الصيف يعني طقسًا أكثر دفئًا ، وأيامًا أطول ، والمزيد من السفر. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالصدفية ، يكون فصل الصيف أيضًا وقتًا يتحسن فيه جلدهم بسبب زيادة التعرض لأشعة الشمس ، وفقًا للمؤسسة الوطنية للصدفية.
بينما يتطلع معظم الناس إلى الرحلات الصيفية ، قد يواجه الأشخاص المصابون بالصدفية بعض تحديات السفر الإضافية . للتأكد من أنك تستمتع بوقتك على أكمل وجه ، خذ هذه الخطوات الإضافية لتحضير بشرتك قبل أن تغادر وتبقى تحت سيطرتك على الصدفية أثناء رحلتك.
الصدفية للعناية بالبشرة: قبل الإقلاع
بدء التحضير لرحلتك عن طريق الحصول على بشرتك في حالة جيدة قبل السفر بوقت طويل. يقول جيري بيغل ، مدير مركز علاج الصدفية في وسط نيو جيرسي ، في إيست وندسور: "قبل الذهاب في الرحلة ، يجب أن تكون الصدفية تحت سيطرتكم الأفضل". إن التحكم في الصدفية في بداية رحلتك سيساعد على التقليل من خطر التوهج أثناء السفر.
إذا كنت تتناول أدوية مناعية ، فيجب أن تكون على دراية بالخطر المتزايد للعدوى أثناء السفر. يقترح الدكتور باجل إجراء اختبار دم دوري قبل الرحلة ، مما يتيح الوقت الكافي لطبيبك للحصول على النتائج ويعطيك الضوء الاخضر للسفر.
علاج الصدفية بالبشرة: إدارة الدواء
ستحتاج لأخذ جميع مستلزمات العناية بالبشرة المنزلية الخاصة بك في رحلتك ، وهذا يشمل أدوية الصدفية. قم بتعبئة الدواء الخاص بك بعناية أكبر مما تحزمه من ملابسك ، ولاحظ ما يلي:
- إذا كانت أدوية الصدفية تحتاج إلى التبريد ، فستضطر إلى وضعها على الجليد أثناء السفر إلى وجهتك. احفظها بعناية في كيس معزول محاط بالثلج لإبقائها باردة.
- إذا كان أدويتك في شكل سائل وكنت مسافرا عن طريق الجو ، فستحتاج إلى ملاحظة من طبيبك حتى تكون يسمح لك بأخذ مدوسك معك في حقيبة حمل.
- حزمة مضادات الهيستامين في حالة بدء الحكة في الليل. يقترح بيجل تناول مضادات الهيستامين لتجنب السقوط في دورة خدش حكة ، عندما يؤدي الخدش إلى مزيد من الحكة.
الصدفية للعناية بالبشرة: التجوية للعناصر
سواء كنت متوجها إلى مناخ دافئ ومشمس أو ثلجي و تذكرت أن تعدل روتين العناية بالبشرة إلى الطقس والظروف المحلية.
العطلات الدافئة والاستوائية. مناخ مشمس يمكن أن يخفف من أعراض الصدفية ، يقول Bagel ، ولكن من المهم أن تتحدث مع طبيبك حول كم الوقت الذي يمكن أن تقضيه بأمان في الشمس ، وكذلك ما هو نوع من الحماية من أشعة الشمس هو آمن لبشرتك الصدورية. إذا كنت في المحيط ، استفد من فوائده الطبيعية. يقول باجل: "المياه المالحة جيدة جدًا لعلاج الصدفية". إذا كنت تسبح في حمام سباحة ، يجب أن تدرك أن الماء المعالج بالكلور يمكن أن يهيج جلدك. رطّب بشرتك بعناية عندما تخرج من البركة.
الوجهات الشتوية. إذا كانت بقعة إجازتك باردة وجافة ، توصي بيجل باستخدام كريم مرطب غني للحفاظ على رطوبة بشرتك ومنع التجفيف والغضب.
يمكن للبشرة أيضًا أن تجف من الرطوبة المنخفضة على الطائرة أو في غرفة فندق ويجب أن ترطب بانتظام باستخدام كريم سميك. انها فكرة جيدة للتحدث مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من التفاصيل ، اعتمادا على وجهتك وطريقة السفر.
العناية بالبشرة على الذهاب
تذكر أن الصدفية لا تأخذ إجازة فقط لأنك تفعل ذلك. تحتاج إلى مواصلة الروتين الخاص بك للعناية بالبشرة الصدفية بينما كنت بعيدا ، بغض النظر عن مكان سفرك. من خلال الحفاظ على روتين العناية بالبشرة ، ستتمكن من التخلص من التوهجات والتركيز على ما هو مهم - قضاء وقت ممتع.
