جدول المحتويات:
Don't Miss This
قم بالتسجيل في صفحتنا الحية مع الصدفية
شكراً لك على التسجيل!
قم بالتسجيل للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
عندما تقوم بإدارة التهاب المفاصل الصدفي ، فإن حالة مزمنة لا يمكن التنبؤ بها ويمكنها تتفاقم مع مرور الوقت ، يمكن أن تؤثر على علاقاتك مع الشركاء والعائلة والأصدقاء في العديد من الطرق.
"إن الألم ، والتصلب ، وانخفاض نطاق حركة مفاصلك يمكن أن يفرض قيودًا على أنشطتك اليومية ويؤثر على مزاجك". يقول ستانفورد شور ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي في أمراض الروماتيزم في جامعة ستانفورد للرعاية الصحية في كاليفورنيا. إن التأثيرات الجانبية للآثار الجانبية للأدوية أو القلق بشأن الإعاقة على المدى الطويل والاعتماد يمكن أن تجعل من الصعب وضع وجه سعيد وتريد أن تكون مع الآخرين. يقول Shoor.
Arthrit الصدفية هي والعلاقات
فيما يلي خمسة تحديات مشتركة للعلاقة قد يواجهها الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الصدافي والطرق الممكنة لمعالجتها:
Relationship Challenge # 1. أنت لا تعرف كيف تتحدث مع الآخرين عن حالتك. "أحد أكبر المشكلات المتعلقة باضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الصدفي هو أن الناس لا يفهمون ذلك" ، يقول علي كوهين ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الروماتيزم والتكاملية. ممارس الطب في الممارسة الخاصة في بلدة مونرو بولاية نيو جيرسي.
ماذا تفعل: تعلم قدر ما تستطيع عن التهاب المفاصل الصدفي من فريق الرعاية الصحية الخاص بك ومواقع المعلومات الصحية ذات السمعة الطيبة ، يقول الدكتور كوهين. "استكشاف أساسيات المناعة الذاتية" ، كما تقول. عندما تشعر بالارتياح لما تعرفه عن حالتك ، يمكنك المشاركة بشكل أفضل مع الآخرين.
أيضًا ، أحضر أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين إلى مواعيد طبيبك حتى يتمكنوا من معرفة المزيد عن التهاب المفاصل الصدفي مباشرة ، بالإضافة إلى كيفية قد تساعد. قد يقدم طبيبك الكثير من المعلومات ، وإذا كان لأحبائك أسئلة ، فيمكنهم أن يسألوا الطبيب بنفسك ، وتقترح مؤسسة التهاب المفاصل.
Relationship Challenge # 2. يجب عليك إلغاء الخطط باستمرار. قد يحدث هذا لأنك تضيء ولا تشعر جيدًا. ولكن إذا قمت بإلغاء الخطط في كثير من الأحيان ، فأنت تخشى أن أصدقائك لن يطلبوا منك القيام بأشياء معهم لأنهم يعتقدون أنك لا تستطيع المشاركة.
ماذا تفعل: اشرح لأصدقائك ما هي قيودك؟ ، يقول براد روبنسون ، LMFT ، مستشار زواج في تولسا وأوكلاهوما سيتي ، أوكلاهوما. قل لهم ما تستطيع وما لا يمكن القيام به. على سبيل المثال ، ربما يمكنك الاستمرار في مشاهدة الأحفاد ، لكن لا يمكنك الذهاب إلى رحلة عائلية بسبب الألم في ركبتيك ، كما يقول
. "يمكن أن تخبرهم ، لا أعرف إذا كنت تعرف هذا ، لكن التهاب المفاصل الصدافي يمكن أن يسبب الألم ، والتعب ، والتصلب ، والضعف ، وأحيانًا لا يمكن التنبؤ به. أحب أن أشارك ، ولكن إذا كان لدي ضوء ، قد لا أكون قادرًا على أن أكون هناك أو قد أضطر إلى تغيير نشاطي. "
Relationship Challenge # 3. تشعر أنك لوحدك أو قد تشعر أن الأشخاص في حياتك لا يفهمون ما الذي تمر به.
ماذا تفعل: اعثر على أشخاص يفهمون ما تمر به ، يقول كوهين. "قد يبدو الأمر كما لو كنت الشخص الوحيد المصاب بالتهاب المفاصل الصدافي ، لكنك ستجد مجموعة كاملة من الأشخاص الذين يعانون من تشخيص مشابه مثلك" ، كما تقول. يمكنك العثور على مجموعات الدعم عبر الإنترنت أو تلتقي شخصياً بالقرب من المكان الذي تعيش فيه. اطلب من طبيبك توجيهك إلى الموارد المحلية. "إن كونك جزءًا من مجموعة دعم يساعدك على الشعور بعزلة أقل ،" كما تقول.
تحدي العلاقات # 4. أحبائهم "الشرطة" أو تذمرك. قد يكون هذا عن تناول الدواء أو الاتصال بطبيبك. . تشعر كما لو أنهم لا يثقون بك لإدارة حالتك.
ماذا تفعل : افحص نفسك أولاً وأطرح عدة أسئلة ، يقول شور: "ألا تأخذ الدواء كما هو منصوص عليه؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا لا؟ هل لديك آثار جانبية أو هل أنت قلق بشأنها؟ إذا كنت لا تتناول الدواء لأنه يحتوي على آثار جانبية أو لا يعمل ، فهل فكرت في التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع؟ "لا ترد على شريك أو صديق حتى تجيب بنفسك أولاً ، كما يقول.
حل آخر لهذه المشكلة هو اقتراح الطرق التي يمكن لأحبائك مساعدتك فيها. يقول روبنسون: "لا تكن فظًا لكن كن حازماً". اشرح أنه يمكنك الاعتناء بنفسك وأن هذا التذمر لا يساعدك ، لكن الأشياء الأخرى - مثل الذهاب إلى مواعيد الطبيب معك أو المساعدة في أعمالك عندما لا تكون على ما يرام - يمكن أن يساعدك حقًا ، كما يقول.
Relationship Challenge # 5. أنت تشعر وكأنك تتحدث دائمًا عن نفسك أو عن حالتك.
ماذا تفعل : تأكد من أن تسأل الآخرين كيف يفعلون ذلك أيضًا. أظن أنك تهتم بالآخرين ، حتى لو لم تكن على ما يرام ، يقول روبنسون.
انظر ما إذا كان بإمكانك معرفة سبب شعورك دائمًا بالمحادثة ، على حد قول Shoor. "هل سألت الناس تتحدث إلى ما يفكرون فيه؟" يقول: "هل تتحدث عن ذلك لأنك لا تشعر بأن التهاب المفاصل الصدافي الخاص بك يتم التحكم فيه أو كنت تواجه مشاكل في الدواء؟" إذا اكتشفت السبب يقول: "إنك دائمًا ما تتحدث عن نفسك أو عن حالتك ، فقد تتمكن من حل المشكلة ، ولن تظهر صحتك كما يحدث عادة".
