عندما يكون الخوف هو الأعراض

ليس من النادر أن يعاني الناجون من السرطان من الاعتدال الخوف من تكرار ، بغض النظر عن التكهن.العديد من الصور

أكثر من الدكتور غوبتا

فيديو: حتى يمكن للالسرطانات المميتة أن تتعرض للضرب

تعلم أن "العيش بشكل مختلف" مع سرطان القولون

Paging Dr غوبتا: اضطراب القلق أو القلق فقط؟

ميشيل لونغابو يعرف ما يعنيه العيش مع الخوف.

بحلول الوقت الذي تم تشخيص لونغابو مع سرطان الشرج في المرحلة الرابعة في فبراير 2010 في سن ال 47 ، كان المرض بالفعل انتشرت في عظامها. وتتذكر قائلة: "لقد أعطيت أملاً ضعيفاً في التعافي في ذلك الوقت ، لكنها استجابت بشكل جيد للعلاج وأُعلن أنها خالية من السرطان بعد سبعة أشهر". ثم عاد السرطان - مرتين.

"لقد تم منحي هدية موسعة غير متوقعة من الزمن مع قلة من المصابين بالسرطان في المرحلة الرابعة". تكتب لونابابو في مدونتها. "ما يأتي مع هذا هو الشعور بعدم الأمان. يمكن وصفه جيداً بالاستعارة الشائعة "في انتظار سقوط الحذاء الآخر". "اليوم ، لم تظهر Longabaugh أي دليل على وجود مرض ، ولكنها لا تزال تصف الخوف وعدم اليقين بأنه" تيار في حياتي. "

وفقاً إلى دراسة قدمها مركز أبحاث السرطان الألماني في أبريل ، يعاني 13 بالمائة من الناجين من السرطان من خوف معتدل إلى شديد من تكرارها ، بغض النظر عن توقعاتهم. ووضعت أبحاث أخرى هذا الرقم أعلى بكثير: فقد وجدت دراسة عام 2013 نشرت في مجلة البحوث النفسية النفسية أن أكثر من نصف مرضى السرطان الذين شملهم المسح أظهروا مستويات سريرية للخوف من تكرار الإصابة بالسرطان.

مراجعة عام 2013 للدراسات الكمية المرتبطة وصفت FCR ، التي نُشرت في Journal of Surer Survivorship ، الخوف من التكرار بأنه "واحد من أكثر المناطق التي لم تتم تلبيتها للناجين من السرطان ومقدمي الرعاية لهم".

"الخوف من التكرار طبيعي تمامًا ومتوقع ؛ تقول آن ماري وارن ، دكتوراه ، عالمة نفسية سريرية في المركز الطبي لجامعة بايلور في دالاس ، تكساس: "بالنسبة للعديد من الناس ، يمكن لهذا الخوف أن يكون متكيفًا ومساعدة شخص ما على البقاء على صحته". "ولكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يصبح الخوف شديدًا ويخلق القلق وأحيانًا الكساد الذي قد يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية."

Physical، Mental Impact

Longabaugh ، ممرضة مسجلة تعيش في ويتشيتا بولاية كنساس لا شك في أن الخوف قد أثر على جسدها وعقلها. "الخوف يجعلك متعبًا. "إنها مريضة بالعظام" ، كما تقول. "أعتقد أنه يؤثر أيضًا على قابليتك للإصابة بالأمراض الشائعة أيضًا. لقد اعتقدت في الواقع أن خوفي قد يقتلني إذا لم يفلح السرطان. "

" خاصة بعد الانتكاس ، لا يمتلك الناس نفس مستوى الأمل في المضي قدمًا "، تقول عالمة النفس آن كوسكارلي ، دكتوراه ، مديرة مركز سيمز / مان-UCLA لعلم الأورام التكاملي. "مهاراتهم السابقة في المواجهة لن تنجح ، ويمكن أن يصبحوا مستهلكين بفكر مرضهم".

حتى بدون انتكاسة ، كما تلاحظ جمعية السرطان الأمريكية ، يمكن تغذية مخاوف المرضى وقلقهم من خلال المتابعة. زيارات الطبيب ، ذكرى مواعيد التشخيص ، أعراض جديدة ، أو وفاة أحد أفراد أسرته.

ذات صلة: ركوب الخيل Rollercoaster Emotional

إن الخوف كأحد الأعراض لا ينفرد به مرضى السرطان بالطبع. يواجه الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة وتقدمية حالة عدم اليقين التي قد تؤدي إلى تفاقم حالتهم وتفاقمها. يقول الدكتور وارن: "في المرض المزمن ، لا يعتبر المرض ذهب … يتم تدريب الأفراد على إدارة صعود وهبوط المرض". "لذا هناك على الأقل توقع بأن الأعراض يمكن أن تحدث وتحدث مرة أخرى."

كما يقول آدم كابلين ، دكتوراه في الطب ، كبير استشاري الأمراض النفسية لمراكز جونسل هوبكنز للتصلب المتعدد والتهاب المفاصل المستعرضة ، "ردود فعل الناس على التكيف يمكن أن يكون مكتئبا.

تواجه الخوف

هناك طرق يمكن أن يحاول المرضى إدارة المخاوف المتعلقة بالأمراض. يقترح وارن:

• أقر بأن هذه المخاوف والقلق أمر طبيعي ، وأن الجميع يتفاعل بشكل مختلف.
• شارك مخاوفك مع أفراد العائلة والأصدقاء ، أو في مجموعة دعم.
• يمكن أن يساعدك المعالج النفسي أو النفسي في تطوير استراتيجيات المواجهة.
• يمكن أن يؤدي تسجيل الأخبار حول الأحداث الصعبة ، كما يفعل لونغابو في مدونتها ، إلى الحد من مشاعر الخوف والعزلة.
• إن الحفاظ على المعلومات عن حالتك يمكن أن يخفف بعض من عدم اليقين.

"الخطوة الأولى لتقليل عمق الخوف يعترف بها ، "يقول Longabaugh. "التظاهر بأنك أي شيء آخر غير تحرف هو لصالح شخص آخر ، وليس لنفسك … إعطاء الخوف صوت يستنزف سيطرتك عليك".