جدول المحتويات:
- ما الذي تبحث عنه في الأحذية المصابة بداء السكري
- متى تستخدم أحذية علاجية علاجية لمرضى السكري
- إذا حان الوقت لبعض الركلات الجديدة ، فكر في التسوق في وقت لاحق من اليوم. بما أن القدمين تميل إلى الانتفاخ طوال اليوم ، تنصح Dux بزيارة متجر الأحذية في فترة ما بعد الظهر أو المساء من أجل الحصول على مقاس أكثر دقة لقدمك.
- النظر في الملاءمة ، وليس الموضة.
إذا كنت تعيش مع مرض السكري ، فإن التسوق للأحذية هو أكثر من مجرد أسلوب. من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة لضمان ملائمة جيدة ومريحة ، يمكنك منع مشاكل القدم الخطيرة المحتملة.
حتى مشاكل القدم البسيطة ، مثل النسيج أو البثور ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة متعلقة بالسكري. يمكن أن يتسبب داء السكري في ضعف تدفق الدم إلى قدميك ، مما يزيد من صعوبة شفاء الجروح ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بالعدوى وربما بتر الأطراف. تعقيد الأمور ، يمكن أن يؤدي السكري الخاضع للسيطرة بشكل سيء إلى تلف الأعصاب المسمى بالاعتلال العصبي المحيطي. قد يؤدي ذلك إلى فقدان الإحساس في قدميك ، لذلك قد لا تشعر بتخفيضات أو بثور يمكن أن تكون ضارة. للمساعدة في حماية قدميك وصحتك بشكل عام ، من المهم أن تعرف ما الذي تبحث عنه في أحذية السكري.
"كل شيء يتعلق بالوقاية" ، قالت كاثرين دوكس ، DPM ، أخصائية طب الأرجل في المركز الطبي لجامعة لويولا في مايووود ، إلينوي ، يعالج مرضى السكري. "أي احتكاك في الحذاء يمكن أن يؤدي إلى تهيج وتشكل نفطة محتملة. قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الطريق."
قبل أن تتسوق لشراء أحذية السكري ، من المهم أن يتم تقييم قدميك بواسطة أخصائي طب الأقدام لتحديد خطر الإصابة الالتهابات أو المضاعفات ، وقال الدكتور دوكس. بناء على هذا التقييم ، يمكن للطبيب أن يوصي بالضبط بأي نوع من الأحذية سيكون أفضل لقدميك.
ما الذي تبحث عنه في الأحذية المصابة بداء السكري
حتى إذا كان مرض السكري تحت السيطرة وأقدامك صحية ، فهناك عدد العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار عند اختيار الأحذية. من خلال البحث عن خصائص معينة وتجنب الآخرين ، يمكنك الحماية من التهيج ، والالتهابات ، والتقرحات ، ومشاكل القدم التي قد تكون أسوأ.
أولاً ، ابحث عن حذاء يحتوي على واجهة مغلقة كبيرة ، بالإضافة إلى خلفية مغلقة وأعلى. الأحذية التي تعرض أصابع قدميك أو كعوبك تزيد من خطر الإصابة والالتهابات. قد تحب ارتداء الأحذية ، والصنادل ، والسدادات ، والبغال ، ولكن يمكن أن تقوم برعايتك عندما يتعلق الأمر برعاية القدم للسكري.
ميزات أخرى جيدة للأحذية لشخص مصاب بالسكري تشمل:
إغلاق قابل للتعديل. ابحث عن الأحذية التي لديها الأربطة أو الفيلكرو. تتيح لك المرونة المدمجة تشديد أو تخفيف الأحذية الخاصة بك اعتمادًا على ما إذا كانت قدمك منتفخة أم لا.
Wide Toe. الابتعاد عن الأحذية ذات الأصابع الضيقة أو المدببة. تنصح كريستينا سيغور ، مديرة طب الأقدام في مركز ويك فورست المعمداني الطبي في وينستون - سالم ، في نورث كارولاينا أحذية: "من الأفضل أن تبقى مع حذاء يحتوي على مساحة أكبر في منطقة إصبع القدم بالإضافة إلى شيء ذو عمق متزايد في صندوق إصبع القدم". صندوق قدم دائري أو واسع يوفر قدميك مع مساحة أكبر ويكون أقل عرضة للتسبب في التهيج.
Low Heeel . تعتبر الأحذية أو الأحذية ذات الكعب العالي أقل من بوصتين أفضل من الأحذية ذات الكعب العالي. الأحذية ذات الكعب السفلي تقلل كمية الضغط المطبقة على كرة القدم.
المادة الناعمة. اختر الأنماط المصنوعة من المواد اللينة ، مثل الجلد أو الشبك أو النسيج الصناعي المرن. بما أن القدمين تميل إلى الانتفاخ طوال اليوم ، فإن هذه الأقمشة الناعمة تعطي وتتيح التورم. الأقمشة القابلة للتنفس ستمنع أيضا تراكم الرطوبة داخل الحذاء ، أضافت Dux.
