جدول المحتويات:
لا تفوت هذا
الاشتراك في النشرة الإخبارية لصحة الهضم
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
عندما وصل بريندان ويلز ، 42 عامًا ، إلى جزيرة هاواي الكبرى في أكتوبر 2016 ، كان قد قطع شوطًا طويلاً - بالمعنى الحرفي والمجازي. تنافست الوصايا ، التي تعيش بالقرب من أنابوليس بولاية ماريلاند ، في بطولة العالم في الرجل الحديدي في كايلو-كونا ، وهو سباق شاق يستمر ليوم واحد ويتضمن سباحة بطول 2.4 ميل ، و 112 ميل بالدراجة ، و 26.2 ميل. كانت "ويلز" واحدة من بين 2000 شخص فقط تأهلوا وتنافسوا ، وهو عمل مثير للإعجاب من تلقاء نفسها - ولكن حتى أكثر مدعاة للإعجاب أنه مصاب أيضًا بالتهاب القولون التقرحي. تم تشخيص الوصايا لأول مرة مع التهاب القولون التقرحي في أوائل عام 2000. أعراضه - الإسهال المستمر ، وكان البراز الدموي ، وآلام في البطن - نموذجية من التهاب القولون التقرحي ، وفقا لمؤسسة Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). في البداية ، أمضى ويلز سنوات في رؤية أخصائيين مختلفين ، لكن لم يتمكن أحد من العثور على علاج ناجح.
"كنت أتعرض للإصابة بالمرض والمرض" ، كما يتذكر. "لم يكن لدي طاقة للأشياء التي أحببتها" ، والتي تضمنت كرة القدم واللاكروز ورفع الأثقال. انخفض وزنه إلى ما كان عليه في مدرسة ثانوية في المدرسة الثانوية ، 170 جنيه - وليس لديه كتلة العضلات (هو 6 أقدام و 4 بوصات). أمضى عدة أيام في السرير أو في الحمام.
الطريق إلى مغفرة
ذهب ما يقرب من عشر سنوات في بحثه عن العلاج الفعال ، إلى مركز الصحة الهضمية في جامعة ميريلاند. وقد استكشف هو وطبيبه الجديد ، ريمون كروس ، العضو المنتدب ، ومدير المركز ومدير برنامج أمراض الأمعاء الالتهابي في كلية الطب بجامعة ميريلاند ، العديد من العلاجات المختلفة على أساس تاريخه الطبي. التهاب القولون التقرحي غير قابل للشفاء ، وفقا ل CCFA. ولكن مع العلاج المناسب ، يقول الدكتور كروس ، يمكن لمرضى مثل ويلز الخوض في مغفرة عميقة "ولا يشعرون بالغثيان أو يعانون من أعراض مزمنة".
العمل مع الصليب ، لا يزال يستغرق ما يقرب من عام الوصايا للعثور على تركيبة العلاج المناسبة لعلاج التهاب القولون التقرحي. أخيرا ، قرروا تجربة بيولوجية. البيولوجية هي أجسام مضادة معدلة وراثيا مصممة لمنع بعض البروتينات في الجسم من التسبب بالالتهاب. "الوصايا لم يكن لها شعلة واحدة منذ أن بدأ العلاج الأخير.
" أود أن أقول في غضون ستة أشهر بعد الجرعة الأولى ، كنت أساسا خالية من الأعراض "، كما يقول ويلز. "لقد تحسن الوضع بسرعة مذهلة."
في البداية كان "ويلز" يتكوّن من مجموعة من مثبطات المناعة بالإضافة إلى بيولوجي بسبب شدة أعراضه ، بحسب كروس. "لقد تمكنا منذ ذلك الحين من تقليص علاجه للحي البيولوجي فقط ، مع نتائج جيدة" ، أضافت كروس.
هذا النجاح في العلاج سمح للويلز بمتابعة هواية بدأها على سبيل الجرأة: مسابقات التحمل ، أو التريثلون. "بعد أن كنت أشعر بتحسن ، كانت زوجتي تقوم بماراثون ، وقلت ،" أراهن أنني أستطيع أن أتدرب وأقوم بأحد هؤلاء الآن ، "كما يقول. وجدت الوصية أنه لا يحب التحدي المادي فحسب ، بل التحدي الذهني لهذه الرياضة الصعبة.
أكمل أول سباقاته في بطولة الرجل الحديدي في نوفمبر 2010 ، ولا حتى سنة كاملة بعد بدء العلاج تحت رعاية كروس. حتى الآن ، أكمل أكثر من 20 مسابقة وتأهل إلى أفضل رجل حديدي في هاواي من خلال إنهاء المركز الثاني من أصل 376 مشاركًا في مجموعته العمرية ، و 30 من إجمالي 2،573 مشاركًا في Ironman في لويفيل ، كنتاكي ، في أكتوبر 2015.
التمارين الرياضية تساعد في الحفاظ على الصحة الجيدة
لن تعرف من روتين التمرين أن ويلز يعاني من حالة مزمنة. يتدرب معظم أيام الأسبوع ، بدءًا من "الأمور المعتدلة" الاثنين والثلاثاء ويركز على "الأشياء السريعة" في منتصف الأسبوع. وهو يقوم بحفظ المسافات الطويلة ، والسباحة ، وركوب الدراجات في عطلات نهاية الأسبوع ويحافظ على وزن سباق يصل إلى 192 رطلاً.
الوصية مقتنعة بأن كل هذه التمارين ساعدته على البقاء في حالة هدوء. قد يحمي أيضا صحة عظامه: "يمكن أن يزيد التهاب القولون النشط من الجزيئات الالتهابية التي لها تأثير ضار على العظام ، والستيرويدات لها تأثير سلبي كبير على كثافة العظام" ، يقول كروس. ووفقًا لمركز أبحاث أمراض هشاشة العظام والأمراض العظمية ذات الصلة ، وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة ، فإن الأنشطة التي تحمل الوزن تساعد في بناء عظام أقوى.
"يساعد العمل على موازنة كل شيء" ، يقول ويلز. "إنه بطاني الأمني الآن."
يوافق الصليب ، ولكنه يضيف أنه لا يمكن لكل مريض ممارسة التمارين الرياضية مثلما تفعل الوصايا ، خاصةً إذا كان التهاب القولون التقرحي نشطًا. تقول كروس: "بسبب الألم والإسهال والإجهاد ، غالباً ما يكون الأمر صعباً ، وفي الواقع قد لا يكون آمناً عندما يكون المريض يعاني من التوهج". "قد يضطر المرضى إلى المشي أو القيام بتمارين خفيفة أخرى حتى يتم مغازلتهم" ، يلاحظ
"بمجرد أن يعطيك الطبيب الضوء الأخضر ، ابحث عن شيء شغوف به ، سواء كان جريًا أو رفع الأثقال أو السباحة أو ركوب الدراجات. "الوصايا - أي شيء يحفزك ويحفزك على ممارسة الرياضة" ، يقول ويلز. "إذا أصبحت ممارسة الرياضة أكثر من عمل روتيني ، فلن تلتزم بها. يجب أن تكون مجزية بطريقة ما ، وممتعة."
