تحدث أعراض داء السكري من النوع 2 بسبب ارتفاع مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم. إن أفضل طريقة للتحكم في هذه الأعراض والحد من المضاعفات هي العناية الجيدة بنفسك ، بما في ذلك فحص نسبة السكر في الدم بانتظام واتباع خطة فريقك الطبي لامتحانات مرض السكري.
"إن التحكم في أعراض مرض السكري من النوع 2 هو كل شيء عن التعليم و يقول Dinamarie C. Garcia-Banigan ، العضو المنتدب ، أخصائي صحة الغدد الصماء والسكري في عيادة Lahey في بيرلينجتون ، ماساتشوستس ، "يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 إلى جعل إدارة سكر الدم جزءًا من نمط حياتهم اليومي". > على الرغم من أن العديد من مرضى السكري من النوع 2 يحتاجون إلى أدوية للسيطرة على أعراضهم ، يتفق معظم الخبراء على أن أهم أجزاء العلاج من مرض السكري من النوع 2 هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ومهارات إدارية جيدة. وهذا يشمل البقاء على قمة اختبار السكر في الدم وجميع اختبارات السكري الخاصة بك.
رقم واحد في قائمة تدقيقك: فحص سكر الدم
يستخدم اختبار سكر الدم لتشخيص مرض السكري ، لكنه أيضًا جزء من الرعاية المستمرة. يقول الدكتور جارسيا بانيجان: "لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية مدى أهمية أن يتعلم المصابون بالسكري من النوع الثاني كيفية تتبع نسبة السكر في الدم لديهم". في حين يمكن إجراء بعض اختبارات مرض السكري بنفسك ، فسوف تحتاج إلى مراجعة الطبيب لإجراء اختبارات إضافية للمكتب. يجب أن تكون اختبارات سكر الدم هذه جزءًا من إدارة مرض السكر لديك:
الاختبار الذاتي.
- القدرة على مراقبة نسبة السكر في الدم لديك باستخدام عصا الإصبع ومراقبة الجلوكوز (غلوكمتر) يخبرك أنت وطبيبك عن مدى جودة مرض السكري لديك تعمل الإدارة خلال يومك المتوسط. "معظم مرضى السكري من النوع 2 يحتاجون إلى اختبار جلوكوز دمهم مرة واحدة على الأقل في اليوم ، وهذا يحدث عادة في الصباح قبل الإفطار" ، يشرح غارسيا- بانيجان "يجب أن يكون سكر الدم الصائم في الصباح في حدود 90 إلى 110. " إذا كنت تأخذ الأنسولين أو لم يتم التحكم في الجلوكوز بشكل جيد ، قد يوصي الطبيب بجدول اختبار أكثر تكرارا. اختبار الدم الهيموغلوبيني بالدم (HbA1c) اختبار الدم.
- "هذا اختبار الدم ، جنبا إلى جنب مع السجل من يقول جارسيا بانيجان: "إن الاختبار الذاتي اليومي الخاص بك ، يعطي صورة جيدة عن مدى التحكم في مرض السكر لديك خلال الأشهر الثلاثة الماضية". قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يتم التحكم في أعراؤهم بشكل جيد إلى إجراء هذا الاختبار كل ستة أشهر. اختبارات سكر الدم الأخرى
- عند تشخيصك لأول مرة مع مرض السكري من النوع 2 أو في بعض الأحيان عندما يتم إعادة تقييم علاجك ، قد يطلب الطبيب إجراء اختبار جلوكوز الدم الصائم أو اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم. Other Other 2 Diabetes Testing
جنبا إلى جنب مع فحص نسبة السكر في الدم ، من المهم مواكبة اختبارات السكري الروتينية الأخرى:
اختبار البول.
