جدول المحتويات:
انخفاض هرمون تستوستيرون يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على وزن صحي ويشعر بالنشاط. ويعرف روي رويم ، البالغ من العمر 45 عاماً ، وهو من سكان سانت لويس ، كل شيء عن هذا الأمر.
شعرت Rehme بطيئة لسنوات. كان ينقل الميزان إلى 200 باوند ، بعد أن وضع وزنًا إضافيًا على إطاره الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 5 بوصات. "كنت مرهقة بشكل مزمن" ، قال رحمي ، الذي يسافر كثيراً من أجل وظيفته. "كنت سأفعل روتيني ، وأعمل ، وننام."
بين العمل والوزن الزائد والإرهاق ، لم تكن لديه الطاقة لقضاء بعض الوقت مع زوجته البالغة 13 عامًا أو أولادهما الثلاثة.
اعتقد طبيب الرعاية الأولية في Rehme أنه قد يكون لديه مستويات منخفضة من فيتامين D. كان طبيب العظام ، ستيفن بنز ، العضو المنتدب ، جراح العظام ومؤسس المعهد الطبي للرجال في سانت لويس ، الذي لاحظ أن Rehme لم يبد مثل نفسه ويجب أن يخضع للفحص لخفض T. Dr. Benz غالباً ما يرى المرضى الذين يعانون من انخفاض T لأن مستويات منخفضة يمكن أن تؤدي إلى مرض هشاشة العظام. وجد اختبار الدم أن Rehme كان عنده التستوستيرون المنخفض - في الـ200s. المعدل الطبيعي للشاب هو 800 إلى 1000 نانوغرام / ديسيلتر؛ مستوى هرمون التستوستيرون في الـ200 هو أشبه بقراءة رجل في السبعينات أو الثمانينيات.
"لم أكن أعرف شيئًا عن انخفاض هرمون التستوستيرون في ذلك الوقت" ، قال رحمي ، الذي بدأ علاج T منخفضًا باستخدام كريم مصمّم خصيصًا ل له في مكتب بنز. يمسح الكريم كل صباح على كتفه أو ذراعه أو فخذه.
بعد ثلاثة أشهر من العلاج ، تحولت Rehme حول زيادة الوزن ودورة T المنخفضة. استغرق مستوى الطاقة والصحة له المنعطفات الإيجابية. في الواقع ، بعد فترة وجيزة من بدء العلاج منخفض T ، أراد أن يمارس الرياضة مرة أخرى وأن يأكل بصحة جيدة ، وقد أدت عاداته الصحية إلى فقدان الوزن بنحو 30 رطلاً. لديه الآن الطاقة اللازمة للقيام بعمل الفناء ولقضاء وقت ممتع مع أبنائه الثلاثة.
زيادة الوزن وانخفاض هرمون التستوستيرون: تحديد الاتصال
وجود مستويات منخفضة من هرمون تستوستيرون ليس بالضرورة أن يزيد وزنك ، إسحاق ، دكتوراه في الطب ، أخصائي الغدد الصماء ، عضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة إيموري ، المدير الطبي لشركة أتلانتا إندوكرين أسوشيتس ، ومؤلف كتاب التوازن الهرموني: كيفية إنقاص الوزن عن طريق فهم الهرمونات والتمثيل الغذائي. ومع ذلك ، عند زيادة الوزن ، فإن مستويات التستوستيرون الخاصة بك سوف تنخفض. قال د. إيزاك: "البدانة هي السبب الأول في انخفاض هرمون التستوستيرون". "نادراً ما يؤدي تناول هرمون التستوستيرون وحده إلى فقدان الوزن. يحتاج معظم المرضى إلى تغيير عاداتهم الغذائية."
ما يحدث عادة هو أن فقدان الوزن يساعد مستويات التستوستيرون في الارتداد إلى مستويات أكثر طبيعية ، كما يقول إيزاك ، أو كما في حالة ريهام ، تشعر بالحيوية عندما تبدأ رعايتك ، لذا تعود إلى صالة الألعاب الرياضية وتشعر بالدفء تجاه اتباع نظام غذائي صحي. بعض الرجال الذين يتلقون العلاج بالتستوستيرون يتطور لديهم كتلة عضلية متزايدة ويبدون أكثر تقليمًا ، حتى لو لم يتغير وزنهم الفعلي.
ماذا أفعل بشأن زيادة الوزن وانخفاض T
اتخذ هذه الخطوات للمساعدة في استعادة طاقتك وكوني مجربًا:
لا تشعر بالحرج من إجراء اختبار للـ T منخفض ، قال بنز. وقال: "إن تناول هرمون التستوستيرون المنخفض أمر شائع في الواقع. احصل على رأي ثان إذا كنت لا تزال تشعر بالارهاق أو اكتسبت زيادة في الوزن حتى بعد رؤية الطبيب." قال ريحمي: طلب فحص الدم ص المشاكل الصحية المختلفة التي قد تسهم في زيادة الوزن أو نقص الطاقة ، بما في ذلك انخفاض T.
اتخاذ قرار لانقاص وزنه مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. "أنا أجد أن المرضى الذين يهتمون بزيادة وزنهم عن طريق النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة - في مقابل استخدام بديل التستوستيرون على المدى الطويل - عادة ما يكونون أكثر ارتياحا" ، قال ايزاك. "إذا فقدت وزنك وحسنت صحتك ، فسيستجيب التستوستيرون لك".
