جدول المحتويات:
الجمعة 7 ديسمبر 2012 - نسيان الرعي - تشير دراسة جديدة أجرتها جامعة ميسوري إلى أن تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم قد لا يكون أفضل استراتيجية غذائية - خاصة وبالنسبة للنساء البدينات.
درس الباحثون كيف أثر تناول وجبات الطعام على مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون في الدم في ثماني نساء يعانون من السمنة المفرطة خلال فترتين اثنتا عشرة ساعة وفي يومين منفصلين. استهلكت كل النساء نفس العدد من السعرات الحرارية - 1500 ساعة في اليوم. خلال يومي الاختبار ، استهلك المشاركون ثلاث وجبات سائلة من السعرات الحرارية 500 أو ستة وجبات سائلة من 250 سعر حراري. واختبر الباحثون مستويات السكر والدهون في دم المرأة كل 30 دقيقة طوال الاطار الزمني الذي يصل الى 12 ساعة.
ووجد الباحثون ان النساء اللواتي تناولن ثلاث وجبات ذات سعرات حرارية أعلى لديهن مستويات دهنية أقل بشكل ملحوظ في الدم. وتشير بياناتنا إلى أنه بالنسبة للنساء البدينات ، فإن تناول وجبات أقل وأكبر قد يكون أكثر استفادة من الأيض مقارنة بأكل وجبات أصغر وأكثر تكرارا على مدار اليوم ، "قال الباحث الدراسي الرئيسي تيم هيدن ، وهو طالب دكتوراه في جامعة مانشيسترز. قسم التغذية ووظائف الأعضاء. "مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تناول وجبات أقل وأكبر كل يوم إلى خفض مستويات دهون الدم لدى النساء وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".
كما قال الباحثون إن تناول وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم قد يزيد من احتمال الإفراط في تناول الطعام. وفقا للبيان ، ستنشر الدراسة في المجلة
السمنة وجدت الدراسات السابقة أن الوجبات الأصغر والأكثر تكرارا على مدار اليوم يمكن أن تساعد الناس السيطرة على شهيتهم والتشبث بخطة انقاص الوزن ، والفكرة هي أنه من خلال تغذية جسمك بالسعرات الحرارية باستمرار ، يمكنك تجنب الشعور بالجوع الذي يمكن أن يعرقل نظامك الغذائي.
اختبار المطحنة يمكن التنبؤ بأمراض القلب لدى النساء الأكبر سنا
<لقد وجدت جامعة كاليفورنيا ، ديفيس ، أن اختبار ممارسة التمارين الرياضية (ETT) يمكن أن يتنبأ بدقة بمرض الشريان التاجي لدى النساء فوق سن 65 ، على الرغم من الاعتقاد السائد بين الأطباء أنه ليس اختبار ble ، وفقا لإصدار.
مؤلفو الدراسة ، التي نشرت في عدد ديسمبر من
المجلة الأمريكية لأمراض القلب ، نأمل في توجيه أطباء القلب في جعل اختبار حلقة مفرغة أكثر فائدة في الممارسة السريرية ، وفقا لبيان صحفي. اختبار المطحنة له العديد من المزايا - الآلات يمكن الوصول إليها على نطاق واسع ، واقتصادية ، والاختبارات سهلة لإدارة المرضى الذين يعانون من أعراض أمراض القلب. درس الباحثون 111 امرأة طلبن الرعاية الطبية في مركز UC ديفيس الطبي بسبب الصدر الألم ، والتي كانت اختبارات تمارين مفرغة إيجابية ، مما يشير إلى الحاجة إلى مزيد من اختبار القلب والأوعية الدموية. ثم قام كل مريض بتصوير الأوعية التاجية ، وقام الباحثون بتحليل عدد المرات التي أظهرت فيها النتائج وجود أدلة على تضيق الشرايين.
وتوقع اختبار حلقة مفرغة مرض الشرايين في 36 في المئة فقط من المجموعة التي تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 50 ، لكنه تنبأ بالحالة في 68 في المئة من هؤلاء الذين يبلغون من العمر 65 عاماً وما فوق.
"أحدث تقنيات التصوير القلبية أكثر دقة في التعرف على وجود أمراض القلب ، ولكن هذه الاختبارات أكثر تكلفة بكثير من ETT وفي كثير من الحالات غير ضرورية" ، قال عزرا أمستردام ، العضو المنتدب الرئيسي الدراسة وأستاذ جامعة كاليفورنيا ديفيس للطب القلب والأوعية الدموية ، في بيان صحفي. "وجدت دراستنا أن الاختبار هو أداة قيّمة للغاية لتحديد مرض الشريان التاجي لدى النساء الأكبر سنا من 65 ، وأنه يمكن استخدامه للمساعدة في اختيار أولئك الذين قد يحتاجون إلى وسائل تشخيص ذات تكنولوجيا عالية."
