كيف يفترض بك أن تعرف ما إذا كانت الدورة الشهرية خفيفة أو متوسطة أو ثقيلة؟ بعد كل شيء ، لا تقارن النساء عادة بهذه المعلومات ، وما يبدو ثقيلًا بالنسبة إلى امرأة واحدة قد يكون ضوءًا إيجابيًا إلى التالي.
مشروع بحث TREMIN واسع النطاق ، الذي كان يتتبع آلاف دورات الحيض للمرأة لأكثر من 70 سنوات ، لديه مقياس نزيف مانسفيلد-فودا-يورجنسن الحيض (تم تسميته للباحثين الذين قاموا بتطويره واختباره). يساعد مقياس النقاط الست النساء على فهم فتراتهن بدقة وتنبيههم إلى مشكلة كامنة:
- اكتشاف. قطرة أو اثنتان من الدم ، ولا تتطلب حتى الحماية الصحية ، على الرغم من أنك قد تفضل استخدام بعض.
- نزيف خفيف للغاية. الحاجة إلى تغيير سدادة قليلة االمتصاص أو وسادة مرة أو مرتين في اليوم ، على الرغم من أنك قد تفضل تغييرها بشكل أكثر تكرارًا.
- نزيف خفيف الحاجة إلى تغيير مستوى منخفض أو حشوة أو لوح امتصاص عادي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، على الرغم من أنك قد تفضل التغيير أكثر من مرة.
- النزيف المعتدل. الحاجة إلى تغيير سدادة أو حشوات امتصاص منتظمة كل ثلاث إلى أربع ساعات ، قد يفضل التغيير بشكل أكثر تكرارا.
- نزيف ثقيل. الحاجة إلى تغيير حشا أو لوح امتصاص عالي الامتصاص كل ثلاث إلى أربع ساعات ، على الرغم من أنك قد تفضل التغيير بشكل أكثر تكرارًا.
- نزيف ثقيل جدًا أو جريش. الحماية بالكاد تعمل على الإطلاق ؛ ستحتاج إلى تغيير حشا أو سدادة امتصاص أعلى كل ساعة أو ساعتين.
