نقص فيتامين ب 12 - الأسباب والأعراض والعلاج

معالجة يمكن أن يساعد هذا الشرط على الفور في منع حدوث مضاعفات خطيرة ، مثل الارتباك والاكتئاب.

يحدث نقص فيتامين ب 12 عندما يفتقر جسمك إلى ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة بسبب عدم كفاية الفيتامين B12.

خلايا الدم الحمراء تحمل الأكسجين إلى ، وتزيل ثاني أكسيد الكربون من أنسجة الجسم.

إذا كنت تفتقر إلى ما يكفي من كريات الدم الحمراء ، قد تشعر بالتعب وتجربة ضيق في التنفس.

علاج نقص فيتامين B12 على الفور يمكن أن يساعد في منع حدوث مضاعفات خطيرة ، مثل الارتباك والاكتئاب.

أسباب نقص فيتامين ب 12

يمكن لنظام غذائي غير كافي ، وبعض الحالات الصحية ، وأدوية حرقة أن تسهم جميعها في عدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات ، بما في ذلك B12.

الأطعمة الغنية بفيتامين B12 تشمل اللحوم والدواجن ، المحار ، والبيض ، ومنتجات الألبان.

بعد اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي صارم دون تناول أي من المنتجات الحيوانية ، أو اتباع نظام غذائي رديء أثناء الحمل ، أو إتباع نظام غذائي رديء كطفل رضيع يمكن أن يؤدي إلى نقص فيتامين ب 12. > يمكن للشروط التالية أن تمنع جسمك من امتصاص ما يكفي من فيتامين B12:

إدمان الكحول

• مرض كرون
• مرض سيلياك
• فقر الدم الخبيث
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• عدوى الدودة الشريطية
• العمليات الجراحية التي تزيل أجزاء معينة من المعدة أو الأمعاء الدقيقة
• الاستخدام طويل المدى لمضادات الحموضة وأدوية أخرى قد تسبب نقص فيتامين ب 12

أعراض نقص فيتامين ب 12

البعض لا تظهر عليهم أي أعراض لفيتامين ب 12 نقص ، في حين أن الآخرين قد تواجه:

الإسهال

• الإمساك
• التعب
• ضوء الرأس
• فقدان الشهية
• شاحب الجلد
• نقص التركيز
• ضيق في التنفس
• تورم ، أحمر اللسان
• نزيف اللثة
• نقص فيتامين B12 على المدى الطويل يمكن أن يسبب:

Confusio n

• الخرف
• الاكتئاب
• فقدان التوازن
• التنميل والوخز في اليدين والقدمين
• علاج نقص فيتامين ب 12

يشمل العلاج زيادة مستويات فيتامين ب 12 لديك ، وسوف يتغير اعتمادًا على سبب العيوب الخاصة بك.

قد يوصي طبيبك بما يلي:

طلقات فيتامين ب 12 (شهريًا أو أكثر في أغلب الأحيان ، إذا لزم الأمر)

• مكملات فيتامين ب 12 ، في شكل حبوب منع الحمل أو على شكل رذاذ أنفي
• علاج الكامنة الظروف ، مثل مرض كرون ، أو مرض الاضطرابات الهضمية ، أو الإدمان على الكحول
• التغيرات الغذائية