عندما يعطيك التهاب المفاصل الروماتويدي الصداع - مركز التهاب المفاصل الروماتويدي -

إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) وتجربة الصداع المتكرر ، فأنت لست وحدك. ووفقاً لأحد التقارير ، فإن حوالي 61٪ من المصابين بالصداع الشديد أو الصداع النصفي يعانون أيضًا من حالات الألم المزمن ، بما في ذلك مرض التهاب المفاصل الرثياني.

طبيب الأمراض الرئوية إيريك روديرمان ، وهو أستاذ في الطب في كلية فاينبيرج للطب في جامعة نورث ويسترن في شيكاغو ، "نحن لا نفكر حقاً في رابط الصداع" مع RA. ومع ذلك ، فإنه يقر بأن الأشخاص المصابين بـ RA الذين لديهم تورط في العمود الفقري العنقي - منطقة الرقبة - قد يصابون بالصداع المرتبط بـ RA.

ولعل المشكلة الأكثر إلحاحًا التي يواجهها الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي هي كيفية إدارة آلام الصداع ، يجب أن يحدث. اعتمادًا على خطة العلاج الخاصة بـ RA ، يمكنك بالفعل أخذ ما يبدو كصيدلية صغيرة من الأدوية. من المهم التأكد من أنك تتجنب التفاعلات بين الأدوية التي تتناولها RA وأي شيء تريد أن تتناوله لصداع.

"إذا بدأت في عرض الأسبيرين ، أو الأيبوبروفين ، أو النابروكسين على قمة مضاد غير ستيرويدي بوصفة طبية. يحذر الدكتور رودرمان من أن العقار المفرط ، الذي تفرط فيه. هذه الأدوية يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض وتتسبب في آثار جانبية تضر بالكلى والجهاز الهضمي. ينصح بالالتصاق مع الأسيتامينوفين لصداعك العادي.

إدارة الصداع و RA

إليك بعض النصائح الأخرى للرد على الصداع:

• قم بمراجعة علاج التهاب المفاصل الرثياني الخاص بك. إذا كنت قد أخذت تايلينول عدة أيام على التوالي وصداعك يتجول ، قد ترغب في التحدث إلى طبيب الروماتيزم الخاص بك للتأكد من أنه ليس من الآثار الجانبية للعلاج أو أعراض جديدة (خاصة إذا كنت تشك في أن كتفيك أو رقبتك قد تتأثر بالتهاب المفاصل الروماتويدي ).
• النظر في مستوى الإجهاد الخاص بك. أحد الأسباب المحتملة أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معقدة مثل التهاب المفاصل الرثياني أيضا الصداع هو الإجهاد. يمكن أن تساعد تقنيات إدارة الإجهاد ، بما في ذلك التمرين المناسب أو التنفس العميق أو التأمل ، على تقليل الصداع أيضًا.
• حافظ على رطوبة الجسم. بغض النظر عن التهاب المفاصل الرثياني ، يمكن أن تصاب بالصداع إذا لم تشرب كمية كافية من السوائل أثناء يوم. ربما تعرف مدى أهمية العناية بنفسك ، ولكن حتى أكثر المرضى تكرارا يمكن أن ينسى شرب الماء عندما تكون الحياة مشغولة.
• احصل على قسط كاف من النوم. الأشخاص الذين لا يحصلون على نوم عالي الجودة تجربة المزيد من الصداع. لأن ألم RA يمكن أن يتداخل مع النوم ، قد يساهم أيضًا في ألم الصداع. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ، أخبر طبيبك بذلك. وبالمثل ، فإن أي مادة تحتوي على مادة الكافيين يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الإرهاق يمكن أن تسهم أيضًا في حدوث الصداع.
• تجنب دخان السجائر. بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يؤدي التدخين والتدخين السلبي إلى حدوث الصداع - ولكن هناك سبب آخر لتجنب السجائر والتعرض للدخان السلبي!

التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يكون قويا بما فيه الكفاية في بعض الأحيان - أنت بالتأكيد لا تحتاج لألم الصداع على رأس كل شيء آخر تديره. إذا كان صداعك يتداخل مع نوعية حياتك ولا يستجيب لأسيتامينوفين ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك.