MONDAY، Jan. 23، 2012 - واحدة من أشهر أخصائيي الحميات اليويو في هوليوود ، أمي جيميكا سيمبسون ، 31 سنة ، كانت صريحة بشكل مدهش مع تفاصيل حمية حملها. في شهر تشرين الثاني (نوفمبر) الماضي ، كشفت سيمبسون ، التي شاركت مع لاعب إي إف جونسون السابق ، أنها كانت "تشته الشمام مثل الشخص المجنون" ، وتناولت البطيخ كله بالملح في صباح واحد فقط. > إضافية ماريو لوبيز حول جولتها الأخيرة من الرغبة الشديدة في الحمل. وقال سيمبسون: "كان لديّ فطيرة" بوب تارت "هذا الصباح. "أنا آكل الكثير من الأشياء التي أكلتها في طفولتي. كرافت ماك ن 'تشيز ، بوب تارتس ، كابن كرانش. كل شيء مليء بالسكر". ذهبت إلى القول أنها لا تخاف من الانغماس. "أعطي لرغباتي. أنا مثل" نعم ، أستطيع أن أفعل ذلك. سوف نعترف بالباقي بعد ذلك ، "اعترفت. على الرغم من أن هذا النهج هو منعش قليلاً لأم هوليوود ، وذلك باستخدام يمكن للحمل كذريعة للإنغماس في الرغبة الشديدة في الغذاء خارج نطاق السيطرة أن يضر بصحة كل من الأم والطفل ، ويقول الخبراء إن جميع النساء الحوامل بحاجة إلى إطعام أجسادهن بشكل صحيح هو حوالي 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم - أي ما يعادل 2 و لا يوجد دليل على أن زيادة وزن الحمل في سيمبسون غير صحية ، ولكن من المهم أن نتذكر أن زيادة الوزن بشكل كبير قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل ومضاعفات أخرى ، بالإضافة إلى زيادة كبيرة في الوزن. الطفل الذي سيكون أكثر عرضة للسمنة في وقت لاحق من الحياة.
سيمبسون وقعت مؤخرا عقدا لمتحدث باسم 3 ملايين دولار ث الوزن مراقبات لتسليط وزن طفلها ، لذلك ليس هناك شك في أن جميع العيون سوف يكون لها أن ينحل بسرعة. ولأن سيمبسون لديها نظام غذائي في مستقبلها ، فمن الممكن أن تكون أكثر من اللازم في الأشهر الأخيرة من حملها لجعل الالتصاق بنظام نقطة وزن المراقبين أكثر سهولة. ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أن هذا النهج ليس صحيحًا - أو عمليًا. بدلاً من ذلك ، من الأفضل أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، مع وجود مجال للانغماس في بعض الأحيان ، قبل الشروع في أي خطة لإنقاص الوزن.
لمزيد من اللياقة البدنية والنظام الغذائي وفقدان الوزن ، تابع @ weightloss على Twitter من محرريEverydayHealth
صورة فوتوغرافية: Three Kings / WENN.com
