إنك دائمًا ما تقرأ العناوين الرئيسية حول اكتئاب المراهقين - "نزاع عائلي يثير الشرور في سن المراهقة" ؛ "شفاء ذاتي بين المراهقين" - ومثل العديد من الآباء الآخرين لا يمكنك إلا أن تشعر بالقلق من أطفالك.
هناك سبب للقلق: يعاني واحد من كل ثمانية مراهقين في الولايات المتحدة من الاكتئاب. ولكن قبل أن تصاب بالهلع ، من المهم أن تفهم الحالة وكيف تتعرف على العلامات.
قد يعاني بعض المراهقين من أعراض الاكتئاب المشابهة للبالغين ، مثل وجود "الكآبة" ، ولكن في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون الاكتئاب في سن المراهقة مختلفًا مميزات. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الفتيات المراهقات في كثير من الأحيان أعراض مختلفة عن الفتيان في سن المراهقة.
"الذكور في سن المراهقة يميلون إلى التورط في المشاكل أو قد يبدو أكثر تعكرًا" ، كما يقول مايك داو ، PsyD ، وهو مراهق وأبوي ، وخبير عائلي في "تميل البنات إلى البكاء ، والانسحاب ، وعرض التغييرات في النوم والأكل ، وقد تتحول إلى تشويه الذات ، أو اضطرابات الأكل ، أو التصرف جنسياً عندما لا تكون سعيدة. هذه السلوكيات تميل إلى أن تلاحظ أكثر وتشرح لماذا سيتم تشخيص حالة الفتيات المراهقات باضطرابات مزاجية أكثر ، في حين قد يميل الأولاد المراهقين إلى تشخيص اضطرابات سلوكية أكثر. "
إليك ما يجب معرفته.
اكتئاب المراهقين: تعرف العلامات
بالإضافة إلى كونها عصبية ، فإن الفتيات المراهقات المصابات بالاكتئاب قد يكسبن أو يفقدن الوزن ، ويصارعن أكثر من المعتاد للتركيز على أنشطة مثل العمل المدرسي ، وقد يبدو متعبًا وغير مدفوع. وقد ينسحبون أيضًا من أصدقائهم وعائلاتهم ، ويتوقفون عن الاعتناء بالنظافة الشخصية ، ويعانون من تدني احترام الذات ، ومشاعر اليأس من أجل المستقبل ، من بين أمور أخرى. مثل البالغين المصابين بالاكتئاب ، قد يواجه المراهقون أيضًا تغيرات في أنماط نومهم.
على الرغم من أن جميع أعراض الاكتئاب خطيرة ، إلا أن السلوكيات التي تتطلب التدخل الفوري تشمل المشاركة في أنشطة عالية المخاطر مثل تعاطي المخدرات والجنس وتشويه الذات مثل القص و حرق ، ومناقشة خطط لإيذاء أنفسهم ، ومحاولة الانتحار.
في سن المراهقة الاكتئاب: ما يمكن للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية تفعل
والخبر السار هو أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة الفتيات في سن المراهقة قبالة الكساد. تقول جوانا بول ، دكتوراه ، مديرة برنامج التدريب على التدريب النفسي لدى الأطفال والمراهقين في مركز مونتيفيوري الطبي في مدينة نيويورك: "من المهم أن يتواصل الوالدان مع بناتهن بشكل مفتوح ويشجعهن على التحدث عن مشاعرهن". تقول بال: "لا تسمح لهم بالانعزال الشديد". "كذلك ، قد يفوت الوالدان اللذان يخطئان الأعراض الاكتئابية تجاه" الموقف المراهق النموذجي "فرصة كبيرة للحصول على مساعدة بناتهما في وقت مبكر." وتنصح بأن وضع حدود مناسبة مع تجنب الانتقادات الشديدة وتشجيع التواصل المفتوح يمكن أن يقطع شوطًا كبيرًا نحو تقليل منع نوبات الاكتئاب المستقبلية.
إذا كان الآباء يشكون في أن مراهقهم قد يكون مكتئبًا ، فمن المهم التحدث إليه بطريقة داعمة وغير هجومية. على سبيل المثال ، قول شيء من هذا القبيل ، "أنت تبدو حزينًا حقًا وأنا قلق بشأن أنت أفضل بكثير من "ما هو الخطأ فيك؟" خلق فرص للتفاعلات عن طريق اخراج ابنتك لتناول العشاء أو القيام بنشاط مفضل معا.
الحصول على مساعدة مهنية أمر بالغ الأهمية أيضا ، لأن الاكتئاب يمكن أن يتفاقم إذا تركت تأكد من العثور على متخصص في الصحة العقلية - أخصائي اجتماعي ، أو طبيب نفسي ، أو طبيب نفسي - متخصص في العمل مع المراهقين ، ثم دعم العلاج ، هناك علاج نفسي ، أو دواء ، أو كلاهما.
لحسن الحظ ، يمكن أن يكون الاكتئاب قابلاً للعلاج تمامًا مادام المراهق ووالداها يطلبان المساعدة.
