطلب نوبة ليلية لأنها "تعطل دورة نومهم" ، والتي يمكن أن تثير تقلبات مزاجية.
اضطراب ثنائي القطبية: التحضير للعمل
غاري ساكس ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير ثنائي القطب برنامج العيادة والأبحاث في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن ، يلاحظ أيضًا أن العديد من "المرضى الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يعانون من الاكتئاب في الصباح. إنهم يشعرون بالإرهاق والإحباط ، ولا يجعلونهم يعملون".
ويقول أنه يجب عليهم أخمدوا الملابس التي سيرتدونها في الليلة السابقة ، ودعوتهم إلى الاتصال بهم في الصباح ، وإذا لزم الأمر دعوا ذلك الشخص يتصل بهم إذا لم يتمكنوا من العمل.
يقول الدكتور ساكس: "إن وجود استراتيجية تمكن الناس من الحفاظ على وظائفهم". "قد يحتاجون فقط إلى [أحبائهم] للتدخل مرتين في السنة ، لكنه ينقذ وظائفهم". يشجع ساكس بشدة مرضاه على أن يكون لديهم العديد من الأصدقاء أو أفراد العائلة في المكان الذي يمكنهم مساعدتهم من خلال نوبات الهوس.
اضطراب ثنائي القطبية: في الوظيفة
من المهم إيجاد مكان عمل تشعر فيه بالراحة. عوامل أخرى يجب مراعاتها عند البحث عن وظيفة:
حاول الحفاظ على روتين يومي منظم.
- حاول العثور على وظيفة منخفضة الإجهاد
- تحديد ما إذا كنت تعمل بشكل أفضل بنفسك ، أو مع الآخرين.
- فكر في الاجتماع مع مشرفك لشرح موقفك. إحضار المواد التعليمية حول الاضطراب الثنائي القطب وربما رسالة من طبيبك أو المعالج.
- اعرف نفسك. إذا شعرت بأعراض الهوس أو الاكتئاب القادمة ، خذ يومك وشاهد المعالج الخاص بك في أقرب وقت ممكن.
- وأخيرًا ، وجدت إحدى الدراسات ثلاثة أشياء مهمة يجب أن يقوم بها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من أجل أن يكونوا ناجحين في العمل: تقييم صحتك العقلية بانتظام ؛ إيجاد طرق للحفاظ على صحتك العقلية وتعزيزها ؛ وإجراء اتصالات عاطفية مع زملائك في العمل.
