مرض السيلياك شائع عند البالغين ويصيب أكثر من مليوني شخص في الولايات المتحدة. تشمل الأعراض الكلاسيكية: ألم البطن والإسهال والإمساك. يمكن أن يؤدي المرض أيضًا إلى الشعور بالإرهاق وآلام المفاصل ونقص الحديد والوخز وخدر في اليدين والقدمين وهشاشة العظام - وحتى الاكتئاب.
بحلول عام 2020 ، تشير التقديرات إلى أن الاكتئاب سيكون السبب الثاني للإعاقة في العالم ، وراء أمراض القلب فقط. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ولديك أيضًا أعراض أو تاريخ عائلي لمرض الاضطرابات الهضمية ، فمن الممكن أن يتم ربط الحالتين.
ما الذي يسبب الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بمرض الزلايك؟
بحثت عدة دراسات في العلاقة بين مرض الاضطرابات الهضمية الاكتئاب ، لكنها كانت محدودة من قبل أعداد صغيرة من المشاركين في الدراسة. في عام 2007 ، قام باحثون سويديون بدراسة ما يقرب من 14000 شخص يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وقارنوها مع عامة السكان. كان مؤلفو الدراسة قادرين على توثيق وجود خطر أعلى للاكتئاب بين الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية.
لا يُعرف السبب الدقيق لزيادة خطر الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية. وقد اقترح أن ضغوط العيش مع اضطراب مزمن ، وجميع التغيرات في نمط الحياة والتي تسير جنبا إلى جنب مع مرض الاضطرابات الهضمية ، قد تساهم بشكل غير مباشر في الاكتئاب.
أعراض عصبية أخرى ينظر إليها في مرض الاضطرابات الهضمية ، ومع ذلك ، بما في ذلك وخز و الخدر ، وعدم التنسيق ، والمضبوطات ، تشير إلى أن حساسية الغلوتين قد تؤثر أيضا على الجهاز العصبي مباشرة.
مرض السيلياك يقلل من قدرتك على امتصاص الفيتامينات الحاسمة مثل حمض الفوليك و B6. وقد أظهرت بعض الدراسات أن انخفاض مستويات حمض الفوليك يرتبط بالمرض العصبي والنفسي. نقص التغذية الآخر الذي قد يلعب دورا في الاكتئاب هو نقص حمض التريبتوفان الأساسي. قد لا يكون الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية قادرين على امتصاص ما يكفي من هذا البروتين المهم. يتم تحويل Tryptophan من قبل جسمك في السيروتونين. السيروتونين هو مادة كيميائية تساعد على تنظيم مزاجك. قد يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بالاكتئاب.
مرض الاضطرابات الهضمية والاكتئاب: ماذا يمكنك أن تفعل؟
إذا كنت تعاني من أعراض مرض الاضطرابات الهضمية ، مع أو بدون اكتئاب ، راجع طبيبك. إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فسيقوم طبيبك بإعطائك إرشادات حول اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين يمكنه تحسين الصحة بشكل كبير.
تشير بعض الدراسات إلى أنه إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فقد يكون من الصعب الحفاظ على نظام غذائي خاص ، ولكن من المهم أن يلتصق الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، والذي يمكن أن يحسن بشكل كبير من أعراض مرض الاضطرابات الهضمية - بما في ذلك الاكتئاب.
