الصحة اليومية: لدى العديد من قراء الصحة اليومية أقارب يعانون من مشاكل في القلب. ما هي الخطوات الإضافية التي يجب اتخاذها إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب؟
كما يقول الكليشيه ، "انظر طبيبك". لا يمكنني المبالغة في تأكيد ذلك. إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مصاب بمرض القلب أو كان يعاني من أزمة قلبية كبرى ، فإن فرص حصولك على أحد هذه الأمراض مرتفعة أيضًا. وبعبارة أخرى ، إذا كان والدك مصابًا بمرض الشريان التاجي وجراحة القلب عند 40 ، وكان شقيقه يعاني من نفس الشيء عند بلوغه 42 عامًا ، وكانت والدته مصابة بسكتة دماغية ، فيجب أن تخضع للفحص قبل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لا يقع التفاح بعيدًا عن الشجرة …
هناك محددان رئيسيان لأمراض القلب: الجينات و بيئة. لذا إذا كان لديك أفراد من العائلة مصابون بمرض القلب ، فأنت تعرف أنك معرض لخطر المشاكل المماثلة ، ويزيد احتمال تطوير نفس المشكلة ما لم تغير بيئتك. إن سماعك لأحد أفراد أسرتك المصابين بأمراض القلب يجب أن يؤدي إلى إطلاق أجراس الإنذار بأن الوقت قد حان لكي تتعاون معًا. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فعليك التوقف عن التدخين ، ومشاهدة نظامك الغذائي والبدء في ممارسة الرياضة ، ويجب عليك التحدث إلى طبيبك حتى يمكنك إجراء الفحص المناسب إذا لزم الأمر.
فكر في الأمر بهذه الطريقة. إذا سمعت عن استدعاء منتج ، ألن تقوم بفحص للتأكد من عدم وجود أحد هذه العناصر المعيبة؟ إن سماع أن لديك أحد أفراد العائلة المصابين بأمراض القلب يشبه استدعاء المنتجات البيولوجية. تحقق للتأكد من عدم وجود نفس العيوب الوراثية.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه لديه خطر الأسرة من التطور مرض القلب ، تأكد من أنك تفعل كل ما يمكنك القيام به لعلاج عوامل الخطر الأخرى لمرض القلب. توقف عن التدخين إذا كنت تدخن. تعديل النظام الغذائي الخاص بك لتجنب الدهون الحيوانية بشكل صارم. وهذا يشمل منتجات الحليب وجميع اللحوم. ممارسة الرياضة بانتظام وخفض وزنك. المرضى الذين ليس لديهم عوامل خطر أخرى لأمراض القلب باستثناء تاريخ العائلة لديهم فرصة أقل من 10 في المئة لتطوير أمراض القلب. يمكنك منع أمراض القلب. اتخذ الخطوات التي عليك اتخاذها للحفاظ على صحتك ، قبل فوات الأوان.
تعلم كيف تقلع عن التدخين بشكل جيد لحماية قلبك.
تاريخ عائلي من أمراض القلب ليس عقوبة الإعدام. فكر في الأمر على أنه خريطة الطريق الخاصة بك إلى الصحة المثلى. إن معرفة تاريخ عائلتك بالتفصيل قد يوفر لك أو ذريتك من العواقب الوخيمة لأمراض القلب غير المقيدة. إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب:
- اعرف تفاصيل التاريخ الصحي لعائلتك. اجلس مع أفراد عائلتك لمناقشة الظروف التي تعمل في العائلة. يمكن أن ينقذ حياة شخص ما.
- تأكد من أن طبيبك يعرف تفاصيل تاريخ عائلتك.
- اسأل طبيبك عن نوع الفحص المتخصص ، إن وجد ، الذي يجب القيام به ، أو ما هي الاحتياطات التي قد تحتاج إلى اتخاذها ل تقليل خطر تطور الحالة أو معاناة عواقب وخيمة.
