أخذ حياتي من الصدفية: قصة أليشع |

عندما أخفت الصدفية ، قالت المدونة أليشا بريدجز أنها شعرت بالخجل وحيدة. غاري ووترز / غيتي إيمدجز

أليشا بريدجز تدور حول مرضها الصدفية.

قبل حوالي ست سنوات ، أليشا بريدجز نشرت رسالة انتحار على مدونتها ، Being Me in My Own Skin.

قبل أن تلهث ، لم تكن تتحدث عن قتل نفسها. وتقول: "كنت أتحدث عن قتل الجزء الذي كان يخجل من صدفتي".

كانت <بريدجز> ، البالغة من العمر 29 سنة ، تعاني من الصداف اللويحي الذي يغطي ما يقرب من 90 في المائة من جسدها منذ أن كانت في المدرسة الابتدائية. "أنا مغطاة حرفيا من رقبتي إلى أصابع قدمي" ، كما تقول. "الشيء الوحيد الذي لم يتم تغطيته هو وجهي."

نشأ ، أخفت جسورها بشرتها قدر استطاعتها. عندما كانت في الرابعة عشرة من عمرها ، كانت ترتدي حتى أكمام طويلة وتنورة طويلة طويلة بدلاً من ملابس السباحة إلى الحديقة المائية. عندما دعاها أصدقاؤها إلى حفلة للبيدي ، قالت إنها تكذب وتقول إنها لم تكن تحب الأشخاص الذين لمسوا قدميها - وإلا فإنها كانت ستضطر إلى إظهار ساقيها ، التي كانت مغطاة برقائق قشدية شائعة في الصدفية.

مع الصدفية في ذلك الوقت لم يكن سهلا بشكل خاص ، كما يقول بريدجز ، الذي أصبح الآن منسقا للترقيات في إذاعة CBS في أتلانتا. لم يكن الأمر مجرد الإحراج ؛ كان أيضا الحكة المستمرة والألم. وتقول: "إذا لم ترطب بشرتك ، خاصة في فصل الشتاء ، فإن بشرتك تصاب بشقوق كبيرة يمكن أن تنزف وتصبح مؤلمة.

الدعوة إلى الصدفية والحياة الأفضل

في يوم من الأيام ، قررت بريدجيس" د كان لديها ما يكفي من الشعور بالأسف على نفسها. "العيش مع الصدفية لفترة طويلة ، وأنت تدرك أن تسمح لها لمنعك من تحقيق أشياء مختلفة" ، كما تقول. "لقد تم بناء كل جانب من جوانب حياتي حول الإصابة بالصدفية ، وقررت أنني لم أكن أريد القيام بذلك بعد الآن".

الرد على مشاركة مدونتها معلنة أنها ستتوقف عن العيش في الخفاء و "قتل هذا الجزء منّي كان ذلك يعيقني "كان ساحقا ، يقول بريدجز. ساعد التدفق على إدراك أنها لم تكن بمفردها وحولتها إلى مناصرة للآخرين المصابين بمرض جلدي ملتهب.

تقول Bridges أنها كانت دائمًا شيئًا من المهرج الطبقي وليس خجولًا على الإطلاق. لذا ، عندما قررت التوقف عن إخفاء مرض الصدفية ، شعرت أنها أفضل بكثير عن نفسها - وتمكنت من تشجيع الآخرين الذين يعيشون مع الصدفية على اتباع قيادتها.

الدعم الاجتماعي للصدفية

لا تكتفي Bridges فقط بكتابة مدونة ، انضم إلى مجتمعات فيسبوك وتويتر للأشخاص الذين يعانون من الصدفية. وهي سفيرة مجتمعية في مؤسسة الصدفية الوطنية ، داعية المسؤولين الحكوميين لدعم البحوث للأمراض الجلدية وتشجيع الأطباء على استخدام المواد التعليمية للمؤسسة ومشاركتها مع المرضى. وتقول: "عندما كنت في مرحلة النمو ، لم أكن على علم بالمؤسسة الوطنية للصدفية وجميع المعلومات والدعم التي يمكن أن توفرها للأشخاص المصابين بالصدفية."

كما أنه يساعد أيضًا ، كما تقول بريدجز ، على أن نظام الدعم الاجتماعي الخاص بها وراءها 100 في المئة. "أصدقائي وعائلتي يشجعونني على الاستمرار والاستمرار في أن أكون أنا ، مهما كانت" ، تضيف.

لأنها أفريقية أمريكية ولديها بشرة داكنة ، تقول بريدجز إن صدافتها ليست حمراء. كما هو الحال بالنسبة لمعظم الناس ذوي البشرة الفاتحة. من ناحية أخرى ، تقول ، يمكن لبشرتها أن تبدأ بسرعة في النظر إلى اللون الأبيض وتستخلص من الرقاقات والمقاييس إذا تخطت مرطباتها.

وفقاً لأرقام مؤسسة الصدفية الوطنية ، فإن حوالي 1.9 بالمائة من الأمريكيين الأفارقة مصابون بالصدفية ، مقارنة مع 3.6 في المائة من القوقازيين.

ولكن تشارلز إ. كروتشفيلد الثالث ، العضو المنتدب ، المدير الطبي ل Crutchfield Dermatology في ايجان ، مينيسوتا وأستاذ الطب السريري في كلية الطب بجامعة مينيسوتا ، يقول إنه في ممارسته الأرقام تتساوى

4 طرق لإدارة الصدفية

هذه النصائح يمكن أن تجعل العيش مع الصدفية أسهل:

حافظ على جلدك رطبًا.

"استخدم مرطبًا جيدًا ومُنظف لطيف ، مثل Dove أو CeraVe ،" يقول الدكتور Crutchfield. وقد وجدت الجسور أن ترطيب حقا هو المفتاح. تقول: "إن هذا يزيل القشرة. اعمل مع طبيب أمراض جلدية.

يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية المعتمد على اللوحة في الحصول على خطة علاجية جيدة لعلاج الصدفية ، كما يقول كرشفيلد. بمجرد الحصول على خطة إدارة الصدفية ، اتبعها بعناية ، وتحدث مع طبيبك إذا كان يحتاج إلى ضبط. استخدمي المخفي.

"أحياناً أخلط قليلاً من الأساس السائل أو المخفي مع غسولي وأضعه على جسدي حيث يكون لونه" ، يقول Bridges. "ثم لا يكون ملحوظًا إلى حد كبير." لا تخفي.

عندما أخفت جسدها الصدفية ، شعرت بأنها شعرت بالخجل والوحدة ، وبمجرد أن "خرجت" ، شعرت أنها ترتدي ". إذا تحدثت عن ذلك ولم تحاول إخفاء ذلك ،" فهي تقول تعتقد ".