جدول المحتويات:
الرياضيون ليسوا وحدهم الذين يصابون بالارتجاج. يمكن أن يحدث أخذ ضربة للرأس خارج الملعب ، أيضًا ، كنتيجة لحوادث السيارات أو السقوط أو غيرها من السيناريوهات. في الواقع ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، كان السقوط السبب الرئيسي لجميع زيارات غرفة الطوارئ المتعلقة بداء (TBI) في عام 2013 للأطفال دون سن الرابعة عشرة وللأشخاص البالغين 25 سنة أو أكثر.
بغض النظر عن كيف تحدث إصابة الدماغ ، من المهم معرفة الأعراض التي يجب البحث عنها وكيفية المضي قدمًا. التقليل من شأن أو تجاهل الأعراض يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويطيل وقت التعافي. وفي بعض الحالات ، قد تكون الأعراض شديدة بما يكفي لتبرير رحلة إلى غرفة الطوارئ.
كيف يقوم الأطباء بتشخيص إرتجاج
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، كان هناك 2.5 مليون رحلة إلى غرفة الطوارئ في عام 2013 والتي أدت إلى تشخيص المصرف التجاري العراقي. على الرغم من أن ليس كل ضربة في الرأس تتطلب زيارة إلى ER ، هناك بعض أعراض "العلم الاحمر" التي يجب مراقبتها ، وفقا لكريستوفر الجيزة ، MD ، أستاذ طب الأعصاب للأطفال وجراحة الأعصاب في مدرسة ديفيد جيفن للطب ومدير جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس. Steve Tisch BrainSPORT Programme in Los Angeles. وتشمل هذه:
- استمرار الخلط
- تدهور الغثيان
- استمرار الصداع أو القيء
- فقدان الرؤية
- ضعف أي جزء من الجسم
- عدم القدرة على الكلام
- المضبوطات
- Slurred
- فقدان الذاكرة
"إذا كان لديك أو لطفلك أي من هذه ، فقد حان الوقت للذهاب إلى ER للحصول على تقييم وربما مسح CT" ، يقول الدكتور الجيزة. "يمكن أن يشير ذلك إلى إصابة أكثر شدة ، مثل كدمة على الدماغ ، أو كسر في الجمجمة ، أو نزيف في الدماغ. "
في حالة الارتجاج ، على النقيض من ذلك ، تشمل العلامات الصداع والغثيان وصعوبة التركيز أو التفكير بوضوح والتقيؤ ومشاكل النوم والحساسية تجاه الصوت أو الضوء.
مركز السيطرة على الأمراض ، الذي يحتوي على قائمة بعلامات الارتجاج الشائعة والأعراض على موقعه ، توصي بأن يتم تقييم أي شخص لديه ارتجاج مشتبه به من قبل أخصائي الرعاية الصحية.
اعتبارات للأطفال الذين قد يعانون من ارتجاج
في حالة الأطفال الصغار جدا الذين لا يستطيعون وصف أعراضهم ، عن كثب مراقبة كيفية التصرف بعد السقوط أو ضرب رأسه أمر بالغ الأهمية. بالإضافة إلى أعراض الارتجاج المذكورة أعلاه ، كن على اطلاع على التغييرات السلوكية ، والصعوبات في التوازن أو التنسيق ، وأي فقدان للوعي ، وتقول الجيزة.
علامات التحذير الإضافية الخطيرة التي تشير إلى أن الوقت قد حان للذهاب إلى ER إذا إن الطفل لا يطيق ، ولا يريد أن يمرض أو يأكل ، أو لا يمكن أن يستيقظ.
بعد وقت قصير من تأثير الرأس ، قد يظهر الرياضيون الشباب تغييرات سلوكية ، مثل أن يكونوا عاطفيين جدا أو يبكون على الهامش بعد أخذهم من لعبة ، تقول الجيزة ، مشيرة إلى أن هذه يمكن أن تكون مؤشرات إضافية للارتجاج.
جميع الولايات الـ 50 ومقاطعة كولومبيا لديهم قوانين "العودة إلى اللعب" المصممة لرفع الوعي وتحسين علاج الارتجاجات للرياضيين الشباب وفي معظم الحالات ، تتطلب هذه القوانين إزالة الأطفال من اللعب في حالة الشك في حدوث ارتجاج. على الرغم من أن التفاصيل تختلف من دولة إلى أخرى ، إلا أن معظمها يتضمن تعليمًا إجباريًا للارتجاج للمدربين وكذلك للاعبين وأولياء أمورهم ، كما تتطلب أن يتم مسح الرياضيين من قبل أخصائي صحي مرخص قبل السماح لهم بالعودة إلى اللعب.
