8 نصائح لمقدمي خدمات سرطان الرئة

Thinkstock

Don't Miss This

Living Well with Lung Cancer

Sign up for Our Cancer Care and Prevention Newsletter

Thanks للتسجيل!

قم بالتسجيل للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.

غالباً ما يوصف تقديم الرعاية كهدية وتحدي غير عادي - ولسبب وجيه. أحبك مع احتياجات سرطان الرئة ويثق بك لتوفير الرعاية والدعم. وفي حين أن كونك تمسك بيدك في رحلة صعبة للغاية ، فإنه يمكن أن يضيف قدراً هائلاً من التوتر والمسؤولية إلى حياتك الخاصة. واحدة من أفضل الهدايا التي يمكنك تقديمها لنفسك ولشخص أحبائك ، هي العناية بنفسك على طول الطريق.

كونك مقدم رعاية ناجح

كمقدم رعاية ، قد تحتاج إلى مساعدة حبيبك مع العديد من المهام الجسدية والعاطفية ، بما في ذلك:

• إعطاء الأدوية وإبلاغ الأطباء بالتأثيرات الجانبية.
• جدولة مواعيد الطبيب وتوفير أو تنسيق النقل.
• إدارة الأعمال الورقية ، ومطالبات التأمين ، وتدوين الملاحظات أثناء مواعيد الطبيب.
• تقديم الدعم والمساعدة أثناء الإقامة في المستشفى وكذلك في المنزل.
• التعامل مع أو تنسيق تسوق البقالة ، والطهي ، والتنظيف ، وغسل الملابس ، ودفع الفواتير ، والمهام المنزلية الأخرى.
• الاستماع ، تشجيع ، ودعم أحبائك من خلال تقول أليسون ديبيسو ، أخصائية اجتماعية للأورام في معهد دانا فاربر للسرطان في بوسطن: "عندما يشخص الناس بسرطان الرئة ، يشعرون في كثير من الأحيان بأن حياتهم قد انقلبت رأسا على عقب".

موقف قابل للتعديل قد يكون دورك كمقدم رعاية أمرًا صعبًا ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لإدارة مسؤولياتك الجديدة وتوفير الرعاية الفعالة. إليك ما يمكنك القيام به لمساعدة شخص عزيز عليك من خلال علاج سرطان الرئة:

تشجيع الاتصال المفتوح.

• قد يشعر أحد أفراد أسرته وكأنه عبء ولديه مشكلة في طلب المساعدة. اكتشف أكثر ما يسبب القلق ، أو ما يسبب القلق الأكبر ، ينصح DiBiaso. كن مناصرًا.
• كن صوتًا لأحبائك وتأكد من سماع مخاوفه عند الاجتماع مع فريق رعاية سرطان الرئة يقول DiBiaso. الحفاظ على التناسق.
• قد يكون من السهل السماح لسرطان الرئة بالسيطرة على حياتك. في حين أن هناك طبيعية جديدة بعد تشخيص سرطان الرئة ، والاتساق هو مفتاح الرفاه. شجع حبيبك على مواصلة الأنشطة التي تكون ممتعة وجزءًا من الروتين اليومي ، يقول DiBiaso. قم ببناء فريق.
• ستعتمد على فريق من المهنيين الطبيين في المستشفى. ولكن يمكنك أيضًا إنشاء فريق منزلك الخاص من الأصدقاء والجيران وأفراد العائلة لمساعدتك. فكر في أن تطلب من صديق ماهر في التقنية أن يبدأ صفحة ويب وتحافظ عليها على موقع مثل www.caringbridge.org لإبقاء الآخرين على اطلاع. وبهذه الطريقة ، لا تقوم باستمرار بإرسال رسائل بريد إلكتروني ورسائل نصية ومكالمات هاتفية. سوف تكون أفضل بكثير في مهمة الرعاية الخاصة بك إذا كان لديك أشخاص للمساعدة في المهام وتمكنك من أخذ الفواصل اللازمة. العناية بنفسك

يركّز العديد من مقدمي الرعاية على شخص عزيز عليهم وعلى المهام العديدة المرتبطة تقديم الرعاية التي يهملون احتياجاتهم الخاصة والرفاه ، وفقا للمعهد الوطني للسرطان (NCI). ولكن جزءًا من إنجاز مهمة مقدم الرعاية يتطلب بعض TLC ذاتيًا. "إذا كنت لا تعتني بنفسك وأنت تمرض ، فقد صعدت للتو وضعا صعبا إلى مستوى جديد تماما" ، تشرح أليسون ساكس ، MSW ، OSW-C ، وهي إحدى الناجيات من سرطان الرئة وتوعية المجتمع والمريض مدير خدمات الدعم في مركز آيزنهاور لوسي كورسي للسرطان في مزرعة رانش ، كاليفورنيا

إليك بعض النصائح لمساعدتك على رعاية نفسك بشكل أفضل:

اتبع أبجديات الحياة الصحية.

• لا تنس الأساسيات ، يقول ساكس. وهذا يعني تناول الطعام بشكل جيد ، والحصول على الكثير من النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وإيجاد وقت للاسترخاء. اطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها.
• وفقاً لـ NCI ، من الشائع أن يشعر مقدمو الرعاية بأنهم يفعلون الكثير من تلقاء أنفسهم. إذا كنت تشعر بالارتباك بمهام مثل الطهي ، أو شراء البقالة ، أو غسيل الملابس ، فيجب أن يكون هناك شخص مستعد لتقديم المساعدة. اختر وظائف للأصدقاء بناءً على مواهبهم أو ما يمكنهم توفيره بسهولة. على سبيل المثال ، إذا كان أحد األصدقاء لديه أطفال مقربين في العمر يطلبون المساعدة في رعاية الطفل أو النقل إلى المدرسة. أو اطلب صديقًا باستخدام الإبهام الأخضر للمساعدة في العمل في الفناء أو الزراعة ، يقترح ساكس. خذ فترات راحة مدتها خمس دقائق.
• للمساعدة في التحكم في الإجهاد ومنع تماس الرعاية ، من المهم أن تأخذ بعض الوقت لنفسك كل يوم. إذا لم تستطع الهروب لفترة ما بعد الظهيرة ، خذ استراحة صغيرة. حتى بضع دقائق من التأمل ، والتنفس العميق ، أو الصور الإرشادية يمكن أن تساعدك على إعادة التغذية في يوم عصيب ، يقول ساكس. انضم إلى مجموعة دعم مقدمي الرعاية.
• هذه مجموعة دعم مخصصة للأشخاص الذين هم في وضعك. ابحث عن واحد يديره ميسّر مدرب على الأورام يمكنه تقديم التوجيه المناسب والتأكد من أنك تتأقلم بشكل جيد ، يقول ساكس. خيار آخر: اتصل بطبيب معالج يدرب الأورام للحصول على دعم واحد فقط من أجلك. قبل كل شيء ، يقول ساكس: "كن لطيفًا ولطيفًا مع نفسك. وتذكر ، تغيرت ظروفك - لم تكن قد فعلت ذلك. "