جدول المحتويات:
- Don't Miss This
- على الرغم من أهمية اختبار سكر الدم المنتظم ، توجد حواجز ، وفيما يلي كيفية التغلب على بعض العوائق الأكثر شيوعًا:
Don't Miss This
اشترك في نشرة Our Living with Diabetes الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
اختبار نسبة السكر في الدم بانتظام جزء أساسي للحفاظ على نوعك 2 مرض السكر في الاختيار ، ولكن إذا كنت قد تخطي ذلك لأنك نسيت ، كنت قد نفدت شرائط الاختبار ، أو كنت تريد تجنب وخز الإبرة ، لست وحدك.
بعض من أكثر الحواجز شيوعا يشمل الاختبار بانتظام تكلفة الإمدادات ، والخوف من الإبر ، والإحباط من ارتفاع قراءات السكر في الدم ، والإزعاج ، كما أشار باحثون من دراسة نشرت في فبراير 2014 في مجلة تفضيل المرضى والالتزام .
اختبار ، ومع ذلك ، أمر بالغ الأهمية لصحتك. تقول إنجيلا جين ، RD ، LDN ، CDE ، منسقة التعليم العالي في مركز جامعة ماريلاند للسكري والغدد الصماء في ميد تاون ، والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: "إن رصد سكر دمك يوفر أدلة على لغز إدارة مرض السكري".
الاختبار هو أداتك الرئيسية لمعرفة مدى قدرتك على التحكم في داء السكري من النوع 2 ، سواء في المدى القصير أو الطويل. يمكن أن "يساعد على تحديد كيفية تأثير الدواء أو الطعام أو النشاط البدني على مستويات السكر في الدم" ، كما يقول دون شير ، MS ، RD ، CDE ، المدير المساعد لتطوير المحتوى التعليمي في الجمعية الأمريكية لمدربي السكري. يمكنك الحفاظ على نسبة السكر في الدم في نطاق مثالي تساعدك على تحقيق A1C المثالي - الاختبار الذي يقوم به طبيبك لقياس مستويات السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. > التغلب على حواجز الاختبار
على الرغم من أهمية اختبار سكر الدم المنتظم ، توجد حواجز ، وفيما يلي كيفية التغلب على بعض العوائق الأكثر شيوعًا:
دائمًا ما أنسى الاختبار (وليس لدي الوقت).
- عندما يكون يومك مشغولاً ، من الصعب تذكر الاختبار - لذا قم بجدولة الوقت. حدد شيير أفضل وقت لتتأكد منه وتنسقه ، اجعله جزءًا من روتينك اليومي واختبره نفس الوقت كل يوم " uter أو إنذار الهاتف الذكي لتنبيهك أنه حان الوقت لاختبار نسبة السكر في الدم. تحدث إلى طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها إلى الاختبار للتأكد من أنك تلتزم بالجدول الصحيح - قد لا تحتاج إلى الاختبار بقدر ما تفكر. Ouch - اختبار سكر الدم يؤذي
- Sherr says أن مشابك اليوم صغيرة جدا ، والوخزات غير مؤلمة نسبيا. يمكنك أيضًا تجربة أماكن وأساليب مختلفة للحصول على عينة دم. "حاول أن تمزّق جانبي أصابعك ، حيث يوجد عدد أقل من النهايات العصبية ، وليس الوسادات المركزية" ، يقترح شير. إذا كان لا يزال الأمر مؤلمًا ، فتحدث إلى مُعلم السكري المعتمد (CDE) ، أو الطبيب ، أو الممرضة عن جهاز أو جهاز تمرين مختلف. تعد أجهزة العرض والإمدادات مكلفة جدًا.
- يمكن أن تكون أجهزة القياس والإمدادات باهظة الثمن حقًا. تحدث إلى شركة التأمين الخاصة بك حول المقياس المشمول تحت خطتك ، كما يقول شيرر ، واطلب من طبيبك كتابة وصفة طبية لهذه العلامة التجارية. يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان بإمكانك توفير المال عن طريق استخدام صيدلية الطلبات البريدية. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم تأمين ، "توفر معظم شركات العدادات بطاقات الادخار والمساعدة في الدفع". وتضيف: ليس لدي دائمًا لوازم الاختبار معي
- التقط بعض الأمتار الإضافية واختبار الإمدادات حتى أن لديك مجموعة كاملة في عدة مواقع مختلفة. على سبيل المثال ، يقترح شير على سبيل المثال ، واحدة في المنزل ، واحدة في العمل ، وحتى واحدة لحمل حقيبتك أثناء التنقل. قد يكون CDE قادراً على تزويدك بمقياس إضافي للتأكد من أنه يمكنك اختبار أينما كنت ، يضيف Ginn. أنا لا أعرف ما يجب القيام به مع نتائجي.
- تتبع سكر دمك يوفر معلومات قيّمة يمكنك استخدامها أنت وطبيبك لمعرفة مدى إدارتك لمرض السكري. يمكنك تسجيل النتائج في يوميات ورقية أو على الكمبيوتر أو على تطبيق هاتف ذكي يتتبعها لك. أيًا كانت طريقة التتبع التي تستخدمها ، تأكد من إحضار النتائج إلى زيارتك القادمة مع الطبيب أو CDE. معًا ، يمكنك التحدث عن أي اتجاهات في مستويات السكر في الدم وأي تغييرات محتملة قد تحتاج إلى إجراؤها على خطة العلاج الخاصة بك. من المهم ألا تشعر بالإحباط من نفسك إذا شعرت بخيبة أمل من قراءاتك ، الجمعية الأمريكية للسكري. والخبر السار: هناك طريقة للتغلب على أي عقبة تقريباً ، والمكافأة - صحة أفضل - تستحق الجهد بالتأكيد.