تم نشر دراسة في ديسمبر 2017 في المجلة الأمريكية للصحة العامة فحص فعالية هذه القوانين وجدت أنه على الرغم من أن عدد الارتجاجات الأولية المبلغ عنها قد ارتفع - على الأرجح بسبب زيادة الوعي سواء عن الأعراض أو عن الإبلاغ - عدد ارتدت ارتجاجات متكررة.
ذات صلة: قوانين الولاية تساعد على تقليل الهزات في رياضة الشباب
بالنسبة للرياضيين الشباب ، هذه أخبار جيدة: بالإضافة إلى المخاطر المتراكمة من الارتجاجات المتكررة ، فإن الأطفال الذين يعودون للعب قبل أن يستعيدوا عافيتهم بالكامل يطيلون من أعراضهم ووقت تعافيهم. كما لوحظ في دراسة نشرت في أغسطس 2016 في المجلة طب الأطفال ، استغرق الأطفال الذين لم يخرجوا من اللعبة بعد تعرضهم للضرب في الرأس وقتًا طويلاً للتعافي مثل أولئك الذين أزيلوا على الفور: 44 أيام ، في المتوسط ، مقارنة مع 22.
الشفاء من ارتجاج
أفضل طريقة بعد تشخيص إصابته بارتجاج هو لبقية يومين على الأقل. لكن الكثير من الراحة غير ضرورية ، كما تقول الجيزة ، وكونها معزولة اجتماعياً ليست مفيدة أيضاً. وينطبق نفس الشيء على المهام المعرفية: قد يكون التركيز صعبًا في البداية ، ولكن بعد فترة راحة أولية ، يمكن أن يساعدك في التعافي ، كما يوصى
أيضًا بالأنشطة البدنية الخفيفة ، مثل ركوب الدراجة الثابتة أو أخذ تجول في الجوار. "إنه جيد للدماغ ، لأنه يقوي العلاقة بين خلايا الدماغ" ، يشرح. كما أنه يجعل الإندورفين الطبيعي ، وهو مسكنات الألم الطبيعية للجسم. "
كجزء من قائمة نصائح الاسترداد ، يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أن عودة الأعراض السابقة يمكن أن يكون علامة على دفع نفسك بشدة.
الكبار الذين قد يتعافون من الارتجاج قد يرغبون في العودة إلى أنشطة العمل. وعندما يتعلق الأمر بأنشطة مثل القيادة ، توصي مراكز مكافحة الأمراض بتخليصها من قبل أخصائي الرعاية الصحية ، نظراً لأن أوقات الاستجابة قد تكون أبطأ. قد يكون تعدد المهام أيضًا أمرًا صعبًا. وهكذا يمكن أن تطير في طائرة: وتلاحظ مراكز السيطرة على الأمراض أن بعض الناس يجدون أن هذا يتفاقم أعراضهم أثناء الشفاء المبكر.
بالنسبة للأطفال الذين يعودون إلى المدرسة ، قام مركز السيطرة على الأمراض بوضع صحيفة وقائع للآباء وتوصي بخطة قصيرة الأجل يتضمن فترات راحة أكثر تكرارا وأقل واجبات منزلية ووقت إضافي للاختبارات. يجب على الرياضيين الشباب التركيز على العودة إلى المدرسة قبل العودة إلى الرياضة ، وحتى ذلك الحين ، يجب أن يبنوا كثافة على عدة مراحل ، كما هو موضح من قبل مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها كجزء من Heads Up ، سلسلة من المبادرات التعليمية حول الأطفال وإصابات الدماغ. > يستغرق الأطفال أربعة أسابيع في المتوسط للشفاء من إرتجاج في المخ ، مقارنة مع أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للبالغين ، وفقًا لجيزة ، ولكن وقت التعافي يمكن أن يختلف لكل شخص.
"إذا كنت تتحسن ، يقول: "لقد تم فحصك من قبل مقدم الخدمات الطبية للتأكد من عدم حدوث أي شيء آخر ، يمكنك أن تعيد تدريجيا نشاطك الطبيعي". "ولكن إذا كانت أعراضك لا تتحسن أو لديك أعراض جديدة ، فقد حان الوقت لرؤية مقدم الرعاية الطبية بمعرفة أكثر تخصصًا في الارتجاجات."
