هل تعتقد أن اتباع نظام غذائي لا اللحوم الحمراء ، خالية من الغلوتين والغلوتين سيساعد في التخلص من الصدفية؟ أخطط أيضا لعدم تناول أي مواد حافظة. أيضا ، أنا على وشك شراء وحدة العلاج الضوئي UVB ذات النطاق الضيق. هل هذا سيكون يستحق كل هذا العناء؟ أنا سئمت جدا سأحاول أي شيء!
يبدو لي أن واجهت الأسئلة الغذائية في كثير من الأحيان. لا أعرف أي نظام غذائي للصدفية التي خضعت لاختبارات علمية صارمة. لسوء الحظ ، لقد رأينا المرضى الذين يعانون من مشاكل في التمثيل الغذائي والتغذوي عند محاولة اتباع نظام غذائي "متطرف".
وهذا يقال ، قد يكون هناك دور لتغيير النظام الغذائي في بعض مرضى الصدفية. أفضل نصيحة لي هي تناول غذاء متوازن ، مع تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي يمكن أن تعزز مقاومة الأنسولين وتزيد من الصدفية.
إذا كنت تشعر بأنك مضطر لتغيير النظام الغذائي الخاص بك ، فأنا أحثك على القيام بذلك ببطء وفي خطوة حكيمة موضه. حاول التخلص من طعام واحد في كل مرة ، واعط نفسك بضعة أسابيع قبل أن تقرر ما إذا كان أي شيء قد تغير. من الصعب جداً الحفاظ على نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أو خالٍ من الحليب ، ولن يكون من المنطقي القيام بذلك إلا إذا كنت متأكداً من تأثيره. إذا قمت بإجراء العديد من التغييرات في وقت واحد ، فكيف ستعرف أي واحد هو الصحيح (إذا ، في الواقع أي منها)؟
أما بالنسبة للسؤال الثاني ، فأنا أحب فكرة العلاج بالأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق تحت إشراف للصدفية! أعتقد أنه ربما يكون النهج الأكثر فعالية من حيث التكلفة لعلاج الصدفية نظرا للصعوبات في الحصول على العلاج الضوئي القائم على المكتب ، ناهيك عن التكلفة والآثار الجانبية المحتملة للعلاجات الأحدث.