وسادة داخلية مبطنة من المهم اختيار الأحذية بكمية جيدة من الوسادة داخل الحذاء. يساعد هذا الدعم الإضافي على تقليل ضغط القدم ومخاطر الإصابة بتقرحات القدم ، أو التقرحات ، والمضاعفات الأخرى ، كما أشار الدكتور سيغور.
Hard Outer Sole. على الرغم من أن الجزء الداخلي من الحذاء يجب أن يوفر الدعم مع توسيد ، يجب أن يكون النعل الخارجي لأي حذاء تختاره صعبًا. سيساعد هذا على حماية قدميك من الأجسام القاسية أو الحادة وتوفير امتصاص الصدمات.
متى تستخدم أحذية علاجية علاجية لمرضى السكري
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بمرض السكري ، قد يوصي أخصائي الأقدام بوجود أحذية علاجية. "الأشخاص الذين يعانون من تشوهات في القدم ، مثل أصابع المطرقة والأورام ، هم أكثر عرضة للتهيج من الأحذية غير الملائمة" ، قال دوكس.يُنصح بالأحذية العلاجية لأي شخص يعاني من مرض السكري ، والذي لديه أيضًا تاريخ في أي من الحالات التالية:
بتر أي جزء من قدمه أو إصبع القدم
- تقرح القدم
- النسيج الذي يؤدي إلى تقرح
- الاعتلال العصبي أو تلف الأعصاب
- تشوه القدم مثل أصابع القدم المطرقة أو الأورام المسطحة أو القدم المسطحة أو الأقواس العالية
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف السفلية
- في متجر الأحذية
إذا حان الوقت لبعض الركلات الجديدة ، فكر في التسوق في وقت لاحق من اليوم. بما أن القدمين تميل إلى الانتفاخ طوال اليوم ، تنصح Dux بزيارة متجر الأحذية في فترة ما بعد الظهر أو المساء من أجل الحصول على مقاس أكثر دقة لقدمك.
ولا تنسى إحضار الجوارب الخاصة بك. يوصي الخبراء بأن يرتدي المصابون بالسكري الجوارب لتخفيف الاحتكاك في الأحذية وامتصاص الرطوبة الزائدة لمنع العدوى. للتأكد من ملاءمتها بشكل سليم ، من المهم أن تحاول دائمًا ارتداء الأحذية مع الجوارب التي تنوي ارتداءها معهم.
وأخيرًا ، اطلب من موظف مبيعات محترف أن يقيس قدميك. قدم واحدة عادة ما تكون أكبر من الأخرى. سترغب في تحديد أيهما أطول وقاعدة حجم الحذاء الخاص بك من تلك القدم للحصول على أفضل ملاءمة.
النظر في الملاءمة ، وليس الموضة.
نوع الأحذية يجب أن يكون لديك أقل علاقة مع الموضة ويكون كل ما يجب القيام به مع مناسبا مناسبا. وقال دوكس "يجب أن تشعر الأحذية بالراحة من اللحظة التي تضعها فيها." "ليس هناك فترة انقطاع حقيقية للأحذية." يضيف Dux أن الأحذية يجب أن لا تشعر بالاحتكاك أو التمزق أو تسبب التهيج. افحص قدميك يوميًا من المهم إزالة حذائك بشكل روتيني وفحص قدميك بحثًا عن مشاكل أو علامات تهيج ، مثل الاحمرار أو علامات على طول الجزء العلوي أو الجانب أو الوحيد. هذا صحيح بشكل خاص عند ارتداء أحذية جديدة. "أي مناطق احمرار أو علامات لا تحل خلال 10 إلى 15 دقيقة يمكن أن تكون مؤشرا على أن الأحذية يجب أن يتم معالجتها أو تعديلها" ، أشار Dux. قم بزيارة أخصائي القدمين بانتظام.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لم يكن لديك أي مشاكل القدم لا يزال ينبغي تقييمها من قبل مطبب الأرجل سنوياً. يجب أن يعاد تقييم أي شخص مصاب بالاعتلال العصبي المحيطي - أو أولئك الذين لديهم تاريخ من الندبات أو قرح القدم - على نحو أكثر تكرارا ، وفقا للخبراء. تعرف متى تشتري أحذية جديدة.
سواء كنت تستبدل زوجًا من الأحذية أم لا على مدى تكرار ارتدائها. لكن بالنسبة إلى الأحذية اليومية ، يقول سيجور إن القاعدة الأساسية هي تغييرها مرة واحدة على الأقل كل عام ، لأن ارتداء الوسادة الداخلية للحذاء يتآكل مع مرور الوقت.
