جدول المحتويات:
- مزيلات الاحتقان
- إذا التقطت أول علامات الازدحام أو غيرها من أعراض البرد بسرعة كافية ، قد تساعد المكملات الغذائية مثل الزنك. تعمل مكملات الزنك بالارتباط بمستقبلات الزنك الموجودة على فيروسات البرد والإنفلونزا الشائعة للحد من كمية الفيروس المنتشرة في الجسم.
- علاج آخر محتمل لانسداد انسداد هو الماء المالح ، والذي يخفف الازدحام عن طريق ترطيب وتنظيف الممرات الأنفية.
- قد يكون الحصول على حق الارتخاء في أنفك خيارًا آخر لتخفيف الازدحام: تعمل شرائط الأنف اللاصقة عن طريق توسيع الخياشيم لمساعدة الناس على التنفس أسهل.
- "الجميع يريد مضاد حيوي للاحتقان ، ولكنهم لا يحتاجون بالضرورة إلى واحد" ، يقول سيدمان. "لن يساعد البرد أو الإنفلونزا."
Key Takeaways
العلاجات الطبيعية مثل ري الأنف بالمياه المالحة يمكن أن تساعد في ترطيب وتنظيف الممرات الأنفية.
المضادات الحيوية فعالة فقط في علاج الالتهابات البكتيرية ؛ لن يخفف الازدحام المرتبط بفيروس.
هل يجعل انسداد أنفك صعوبة في التنفس؟ لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع ، ولكن معرفة الأنواع الخمسة الرئيسية لمقاتلي الازدحام يمكن أن تجعل العثور على مجموعة فائزة أسهل.
الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن تخفف الازدحام بسرعة إذا كنت تعرف ما تبحث عنه . بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون أو لا يفضلون معالجة ممرات الهواء المحظورة بالمخدرات ، فهناك أيضًا علاجات طبيعية بديلة قد تساعدك على التنفس بسهولة.
مزيلات الاحتقان
مزيلات الاحتقان ، التي تأتي في شكل حبوب أو بخاخ ، تعمل عن طريق التقليل الأوعية الدموية المنتفخة في ممرات الأنف والهواء الناجمة عن الازدحام.
إن علاج انسداد الأنف مع رذاذ الأنف المزيل للاحتقان يمكن أن يوفر أسرع راحة. يذهب الدواء مباشرة إلى موقع الازدحام دون المرور بجسمك أولاً ، لذلك هناك آثار جانبية أقل من مضادات الاحتقان الفموية.
"العيب الرئيسي لرشاشات الأنف هو أنه يمكن استخدامها فقط لفترة قصيرة بسبب يقول جانيت إنجل ، رئيس قسم الصيدلة ، وأستاذ الصيدلة في جامعة إلينوي في كلية شيكاغو للصيدلة: "إن تأثير الارتداد يعني أن الدواء يفقد فعاليته مع الاستخدام المطول ، لذلك عليك أن تأخذ في كثير من الأحيان للحصول على نفس الدرجة من الازدحام الازدحام. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى الاعتماد على المخدرات. وكما يقول مايكل سيدمان ، طبيب الأسنان ، وهو اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة في سيليبريشن ، فلوريدا ، "لا تستخدمه لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، وإلا يصبح الأنف مدمناً عليه."
مزيلات الاحتقان ليست للجميع. لا توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) بأدوية الازدحام التي لا تستلزم وصفة طبية أو أدوية البرد الأخرى للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات. إذا كنت حاملاً ، يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء لا يحتاج إلى وصفة طبية.
معدل ضربات القلب المتزايد هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام مزيل الاحتقان ، لذا يجب تجنب الأدوية إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.
إذا التقطت أول علامات الازدحام أو غيرها من أعراض البرد بسرعة كافية ، قد تساعد المكملات الغذائية مثل الزنك. تعمل مكملات الزنك بالارتباط بمستقبلات الزنك الموجودة على فيروسات البرد والإنفلونزا الشائعة للحد من كمية الفيروس المنتشرة في الجسم.
"الزنك يحيط بالفيروس ، لذا عليك أن تمصّ قرصاً معدّاً ليأتي الاتصال بالفيروس في الفم والحلق ، "يقول الدكتور إنجل. "لكن يجب أن تأخذها خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد بدء الأعراض."
يقول إنجل إن الزنك قد يساعد في تقصير مدة أعراض الازدحام ، ولكن ليس له تأثيرات احتقان.