- "من المهم أن تبحث عن علامات البروتين في البول. إذا كان رقم بروتين البول أكثر من 30 ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى التحكم في ضغط الدم وسكر الدم بشكل أفضل. يجب أن يكون لدى الأشخاص المصابين بالسكري من النوع 2 "هذا النوع من اختبار البول يتم على الأقل مرة واحدة في السنة" ، يقول غارسيا بانيجان. اختبار نسبة الدهون في الدم.
- لأن مرض السكري من النوع 2 يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، تحتاج إلى اختبار دهون الدم لديك (الدهون) مرة واحدة على الأقل في السنة. من المهم التحقق من مستويات الكوليسترول وثلاثي الغليسريد. يقول جارسيا بانيجان: "قد يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 ومرض القلب المعروف إلى التحقق منه في كثير من الأحيان. وتريد أن يكون LDL أقل من 70 وأن يكون مستوى الدهون الثلاثية أقل من 150". اختبار ضغط الدم.
- كل من النوع 2 من داء السكري وارتفاع ضغط الدم يزيدان من خطر الإصابة بسكتة دماغية وأمراض القلب. يجب فحص ضغط دمك في كل اختبار. "يجب أن تهدف إلى ضغط دم انقباضي تحت 130 وضغط دم انبساطي أقل من 80" ، ينصح غارسيا بانيجان. اختبارات النوع الثاني من داء السكري على الجدول
بالإضافة إلى امتحانات الطبيب المنتظمة ، تحتاج أيضًا إلى الإبقاء على الوضع الحالي مع هؤلاء الاختصاصيين:
مقدم الرعاية لمرضى السكري
- "يجب أن يزور معظم مرضى السكري من النوع 2 أخصائي السكري مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر ، يقول جارسيا بانيجان: "بعض هذه الزيارات يمكن أن تكون مع ممرض ممارس أو مربي مرضى السكري (CDE) في المكتب. كل شيء عن تعليم مرضى السكر. اختبارات الأسنان.
- أحد أعراض داء السكري من النوع الثاني هو صعوبة مكافحة العدوى ، مثل أمراض اللثة ، ولهذا السبب يجب أن ترى طبيب أسنانك وطبيب الأسنان كل ستة أشهر. "فمك هو منطقة بكتريا عالية ، والأسنان واللثة السليمة هي طبيعتك. حاجز بين هذه الجراثيم ومجرى الدم لديك ، تلاحظ غارسيا بانيجان. امتحانات العين.
- الاضطرابات البصرية الناجمة عن إعتام عدسة العين أو الجلوكوما شائعة في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. كما يمكن أن تتلف شبكية العين بسبب مضاعفات مرض السكري "من المهم رؤية العين يقول غارسيا بانيجان: "إن فهم التغذية هو جزء أساسي في إدارة مرض السكري من النوع 2". يوضح جارسيا بانيجان. "في معظم الحالات ، يبدأ فقدان 5 إلى 10 بالمائة من وزن جسمك." يمكن لخبير التغذية أو اختصاصي التغذية أن يساعدك على تعلم كيفية حساب الكربوهيدرات ووقت وجباتك بشكل صحيح. يجب أن يتم تقديم المشورة بشأن التغذية والتغذية خلال كل روتينك زيارات المكتب ، وأكثر من ذلك إذا لزم الأمر. "الاكتئاب ونوم التنفس أثناء النوم هي مشاكل أخرى قد تكون أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، لذلك يجب أن يراقب أيضا لمشاهدة علامات وأعراض هذه الشروط" ، يضيف -Banigan.
- يعد اختبار السكري واختباراتك مهمة للغاية ، لكن لا شيء أكثر أهمية من تثقيف نفسك عن مرض السكري من النوع 2 ، والقيام بدور نشط في إدارة مرض السكري. اطلب من مقدمي الرعاية من مرضى السكري مساعدتك في إنشاء قائمة مرجعية شخصية ، وجعل إدارة مرض السكري لديك جزءًا جيدًا من نمط حياتك عن طريق الحفاظ على تحديث قائمة الفحص هذه.
