س: لقد لاحظت أن الربو يزعجني أكثر في الليل. ما الذي يمكنني فعله للتحكم في الأعراض حتى أتمكن من النوم بشكل أفضل؟
ج: أولاً ، من المهم تحديد مسببات أعراض الربو الليلية. على سبيل المثال ، قد تتعرض لبعض مسببات الحساسية في الليل ، مثل عث الغبار التي يمكن أن تعيش في المراتب والوسائد والفراش. وبالمثل ، إذا كان لديك حساسية من الريش ولديك فراش أو وسائد من الريش ، فقد تكون مصابًا بالربو التحسسي.
الجزر الحمضي هو عامل آخر يمكن أن يتفاقم أو يسبب الربو ، وهو أكثر شيوعًا في الليل عندما يكون جسمك أفقيًا في السرير . من المهم ملاحظة أن الارتجاع الحمضي لا يسبب دائمًا أعراضًا علنية مثل حرقة المعدة أو طعم حمض المعدة. إذا كان الارتجاع الحمضي مشكلة بالنسبة لك ، حاول رفع رأس السرير من 6 إلى 8 بوصات ، وتأكد من أنك لا تأكل أو تشرب كميات كبيرة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات قبل الاستلقاء.
ربما تريد أيضًا للتحدث مع طبيبك عن مشاكل النوم الأخرى. في حين أنه قد لا يرتبط على وجه التحديد بالربو الليلي ، فإن انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج (وهي حالة يتوقف فيها التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم) يمكن أن يؤدي إلى ربو أكثر سيطرة بشكل عام. الشخير بصوت عال والنوم أثناء النهار هي الأعراض الأكثر شيوعا من توقف التنفس أثناء النوم.
رؤية أخصائي الربو ، مثل أخصائي الحساسية / immunologist ، يمكن أن تساعد في تحديد المحفزات أو العوامل المشددة لمرض الربو. ومع ذلك ، يجب أن يكون المرضى الذين يعانون من أعراض الربو الليلي أكثر من مرتين في الشهر على الأدوية اليومية للسيطرة على الربو. تستخدم الستيرويدات المستنشقة بشكل شائع للسيطرة على الالتهاب في الشعب الهوائية ، ولكن بعض المرضى قد يحتاجون إلى مزيج من هذه الموسعات القصبية طويلة المفعول ، والتي تساعد على استرخاء العضلات حول الشعب الهوائية. الأدوية البديلة المعروفة باسم مثبطات الليكوترين قد تكون مناسبة أيضًا لبعض الأشخاص.