مكملات غذائية أخرى مثل إشنسا ، وفيتامين غالباً ما يوصف C ، والبروبيوتيك بأنها علاجات البرد والازدحام ، ولكن الدكتور Seidman يقول أنها أكثر ملاءمة لتعزيز وظيفة المناعة العامة بدلا من مكافحة انسداد الأنف.
"إذا كنت في مهب في البرد ، فمن ربما لن يساعد ، "يقول. "من الأفضل أخذها في بداية الأعراض ، أو قبل ذلك بقليل."
علاج آخر محتمل لانسداد انسداد هو الماء المالح ، والذي يخفف الازدحام عن طريق ترطيب وتنظيف الممرات الأنفية.
"الأنف يحب الماء المالح ،" يقول سيدمان. "إن العلاج المنزلي الذي أخبر به الناس هو خلط ربع لتر من الماء ، وملعقة صغيرة من الملح كوشير ، وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، ثم تشغيله على أنفك."
أواني Neti هي أجهزة شطف أنفية كانت موجودة منذ آلاف السنين. في حين أنها تعتبر آمنة بشكل عام ، تحذر إدارة الأغذية والعقاقير أنه يجب استخدامها وتنظيفها بشكل صحيح لتجنب خطر الإصابة. توصي إدارة الأغذية والأدوية باستخدام المياه المقطرة أو المعقمة ، ومياه الصنبور المغلية والمبردة ، أو المياه التي تمر عبر إحدى المرشحات الموصى بها في أي من هذه الأجهزة لتقليل خطر العدوى.
يقول إنجل أن بخاخ الأنف الملحي يعد خيارًا مناسبًا للترطيب ويساعد على تصريف انسداد الأنف ، لأن محتوياته مزجّة مسبقًا ومُعقمة ، مما يقلل من احتمال الإصابة بالعدوى إذا تم استخدامه بشكل صحيح.
بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالحيرة حول شطف أنفهم ، يقول الخبراء ببساطة "إن ترطيب الهواء حولك يمكن أن يساعد.
" المرطب هو أمر جيد للأطفال الصغار والأشخاص الذين لا يرغبون في استخدام المخدرات "، يقول Engle. يوصى بترطيب مرطبات الهواء البارد في غرف نوم الأطفال للحد من مخاطر الحروق من الرذاذ الدافئ.
قد يكون الحصول على حق الارتخاء في أنفك خيارًا آخر لتخفيف الازدحام: تعمل شرائط الأنف اللاصقة عن طريق توسيع الخياشيم لمساعدة الناس على التنفس أسهل.
يقول إنجل أنهم لا يستفيدون بشكل عام في علاج نزلات البرد ، ولكن يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من الازدحام المرتبط بالحمل.
استخدام العلاج العطري للتنفس برائحة الأوكالبتوس أو المنثول قد توفر عمليات التدليك القائمة أيضًا بعض الراحة.
Feed a Cold
قد يكون القول المأثور القديم "إطعام بارد ، تجويع حمى" بعض الأدلة العلمية لدعمه. يقول سايدمان: "هناك دليل على أن أمي كانت على ما يرام مع حساء الدجاج بسبب البرد".
تشير دراسة منشورة منذ فترة طويلة نشرت في المجلة
الصدر
في أكتوبر 2000 إلى أن حساء الدجاج قد يساعد في تقليل الالتهاب المرتبط به. مع الازدحام ونزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي البخار من وعاء ساخن من الحساء إلى فتح أنوف مزعجة. يمكن أن يساعد شرب سوائل ساخنة أخرى ، مثل الشاي والمرق ، أيضًا على تخفيف المخاط في الأنف والسماح له بالتخلص منه. متى يجب رؤية الطبيب الخاص بك؟ تحدث معظم الأنف الملتفة عن طريق العدوى بفيروس ، لذا فإن المضادات الحيوية عاجزة في علاجها: المضادات الحيوية فعالة فقط في علاج العدوى التي تسببها البكتيريا.
"الجميع يريد مضاد حيوي للاحتقان ، ولكنهم لا يحتاجون بالضرورة إلى واحد" ، يقول سيدمان. "لن يساعد البرد أو الإنفلونزا."
ولكن هناك علامات تحذيرية بأن احتقانك قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة. راجع الطبيب إذا واجهت أعراض ازدحام تدوم أكثر من 7 إلى 10 أيام ، مصحوبة بحمى أكثر من 101.5 درجة ، أو التي تزداد سوءًا مع مرور الوقت.
