جدول المحتويات:
From Our Sponsor
قم بالتسجيل من أجل حياتنا مع النشرة المزمنّة للألم
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
من راعينا
مزيد من المعلومات حول الركبة في العمود الفقري. قم بالتسجيل للحصول على مجموعة معلومات مجانية بالبريد.
تقوم مكاتب معظم الأطباء بتحديد المواعيد من 15 إلى 20 دقيقة ، وفقًا لمؤسسة Arnold P. Gold ، مما يعني أنه ليس لديك وقت كثير مع طبيبك قبل أو عليها الانتقال إلى شخص آخر. وعندما تبحث عن طرق لتخفيف الألم من التهاب مفاصل الركبة ، من المهم تحقيق أقصى استفادة من كل دقيقة. فيما يلي كيفية التحضير لموعدك:
حدد اهتماماتك. ضع قائمة بما تريد مناقشته حول علاج التهاب المفاصل لديك ، واذكر أهم الاهتمامات أولاً ، تقترح مؤسسة التهاب المفاصل. يمكنك أيضًا مشاركة قائمتك المكتوبة مع طبيبك حتى يتمكن من التأكد من معالجة مخاوفك العليا.
أحضر قائمة بالأعراض الخاصة بك ومتى تحدث. "من المفيد حقًا معرفة ما يقول ديفيد غ. بورنشتاين ، طبيب الأمراض الروماتيزمية في التهاب المفاصل والروماتيزم ، وأستاذ الطب السريري في المركز الطبي لجامعة جورج واشنطن في واشنطن العاصمة: "المشكلة هي أنه جزء خاص من الركبة. الأكثر إيلاما؟ هل هناك أشياء تجعلها أفضل أم أسوأ؟ هل هو أحمر وتورم في بداية اليوم؟ هل هذا أسوأ في نهاية اليوم؟ "كل هذه المعلومات يمكن أن تساعدك أنت وطبيبك على ابتكار أفضل خطة علاجية ، يقول الدكتور بوركنستين.
أحضر قائمة من الأدوية والمكملات الغذائية. "من المفيد جدا أن تعرف ما كنت قد حاولت تحسين ألم الركبة - سواء كان ذلك بدون وصفة طبية أو عقاقير طبية" ، يقول Borenstein. توفير الجرعة وعدد مرات تناول كل دواء. يجب أن تتضمن قائمتك أيضًا الأعشاب أو المكملات الغذائية وأي أدوية سبق وصفها لك في حالات صحية أخرى. هذا أمر مهم لأن الأدوية والمكملات قد تتفاعل مع بعضها البعض ، حسبما تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
كن صادقاً. إذا كنت لا تتناول الدواء الذي وصفه طبيبك ، فاسد ، يقول Borenstein. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت لا تفعل التمارين التي أظهرها لك المعالج الفيزيائي. "عليك أن تكون صادقاً بشأن ما لديك ولم تقم بذلك حتى نعرف ما هو العمل وما هو غير ذلك - وما لا يعمل لأنك لم تعطه فرصة" ، كما يقول.
خذ ملاحظات ملاحظات سوف تساعدك على تذكر ما قاله طبيبك عن العلاج الخاص بك ، وتؤكد أيضا أن المحادثة تستمر من الزيارة إلى الزيارة ، كما تقول تيريزا لورانس فورد ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لجمعية أمراض المفاصل في شمال جورجيا وطبيب روماتيزم في مستشفيات جوينيت الطبية في لورينسفيل ، جورجيا
تكلّم. إذا كنت لا تفهم ما الذي يقوله لك طبيبك ، قل ذلك ، يقول الدكتور لورانس فورد. توصي باستخدام عبارة مثل "لست واضحا لما وصفته لي. هﻞ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﺮاﺟﻌﺘﻬﺎ ﺑﺒﻂء ﻣﺮة أﺧﺮى ، أو اﺳﺘﺨﺪام ﻣﺼﻄﻠﺤﺎت أآﺜﺮ؟ "أنا دائما أسأل مرضاي إذا كان واضحا ، وإذا فهموا ما قلته. "لا يجب على المرضى مغادرة المكتب دون وضوح تام" ، كما تقول.
قم بواجبك. البحث في الفصال العظمي للركبة على مواقع موثوقة ، مثل تلك التابعة للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم ومؤسسة التهاب المفاصل ، يقول لورانس فورد. وتقول إن وجود هذه المعلومات الأساسية سيكون مفيدًا عند مناقشة هشاشة العظام في الركبة. يضيف Borenstein أنه سعيد للغاية لمناقشة العلاجات والمعلومات الأخرى التي وجدها المرضى عبر الإنترنت طالما أنهم يظلون بعقل مفتوح. "أنت قادم هنا لرأيي ،" يقول. "إذا شكّلت جميع آرائك بالفعل ، فهي ليست مفيدة جدًا لوضعك."
أحضر حليفًا معك. اطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة وضع علامة عليه ، تشير الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. يمكن لهذا الشخص أن يعمل كمجموعة ثانية من الأذنين ويساعدك على تذكر جميع المعلومات التي يقدمها طبيبك. إذا كانت اللغة تمثل مشكلة ، فاختر صديقًا بالغًا أو أحد أفراد العائلة يمكنه الترجمة نيابة عنك.
اسأل ما الذي تتوقعه من العلاج. يقول لورانس فورد إنه من المعقول أن تسأل: "إذا فعلت ما تقوله لي ، متى سأشعر بالتحسن؟ الشهر القادم؟ في غضون ثلاثة أشهر؟ في ستة أشهر؟ وماذا لو لم أشعر بالتحسن في ذلك الوقت؟ »اسأل عن التفاصيل أيضا: إذا أخبرك طبيبك أن فقدان الوزن سيساعد ألم الركبة ، اسأل عن مقدار ما يجب أن تخسره واطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليه. وتقول: "ستحصل على نتائج أفضل بكثير إذا كان هناك مسار واضح للوصول إلى أهدافك. طلب معلومات مطبوعة.
من المحتمل أن يكون لدى الطبيب منشورات أو كتيبات مفيدة يمكنك قراءتها عند الوصول إلى المنزل ، ولكن يمكنك أيضًا أن تسأل عن مكان العثور على المعلومات عبر الإنترنت. يمكن للمساعدين الطبيين أو الممرضين الممارسين في فريق الرعاية الصحية الخاص بك معالجة أي أسئلة أو مخاوف متبقية قبل مغادرة المكتب.
